https://ameblo.jp/debutchi/ コミュ症で社会生活不適合者の体重3桁のおっさんがダイエットしてみました ja

でもダイエットはちゃんと継続しており結果も調子よく出ています！

なぜだろう？？ここ最近順調に減り始めている・・・

停滞期脱出か？？

とはいえ来週から2週間海外からの来客の接待で外食が続く！

２キロは増えそうな予感・・・

それと、ブログ更新も減りそうです…。






]]> https://ameblo.jp/debutchi/entry-12171505716.html Fri, 17 Jun 2016 08:45:13 +0900




１０９kcalと７０kcal、２袋食べても２００kcal

これで３００円ならたまにはちょっと遠いローソンに行くのも良いかな




えっ　１個当たり？？　マジか？？

これはないよ・・・

ちゃんと読まない俺がアホなんだけど・・・


総カロリーは４６７kcal

さんざんカロリー制限していた私が初歩的なミスに引っかかってしまいました…。

それにしても１００グラム当たりとか１個当たりとか、デブは袋を開けたら全部食べちゃうので１袋当たりの総カロリーにしてください

ダイエットは相変わらず停滞気味ですが、少しずつ少しずつです







]]> https://ameblo.jp/debutchi/entry-12170612998.html Tue, 14 Jun 2016 14:37:42 +0900

昨日、今日と仕事のやる気が全くでない・・・。

やらないと2か月後に困るのは自分なので最低限はやったが集中力がない。

今までは直ぐ大酒をくらったり、過食したりしていたけどそこに走る勇気もない。

とはいえ昨日は２１００キロカロリーほど摂取してしまった。

夜中に24時間のマックスバリューに行き食べ物を爆買いしたい衝動を何とか抑えることはできたけど…

今日はマジでやばいな・・・








]]> https://ameblo.jp/debutchi/entry-12169556718.html Sat, 11 Jun 2016 12:54:23 +0900
ずっと変化なし

一瞬１２０キロ台が出てこのまま減り続けてくれと思っていたらこの結果

毎日１５００キロカロリーを守って食べてるんだけど食べているものが悪いのかな？



こんなのとか・・・





こんなのとか・・・




その他にも冷凍食品ばっかりです！

ダイエットはホントに難しい

心が折れるのかが先か、体重が下がるのが先か・・・


１９日から２週間、海外からの客の接待があるので今のうちに少しでもやせておきたいんだが…










]]> https://ameblo.jp/debutchi/entry-12169218727.html Fri, 10 Jun 2016 12:14:45 +0900
最初知り合って間がない頃、頼る知人がいない私を助けてくれた。

そこから私たちの関係は続くのだが・・・


私は家で仕事をしているので時間は自分で自由に都合がつく。

とはいえ、自営なので働かなければ食べていけないので1日１０時間位はパソコンの前で作業している。

そうするとその老人からスカイプが…

家でパソコンで仕事＝暇があると勘違いしているのか、頻繁にかかってくる！

そして１回が長い

多い時でほぼ毎日、１か月で１５～２０日で１回大体１時間

こんなのが４年程続いている…






正直私の父親と同世代で話も噛み合わないし、老人特有の自分の意見は正しいと思い込んでいるのでたちが悪い

こちらもメール等で忙しいアピールしてしばらく休む暇もない等と大袈裟に書いたりするんだけど、メールで返答してくれればいいのに必ず電話で返答してくる！

私の仕事は不安定な仕事だからとか、定職（会社勤め）に就かなければいけないとか



正直疲れるわ・・・・・・・・




恩がある方だし、良い人なんでキツクは言いたくない

どうしたもんかな・・・



]]> https://ameblo.jp/debutchi/entry-12169126058.html Fri, 10 Jun 2016 03:11:09 +0900
総摂取カロリー 1102 kcal　６００グラム

通常に戻った時にまた増えてしまうのがが怖いですね…

さて最近のお気に入りの丸美屋のかけうまソース！



豆腐にかけてみました



木綿豆腐で大きめなんでソースを合わせたカロリーは４００kcal　位ありますが、簡単で美味しく食べられるのでこれからもお世話になると思います

ダイエット再スタートから2週間ほど経ちますがようやく少ない量でも満腹感を感じるようになりました。

この感覚を大事にしないといけませんね

痛風の足もほぼ回復に向かっているので多少のウォーキングも取り入れようかな！






]]> https://ameblo.jp/debutchi/entry-12167877588.html Mon, 06 Jun 2016 11:20:28 +0900

総摂取カロリー 1890 kcal　２００グラム

１日２００グラム、微減ですが１か月だと６キロだもんね

そんな甘くはないですが・・・

多分明日辺りは＋６００ぐらいになってそうで怖い・・・

とりあえず今の精神状態をキープして継続します







]]> https://ameblo.jp/debutchi/entry-12167593900.html Sun, 05 Jun 2016 15:09:31 +0900
アマゾンから忘れた頃に不良品が届いた…

３８０円なんで諦めてもいいんだけどどうなるかというのを知りたかったので相手に連絡してみました。

すると２日後、機械翻訳のようなたどたどしい日本語で返金でも交換でも良いと

但し、交換の場合日本への到着は１か月以上かかるとのこと

そんなに待ちたくないので、「返金で良いので不良品を返品する方法を教えて？」と再度メールをすると返品の必要はないとの事

お金もすぐに返金の手続きをしてくれました

結果としては無料でこの不良品が手に入ったということです。



まっ雲台はないけど取り敢えずはアクションカムを固定できるのでバイクの後方を撮影する時には使えそうです。

取りあえずは無事解決です


]]> https://ameblo.jp/debutchi/entry-12167302920.html Sat, 04 Jun 2016 17:15:24 +0900

毎日炭水化物をたらふく食べても太らない薬、そんなやついつ開発されるの？？

そんなの出来たらバカ売れ間違いナシやね

さて、昨日は3食とも冷凍食品でした！

簡単でいいね



1枚しか写真撮ってないけど他にカルボナーラとイオンの冷凍弁当です！


私も過去に色々あって、４０過ぎてから１人暮らしになり冷凍食品にはホント助かっています。


添加物？防腐剤？中国産野菜？

体のことを考えたらいろいろ問題があるのかもしれないけども、誰かの発言じゃないけど「直ちに影響はない」ので見ないふりです

でっ今朝の結果は４００グラム

摂取カロリー1650 kcal

少しずつだね

１３０キロ切る日も近づいてきたな～





]]> https://ameblo.jp/debutchi/entry-12167240786.html Sat, 04 Jun 2016 13:12:40 +0900
上がったり下がったりばかりだったんで変化なしでもありがたいです。

あっ体脂肪は増えてるけど、そこは見ないふりですよ

そういえば、北海道の大和君見つかって良かったね

ネット上では親が殺害しただ何だと荒れていましたがこれで一安心

山の中で置き去りというのは正直行き過ぎだけども、私の小さい頃は家に入れてもらえなくて泣いている子供達があっちこっちにいました・・・

当時の私の家の前は歴史上の人物のお墓がある公園だったんですが、夜中にそこに連れていかれ２時間位家に入れてもらえなかったり当たり前にありましたから

そんな躾を受けて育ってきた今の親たちは自分の子供を育てる時についついきつく躾をしてしまうんでしょうね、時代遅れとは知りながら・・・。



あっ脱線してしまいましたね。

昨日の摂取カロリーは 1460 kcal

ちょっと新しいことを始めて体に刺激を与えないとダメかもしれませんね。

２，３日普通の食事に戻してみようか

とにかく諦めず継続します。




]]> https://ameblo.jp/debutchi/entry-12166931689.html Fri, 03 Jun 2016 13:40:19 +0900