昼食

ラーメン（半分）　チャーハン（５分の１）　からあげ（１個）

夕食

サラダ　スープ　パスタ少し

一日のトータル的には　

たいして食べてないけど

バランスが悪すぎだね（＾－＾；

お出かけすると　ムズカシイー（＞＜）

すでに　食事終わりかけｗｗ

そして　相変わらずの演出なし

ドーーン☆

カリッとしてて　美味しいよ（＾－＾）

私は　５個だけ食べました

ニラは自前　キャベツは貰い物

お肉（半額ｗｗ）と皮だけなので

６０個（３０個は冷凍保存）で４００円弱ぐらい

わーい☆

って　毎日言うようになりましたね（＞＜）

やっぱ　今年は猛暑なんですかね～

昼食

パン２個

夕食

餃子５個　きゅうり１本　スイカ　

置き換えを飲もうとしましたが。。。

今日も　甘いもの飲む気にならず

旦那用に　餃子を３０個

（冷凍用にも３０個ｗ　計６０個作りました♪）

作った中から　５個盗みました☆

我が家では　餃子の日は　餃子オンリー

ご飯を食べません

なので　１人分が多いです（＾ｍ＾）

昨日の夜　甘いものが食べたくなかったので

まぁ　当然といえば当然

そんな訳で　朝からカレー作りました

これ。。。

確かに　汗かきます。。。

んでも　朝からカレーって　

食べる事自体が辛いｗ

何故か朝から　疲れている私ｗ

朝食

カレーライス

ダクダクすぎて大変（＞＜）

今日は雨のやみ間に　プチ菜園仕事ｗ

といっても　草取りとか～ですが

もーダクダク（＞＜）

朝食

バナナ２本

昼食

昨日の取り分けパスタ

イカフライ

マグロの刺身

おやつ

アイス

夕食

抜き

本当は置き換えを飲もうと思ったのですが

なんだか飲む気になれず

（甘いものを飲む気分になれず）

今日　ビューティーコロシアムやってましたね

前から姑に朝カレーを　勧められてましたが

なんとなくやる気にならず

んでも　バービーちゃん結構痩せてたし

バナナ飽きたら　カレーもいいよね～

んでおやつは　ヨーグルトだなぁ～とか

さて　お風呂に入って寝ましょ～

おやすみなさい～☆

おもいっきし　演出なしｗ

フライパンで　ドーン！

でも　１口食べましたが　うんまいっ！

取り分けしておいたので　明日私も食べますｗ

↓　この本に載ってました☆

川越達也の万能ソースで10分レシピ

￥1,344

楽天

友達に勧められたんだけど

これ　いいです

一つのソースを作ると　

色々展開できるようになってます☆

ごちそうさまでした（＾－＾）

パック寿司

今日の夕食　

プロテイン　小豆味

数量限定商品 味が登場 DHCプロテインダイエット 和テイスト（抹茶味×4袋・あずきミルク味×...

￥2,384

楽天

小豆バー　ってアイスあるでしょ？

そのアイスと似た味

普通に美味しかったよ

甘いものが食べたくなったら　コレいいかも

トロトロ３兄弟ｗ

【中古】健康・医療 ≪健康・医療≫ 朝バナナダイエット【10P24Jun11】【画】

￥100

楽天

あら　ブームが過ぎたら　￥１００なのねｗ

（中古だけどｗ）

昨日　↑の本を図書館で借りてきました

しょせん　朝バナナを食べて痩せれたよ～とか

プチ自慢の本なんだろうと　馬鹿にしてましたが

意外や意外ｗ

ちゃんとした本でした（＞＜）

なんでも見てみないと　分からないもんだな～と

思いましたよ

で、今日　バナナを買うか悩んでいる　なうｗ

カーブスについて　真面目に私の意見を

書こうと思います

前にも書いてありますが

私はカーブスに　半年くらい在籍しましたが

全く痩せませんでした

何故なら　通ってないからですｗ

通算　１０回　行くか　行かないかでした

もしも　ちゃんと通っていたら

間違いなく痩せていたと思います

問題は　通う気になるか　どうか

私が思うに　

私ぐらいのレベルのデブ（１００ｋｇ弱）は

通いたくなくなると思います

逆に　ちょいポチャぐらい（７０ｋｇあたり）の人は

通えると思います

要は　気持ちの問題

各店舗のお店の人との相性

店的には　超デブが全く痩せないのは

迷惑なんでしょうね～

すんごい　しつこく　昨日は何食べたとか

何してたとか聞かれて

あーしろ　こーしろ言われ

うんざり～な挙句

私が行った店舗の店長さんは

デブを馬鹿にするタイプの人だったので

ホント　通うのが馬鹿らしくなってしまい

足が遠のいたのですが

私が通わなくなってから　苦情が多く出たらしく

その店長はクビになったそうです

その後　次の店長が

辞めないでオーラを凄く出しながら接してきましたが

時すでに遅し

とっくに辞める心は固く決まってました

でもね　真面目に通った最初の１週間

確かに痩せそうな手ごたえはあったんです

だから　内容自体は　確実に体を変えてくれると思います

お店の人が良かったら　続けたのかな～

でも　正直　超デブには優しい店ではないと思うよ？