体重測定です！

サボってたわりに
増減なしです！

嬉しいです(º﹃º )

カロリーも何も気にせず‥‥だったので。

今日からまたがんばります！

#公開ダイエット

朝食＆昼食

朝食
梨

昼食
食パン
豆腐納豆
チーズフォンデュ

#レコーディング

そして！
金、土曜日にでかけてたので
測れなかったけど‥‥
週１恒例の体重測定！

一週間ぶりに
測りました。
怖かったです、はい。


写メも撮ったので
公開します！

やっぱりお腹ひどい‥‥
でも
前回の写メよりは少し良いですかね？？

目標にはまだまだ遠いですが‥‥
徐々に落として
がんばります！

#公開ダイエット #振り返り

朝食＆昼食＆夕食

朝食
野菜ジュース

昼食
パスタ
ピザ

夕食
牛タン

#レコーディング

朝食＆昼食＆夕食 振り返り

朝食
スムージー

昼食
ラーメン
さつまりこ（お菓子）

夕飯
ブタの白菜鍋
もやし炒め
シュガートースト


振り返り
今日は誘惑に負けて
シュガートーストなんて
食べてしまった‥
そのため、この時間まで
仕事頑張っちゃいました！

ちょっと口寂しくなっちゃってますが
我慢してお布団きました（笑）

今日はダメな日で
カロリーを少し
オーバーしてしまいました‥

目指せ、45キロ！
ちゃんとダイエッターらしくしなきゃm(__)m

#レコーディング #振り返り

今日の振り返り！

今日もカロリー内に
抑えることができました♪

でも‥‥
どーしてもチョコが食べたくて。
１かけ食べました( .. )

チョコレート効果 86%
というやつです( ´∵｀)

苦いけど、チョコ食べた~~~と
満足感を得られたのでよかった(*´ω｀*)


それに、
普通のチョコレートよりも苦く、
食べた感がすごいので
きちんと一粒でやめられます（笑）

明日はお仕事が忙しそうな感じですが‥‥
がんばるぞー！、

そして‥‥
体重測定まであと少し‥‥‥‥。

ちょっと
緊張です（笑）

#振り返り

朝食 ＆ 昼食

朝食
スムージー

昼食
生春巻き
クリームコロッケ
チーズササミ

#レコーディング

こんばんは！
今日の振り返りです！


今日はジムでサウナ入ってきました♪
汗かいて、リフレッシュ♪


カロリーも予定をオーバーしなかった！




体重測定が迫ってきてる‥‥
一応気を使って生活してるから
すこしでも結果出てくれるといいけど。。


目標まで
ものすごーーーーく遠いので。
頑張りますよ、はい。


今日牛乳買いにスーパーに行ったら
梨が98円だったの！
安いよね？
安いよね？


明日の朝は
スムージーと梨をいただきます~~~♡


今から楽しみ(*´ω｀*♪


#振り返り