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<title>私にとってのスポーツ</title>
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<description>スポーツと身体に関する行動や思いを綴ります。</description>
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<title>今年のRUN X 10</title>
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<![CDATA[ <p>毎年恒例のこのお題。</p><p><br></p><p>今年は本当に走れていないのでひっぱりにひっぱって、金融機関お仕事納めの今日にしました。</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231229/12/deep-shigeko/cc/be/j/o1080079915382898389.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231229/12/deep-shigeko/cc/be/j/o1080079915382898389.jpg" border="0" width="400" height="295" alt=""></a></div><p><br></p><p>今まで走れたのが1560kmくらいだったみたいなので、ちょいと上乗せして♪</p><p><br></p><p>さ、今日でシゲ子も仕事納め、あと半日ガンバリマス！</p><p><br></p><p>皆様も引き続きよい1日を^^</p>
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<pubDate>Fri, 29 Dec 2023 12:58:11 +0900</pubDate>
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<title>OMMの写真発見！</title>
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<![CDATA[ <p>装備の話に行く前に、うれしかったので。</p><p><br></p><p>今回はなにかと時間がギリギリ。オフトレイルは遅くて足をひっぱらないように必死、一方で走れる道では先行して生み出した時間でルートを検討したり、で写真は1日めの長いロード区間で1枚だけ相方様を撮れただけでした。テン場は寒かったですしね(氷点下だったとのウワサ)。</p><p><br></p><p>が。</p><p><br></p><p>OMMオフィシャルに3枚ありました！しかも1日めも2日めもフィニッシュが！</p><p><br></p><p>まさかの奇跡です。撮影してくださったカメラマンさん、全然気づいてませんでしたがありがとうございました！</p><p><br></p><p>1日めフィニッシュ</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231118/11/deep-shigeko/f4/3b/j/o1080072115365857641.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231118/11/deep-shigeko/f4/3b/j/o1080072115365857641.jpg" border="0" width="400" height="267" alt=""></a></div><p><br></p><p>2日めスタート直後</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231118/11/deep-shigeko/99/69/j/o1080072015365857650.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231118/11/deep-shigeko/99/69/j/o1080072015365857650.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><p><br></p><p>2日めフィニッシュ直後</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231118/11/deep-shigeko/9a/25/j/o1080072115365857656.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231118/11/deep-shigeko/9a/25/j/o1080072115365857656.jpg" border="0" width="400" height="267" alt=""></a></div><p><br></p><p>両日とも終盤は相方様と分け合った共同装備を引き取って走っていたので結構ヘロヘロでした。そういう写真になってますね（笑）</p><p><br></p><p>前日祭からレース中からテン場から大会終了後のスタッフ集合写真まで、イベントの魅力が詰まったアルバム。ご興味ありましたらぜひFacebookからご覧になってみてください♪</p><p><br></p><p><a href="https://www.facebook.com/TheOmmJapan">OMM - JAPAN</a></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://www.facebook.com/TheOmmJapan" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">OMM - JAPAN</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">OMM - JAPAN、埼玉県 桶川市 - 「いいね！」10,652件 · 681人が話題にしています - UKのスポーツブランドThe Original Mountain Marathonの日本版ページです。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.facebook.com</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-1/348326985_638932831584510_7260648376633274816_n.png?stp=dst-png_p720x720&amp;_nc_cat=107&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=5f2048&amp;_nc_ohc=5JW_eCpHTf8AX_hpsJz&amp;_nc_ht=scontent-nrt1-1.xx&amp;oh=00_AfCIhPockWgg2Y-HjH5_r8qwLs5H38AsXKmcF9dn6dnh-w&amp;oe=655C7E52" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p><br></p><p></p>
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<link>https://ameblo.jp/deep-shigeko/entry-12829120824.html</link>
<pubDate>Sat, 18 Nov 2023 11:55:15 +0900</pubDate>
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<title>大まかに&amp;数字でふり返る OMM JAPAN 2023 北八ヶ岳 ストレートA</title>
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<![CDATA[ <div>まずは大まかにふり返ってみます。それと数字いろいろ。</div><div>&nbsp;</div><div><p>1日めの地図です。通ったルートはピンク色のマーカーで引いてみました。</p><p>距離：15.8km</p><p>登距離：1120ｍ</p><p>制限時間：9時間</p><p>で9つめのCPがフィニッシュという設定に対して、</p><p>実際に走った距離：30.5km</p><p>実際に登った距離：1246ｍ</p><p>実際にかかった時間：8時間44分42秒</p><p>でした。</p><p>ペースとしてはキロ17分以上かかっていて、歩くより遅い感じです。</p><p>ちなみに消費カロリーは2401kcalで、平均心拍数は127bpm、最大心拍数は162bpmでした。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/df/d9/j/o1080144015365023206.jpg"><img alt="" border="0" height="533" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/df/d9/j/o1080144015365023206.jpg" width="400"></a></p><p>&nbsp;</p><p>stravaさんの軌跡。2ヶ所誤って時計を止めてしまったのでGPSがちょっととんでます。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/21/75/j/o0750107615365023200.jpg"><img alt="" border="0" height="573" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/21/75/j/o0750107615365023200.jpg" width="400"></a></p><p>&nbsp;</p><p>標高を見るとこんな感じでした。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/05/c2/j/o0750079715365025419.jpg"><img alt="" border="0" height="425" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/05/c2/j/o0750079715365025419.jpg" width="400"></a></p><p>&nbsp;</p><p>そして2日めの地図です。同じく通ったルートはピンク色のマーカーで引いてあります。</p><p>距離：14.6km</p><p>登距離：940ｍ</p><p>制限時間：8時間</p><p>で前日同様9つめのCPがフィニッシュという設定に対して、</p><p>実際に走った距離：21.9km</p><p>実際に登った距離：1298ｍ　※なんで前日より登ってるんだ！？笑</p><p>実際にかかった時間：7時間52分20秒</p><p>これは、ペースとしてはキロ21分以上かかっており、前日よりさらに遅くなりました。</p><p>消費カロリーは2017kcalで、平均心拍数は122bpm、最大心拍数は174bpmだったのはちょっと必死だったのがわかります。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/62/3e/j/o1080081015365023196.jpg"><img alt="" border="0" height="300" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/62/3e/j/o1080081015365023196.jpg" width="400"></a></div><p>stravaさんより。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/8e/ff/j/o0750054815365023214.jpg"><img alt="" border="0" height="292" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/8e/ff/j/o0750054815365023214.jpg" width="400"></a></div><p>標高は2000m超える感じだったんですね。</p><p>高度計は使ってよいルールですが自分は見ないことにしているので、終わってから知りました。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/45/08/j/o0750078615365025428.jpg"><img alt="" border="0" height="419" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/45/08/j/o0750078615365025428.jpg" width="400"></a></div><p>&nbsp;</p><p>フィニッシュ後にもらった紙でCP間のラップがわかります。</p><p>自分のパフォーマンスを知る/人と比べるのに便利なLap Centerというツールもありますので、成績が確定したらご紹介したいと思います。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/6a/a9/j/o1080060715365025438.jpg"><img alt="" border="0" height="224" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231116/09/deep-shigeko/6a/a9/j/o1080060715365025438.jpg" width="400"></a></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>次は、けっこう需要ある？装備のお話にします。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p></div>
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<link>https://ameblo.jp/deep-shigeko/entry-12828849931.html</link>
<pubDate>Thu, 16 Nov 2023 14:38:18 +0900</pubDate>
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<title>OMM (Original Mountain Marathon) 2023 北八ヶ岳 完走‼︎</title>
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<![CDATA[ <p>久しぶりの投稿です。</p><p><br></p><p>種目はストレートAでした。</p><p><br></p><p>フィニッシュ1つ前から「これで終われる！やっと終われる！うれしい！！」と叫びながらの道中でした（笑）</p><p><br></p><p>泣くかと思いましたが涙は出ませんでした。とにかく安堵の気持ち。1日めは16分前、2日めは8分前でのフィニッシュ。</p><p><br></p><p>終盤は相方様から共同装備を奪って。それでも先行するぞと気合いを入れて。</p><p><br></p><p>最近のオリエンテーリングの結果はろくでもなかったし、走るスピードは昔とは比べ物にならないほど遅いし、自信なんてまるでなかったのですがフィニッシュできたのはよかったです。</p><p><br></p><p>このおもしろイベントに興味を持ってくださった方々のために、キラキラでない（笑）ガチすぎでもない（笑）普通に楽しめる記事を追い追い書けたらと思います。</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231114/20/deep-shigeko/a8/58/j/o1080081015364451619.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20231114/20/deep-shigeko/a8/58/j/o1080081015364451619.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>東山魁夷の日本画のようでした。八ヶ岳は本当に素敵なお山。</p><p><br></p><p>たくさんのスタッフさんがた、ありがとうございました！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/deep-shigeko/entry-12828665306.html</link>
<pubDate>Tue, 14 Nov 2023 20:07:36 +0900</pubDate>
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<title>2023年もありがとうございます</title>
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<![CDATA[ <p>今日はシゲ子の誕生日。</p><p><br></p><p>まずなにより、リアル知り合いの皆様ありがとうございます！これからも一緒にいろいろ遊んでやってくださいましm(_ _)m</p><p><br></p><p>まだ面識ない方々には、このブログにたどり着いてくださったのが何か役に立ったりおもしろく思ってもらえたりしたことがあればうれしいです。</p><p><br></p><p>…えーっと、ちゃんと更新しろよシゲ子（笑）</p><p><br></p><p>さて、シーン49・ステージ49の始まりです。それでも大学時代の親友から「まだ40代最後の夏がある！」と先ほど熱く励まされまして、たしかに季節で見たらまだあとひと夏あるわねと。よくわからないけど少し余裕を持てました。</p><p><br></p><p>じつはなかなか衝撃的な出だしで。</p><p><br></p><p>昨日の夕方に実家に帰ったらシゲ子父が風邪声で咳してまして、これヤヴァいのではと。何日前から？熱は？味覚嗅覚ある？抗原検査しよか？とたたみかけ、検査した結果はくっきり2本線の陽性。体調・症状をふり返って聞き取り&amp;メモ、マスク着用、今以降は距離をとる、シゲ子母の体調もフォロー、等々。急遽午前半休をもらって、抗原検査キットの補充、相談先、緊急連絡先の確認などしました。</p><p><br></p><p>コロナって風邪みたい、とは父の感想。報道などからか、高熱とか呼吸困難みたいな激烈な症状をイメージしていたそうで、かなり拍子抜けしてました。平熱が低い人ではありますが夜でも37度にも達さないせいかよけいにそう思うみたいです。がしかし、やはり夏風邪ではなくコロナ、今朝になったら納豆やインスタントコーヒーの匂いが一切わからなくなっていました。鼻づまりではないのにね、やはり油断なりませんね。</p><p><br></p><p>皆様もどうかお気をつけください。また、周りで風邪っぽい方いらしたら、大事な人なら検査しようよと話すのをおススメ致します。はい。</p><p><br></p><p>記事はまた近いうちに更新するよう努めます。</p><p><br></p><p>ではどうぞ穏やかな夜を⭐︎</p>
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<link>https://ameblo.jp/deep-shigeko/entry-12821153902.html</link>
<pubDate>Tue, 19 Sep 2023 22:24:47 +0900</pubDate>
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<title>Number 1075</title>
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<![CDATA[ <p>遅まきながらゲットしてまいりました！</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230628/22/deep-shigeko/55/04/j/o1209161215305699789.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230628/22/deep-shigeko/55/04/j/o1209161215305699789.jpg" height="1612" width="1209"></a><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/deep-shigeko/entry-12809882046.html</link>
<pubDate>Wed, 28 Jun 2023 22:24:48 +0900</pubDate>
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<title>今年のサロマは55kmDNFでした</title>
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<![CDATA[ <p>ふり返ったら今年まだ16本めの記事ですね。ごぶさたしておりました。</p><p>&nbsp;</p><p>昨日は2019年の6月以来のサロマ湖100kmウルトラマラソンに参加してまいりました。</p><p>&nbsp;</p><p>北海道に来たのもそれ以来。</p><p>&nbsp;</p><p>お仲間さんと前日入り・当日帰りで遠征するのは、運転免許のないシゲ子にはありがたいことです。</p><p>&nbsp;</p><p>レースの内容と結果については、いやーそれにしても力不足でした。もとい練習不足。そこに尽きます。</p><p>&nbsp;</p><p>直射日光にやられたのもありますが（事実、今も頭痛い感じが残っていますが）それすらもある程度は事前に備えておけることだったはずだと今は思います。</p><p>&nbsp;</p><p>強いて「収穫だった点」を挙げるなら、</p><p>・普段はドリンクをなかなか摂らないほうですが今回はエイドごとに2杯ずつポカリを飲みながら進むことができた</p><p>・かぶり水をほとんどやらないほうだったけど、腕や頭や首まわりや太ももにかけるとかなり効果があるんだと実感できた</p><p>とかかな？意外と器用にふるまえた自分が新しい発見でした。</p><p>&nbsp;</p><p>悪い結果も全て自分のもの。今回は、人と比べる以前に自分で自分のことよく考える機会ですね。</p><p>&nbsp;</p><p>久しぶりに会えた友人知人が皆さんすごくがんばっている姿、このレースを支える数々の役割なたくさんの人々を目にして、心から「サロマを走らせてもらえるって幸せだなぁ」と思いました。ゴールしたければ、その気持ちだけで行けなかった身体を作り直す必要があります。</p><p>&nbsp;</p><p>開催ありがとうございました。走られた皆さん、おつかれさまでした！</p>
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<link>https://ameblo.jp/deep-shigeko/entry-12809571751.html</link>
<pubDate>Mon, 26 Jun 2023 19:14:37 +0900</pubDate>
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<title>FUJI と KAI</title>
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<![CDATA[ <p>いよいよ明日ですね！</p><p><br></p><p>今週に入ってから、エントリーリストをチェックしました。友人知人の皆様を手元にひかえています。</p><p><br></p><p>天候が心配されましたがコース変更もないみたいですし、楽しみですね。個人的には天子山塊がやっぱり大好きです！</p><p><br></p><p>さまざまな記憶がよみがえります…過去UTMFやSTYと言っていた頃、毎回たくさんの思い出がありますね。サポートしてくれたお仲間さんがたへの感謝はまだ恩返しできてないなあ。あとまちがいなく言えるのは、いつも何かを成長させてくれた場だったということです。</p><p><br></p><p>これから出走の皆様にも、かけがえのない時間が訪れるはず。どうかご安全に、そして思いのままに、フィニッシュへ向かって長い道中をめいっぱい満喫ください。心より応援していますp(^^)q</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/deep-shigeko/entry-12799538791.html</link>
<pubDate>Thu, 20 Apr 2023 23:06:00 +0900</pubDate>
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<title>ふかやシティハーフマラソン参戦記</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは。また間があいた更新ですが昨日のお話。</p><p><br></p><p>久しぶりのロードレース、ふかやシティハーフマラソンに参加してまいりました。</p><p><br></p><p>エントリーの動機は名古屋ウィメンズへの足がかり…昨年みたいなリタイヤになりたくないという思いで。</p><p><br></p><p>シゲ子、何が苦手ってハーフが苦手！いちばん苦手！だって、さぼれないし、でも長いんだもん！</p><p><br></p><p>ウチのチームには「ハーフはかけっこ」とかいうおかしな標語がありましたけど絶対同意できませんね（笑）はい。</p><p><br></p><p>どんより後向きな気持ちのままとりあえず深谷駅までやってきました。電車内から目にした長蛇の列にマラソン大会の常識を思い出して懐かしくなり、同時に、待つって行為に嫌気がさしてスタスタと歩きに変更。2km弱しかないので(しかも平坦)、お荷物少ない方ならジョグってウォーミングアップにしてもよろしいかと思います。</p><p><br></p><p>たどり着いた会場。屋内(体育館・ふかやビッグタートル)で待機できるのは非常にありがたかったです。これ、かーなーりポイント高いですよ？悪天候の時とか特に。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/25/b0/j/o1080081015248932199.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/25/b0/j/o1080081015248932199.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>受付してから物販ブースをチラ見したら早速に地元野菜の直売に目が向いてしまったりして、晩ごはんの献立を計算するモードに（笑）ビニール袋もらえますがお買い物好きな方はエコバッグをぜひ持参しましょう！</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/73/65/j/o1080081015248932231.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/73/65/j/o1080081015248932231.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>市民県民限定の種目にはキッズも多く、ワーワーキャーキャー賑わっている雰囲気が明るくて大変よいです。</p><p><br></p><p>この後、お仲間の素敵女子に合流できてまるまるお世話になってから、準備万端整えて出走しました。</p><p><br></p><p>2時間かかりませんように、目標としては歩くまい、と決めていた中でいずれもなんとかなりました。練習不足かつ身体も重かったですけど。。</p><p><br></p><p>ラスト爆上げしたせいか道中が全て遅い認定に。。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/41/db/j/o0750096015248932246.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/41/db/j/o0750096015248932246.jpg" border="0" width="400" height="512" alt=""></a></div><p><br></p><p>この結果は自身12年前のタイムと変わりません。とほほ。ただまあビルドアップなのはよかった。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/95/24/j/o0750081215248932259.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/95/24/j/o0750081215248932259.jpg" border="0" width="400" height="433" alt=""></a></div><p><br></p><p>ピッチ200はなんとか維持。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/3f/29/j/o1080060715248932265.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/3f/29/j/o1080060715248932265.jpg" border="0" width="400" height="224" alt=""></a></div><p><br></p><p>心拍数は高めかな。でもまあ落ち着いてはいるかな。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/c3/3b/j/o1080060715248932270.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/c3/3b/j/o1080060715248932270.jpg" border="0" width="400" height="224" alt=""></a></div><p><br></p><p>がんばったゴール後にいただいた、具だくさんな煮ぼうとうがとっても美味しかったです。もちろん深谷ネギ大盛りでね！お仲間さんに足を撮影いただきました（爆）</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/31/aa/j/o1080144015248932279.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/31/aa/j/o1080144015248932279.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>ネギ畑や牛舎の間をほぼ平坦にラウンドで進むコース設定のこのレース、向かい風がばかみたいに厳しかったものの、そのぶん追い風もあるはずと信じて前進。ご一緒のお仲間さんの姿も励みに。一方で冷静に観察すると、生活道路を何ヵ所もたくさん通行止めにしていて、地元に暮らす方々のご協力なしには成り立たないと思いましたし、その状況で沿道に出てきてくださってお手製のプラカードなど見せたり拍手やご声援をくださったりする姿にホントありがたいとしか思えなくて、どれほど地元の方々に支えられた大会なのだろうと実感しました。ありがとうございました。</p><p><br></p><p>なんだか本当にうれしくなって、呼吸がもつ限り愛嬌振りまいて走ってみましたよ、ハイ^^</p><p><br></p><p>来年もまた参加する気満々です。ここでいいタイムを出せたら楽しいだろうなあ。すっごくいい気分になれそう。よし、またよろしくお願いします！</p><p><br></p><p>戻ってきた深谷駅。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/0c/42/j/o1080081015248932296.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/0c/42/j/o1080081015248932296.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>素敵な建築だと思いません？さすが、渋沢栄一翁の故郷。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/6b/93/j/o1080081015248932305.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230227/23/deep-shigeko/6b/93/j/o1080081015248932305.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>この後びっくりするような出来事に遭遇したのですが、そのお話はまたいつか。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/deep-shigeko/entry-12791388144.html</link>
<pubDate>Mon, 27 Feb 2023 23:42:03 +0900</pubDate>
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<title>ピン4本抜けました！</title>
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<![CDATA[ <p>たまったレース・イベント記事の投稿より、ピンが抜けたのが先でした…スミマセン。</p><p><br></p><p>本日午後にようやく！</p><p><br></p><p>ラジオペンチでシュッと！！</p><p><br></p><p>ピンを抜いていただきました！！！</p><p><br></p><p>しかし、4本中3本は普通に痛く、うち1本は爪に接していたからかマジで痛くて、いやこれはなんとかなりませんかとその場で訴えたところ抜き方を変えてきたので、お医者さんってすごいなーとまた思いました。</p><p><br></p><p>この後、かさぶたがとれたら濡れてもよし。</p><p><br></p><p>寝る時は固定して(だからギブスは引き取ってきた)、起きている間は努めて動かして。そのバランスが最も回復に効果があるらしいです。へぇ…ってなお話でした。</p><p><br></p><p>まだ写真出せるレベルではないので…出血とか垢とか(生きてるだけで洗わなければ垢がたまるんですねえ)腫れとかグロテスクなので…今晩はこのへんで。</p><p><br></p><p>見守ってくださる皆様、ありがとうございますm(_ _)m</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/deep-shigeko/entry-12789317366.html</link>
<pubDate>Tue, 14 Feb 2023 22:01:11 +0900</pubDate>
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