プチファスティングしてました〜〜

ファスティング前日

朝食    フルーツ味のプロテインに

           チアシード混ぜたもの

昼食    フルーツグラノーラライトに

           ココア味のプロテインがけ

夕食   卵かけご飯

                 

          動物性のもの食べちゃった😱

1日目

朝から晩までひたすらミネラルウォーター

2L飲むつもりが1Lちょいしか飲めなかった

水だけ飲むのけっこう大変

20時ごろめっちゃお腹減って具なし生姜スープ飲むが…

少量のゴマ入ってるやーーーん

奥歯ですり潰しペースト状にしてちょっとずつ

飲み込む

ちょっとマシになったところで早めの就寝

2日目

朝から昼までミネラルウォーター1L

昼食    昆布ダシで煮たお粥

           ほとんど水分のところお茶碗一杯

夕食    お粥お茶碗半分と野菜スープ

3日目にお通じが元に戻ったみたいでし

調べによると、月2回ほど続けたらいいらしい

ダイエットにも繋がるし、また今月中に

実践してみるでし

ふぁーーー！

TATOMIYAさんのサンドイッチ〜😋

季節でフルーツがかわるでし

今日からシャインマスカットだって〜😍😍

福岡DAIMARUでカレー展🍛🍛

2週にわたってのイベントでし！！

せっかくなので県外のお店の味楽しんで来るでし

たっのしみ〜😋😋😋

体の中の毒素となるものは全て排出できれば

風邪もすぐ治るんやろうけどね。

で、咳止め飲まんようにして水分多めに摂って

ヨーグルトとかも食べて便秘対策するけど

Deerの場合、咳が多め

咳しすぎると体力使うしのども痛くなっちゃう。

で、耐えられず咳止め飲んじゃう

ほんで、悪循環に陥る

んで、咳止めヤメタのに

便秘癖がついたみたい(腸の機能が低下した⁈)

で、はじめたファスティング

ダイエット目的でやると

結果だそうとしてムチャするので

今回はあくまでも胃腸機能の回復目的で

ホントは痩せたいのよね〜

今年入って5キロ増えたのだ〜

155センチ42キロを10年ほどキープしてたのに

仕事辞めたとたん体重が徐々に増えだした

ほんで、免疫力/代謝が落ちたのか

風邪をひきやすく🤧、何かするにも腰が重い

うわぁ〜 どんだけ悪循環やねん

気を紛らわすため、インスタで絶景写真や動物動画をみてるけど、いつのまにか料理の写真を見ててお腹すくという

ふぁ〜

熊本で食べたTATOMIYAさんのフルーツサンドが恋しい

夏といえばカレー

夏じゃなくてもカレー

週一カレー

インド🇮🇳/ネパール🇳🇵カレー🍛LOVE❤️

もちろん、門司港焼きカレー🍛もダイスキ❤️

なDeerです。

福岡にもカレー屋さんがたくさんあるので

カレーカテゴリー増やして紹介していきまーす🍛

4月に福岡でインドフェスしてたときの写真

さて…一発目はどこにしよっかなぁ〜

週末は台風が来るみたいでちょっとヤダなぁ

外の物干し竿大丈夫か心配でし。

さて、

とうとう ウチの近所にも

あの人気モノが来るでし！

正確にはもう来たでし

ですって！

恋に落ちると体温あがるんだ〜

もうずっと昔すぎて忘れてたよ〜

写真はオープン前のお店でし

オープン時は女子がめちゃめちゃ並んでたでし

タピオカすごい人気〜

Deerは若い女子の中に紛れて並ぶ勇気がなかった

平日の昼間にでも行ってみよかなぁ😋😋

めっちゃひさびさにブログ更新です。

北九州へ引っ越してから早4年目となりましたー

パートや派遣とかいろんな仕事してたんやけど、不思議とどれも毎日時間に追われてて心のゆとりがなかったなぁ…

今は、仕事から離れてゆっくりしてるので

元のペースに戻れるかも〜なんて思ってます…

さてさて、夏のスキンケアで今いっちばん

重宝してるお気に入りのフェイスパック

フェイスパックと週に一回のスペシャルフェイスパックとウルウル潤うクリームの3点セット〜

(ちょっと分かりづらかったので別アングルから)

なんとなんと

だったのです〜

いつも使うものなのでめちゃめちゃおトクでした

今後は、これまで&これからの

旅行✈️の記事もアップしていくよ〜

約2ヶ月経ちましたよーーー！！

根っこでてきたけどーー

うーーーーん

なんだかなぁ。。成長遅いような。。

こんなもん？？

短い根っこの周りにフワフワした産毛

これ、何だろう？？

もしかして、失敗した？？

でも、なんとなーーく

サボのアタマは色が濃くなってるみたい。

もともと成長遅いのかな？？

しばらく様子みよう。。

目指すはこーんな根っこ！

野村のミレービスケット

Deerは、福岡きて

はじめて、その存在を知ったでし！

しかもキャラメル味があるの

パッケージは 高知県出身の

やなせたかし さんの可愛い絵付き

油が多いので、ティッシュで油吸わせて

コーヒーのお供にしてるでし！

甘すぎず、塩も効いてて

くせになるぅ

3年前からウチにいるサボたち。

1回も植替えしてないの

右側のサボの根元のちっこいやつに関しては

カラカラに干からびてる

放置しすぎてしまた

そうとう根が回ってるだろうなー

と思い、鉢からずるずる抜いてみる

‥ありゃ

思ったより短い

抜く工程で、古い根がちぎれてしまってた

ヨーコ・オノ さんから生きるパワーをもらっとくれ

手順どおり、水洗いして

根っこをギリギリまでカットする。

このギリギリカットがポイントのようで、

今までの根っこは土に特化したものなので

水栽培用の新しい根っこを出す為にカットするらしい。

この工程を抜くと、たいがい失敗するという。

あとは、飢餓状態にさせるため

3日ほど乾燥させるとよいそうな。

あー

いい仕事した。

アップルシナモンロールとコーヒーで

ひと休みでし

どっかの局のお天気キャスターが

冬物、クリーニング持ってってもえぇでー

みたいなこといってたよ。

なので、だんなはんの冬物スーツをクリーニング出したでし。

うち帰ってふと

去年の夏からキッチンの窓辺にある、

ミントの栽培キットに気が付いたでし。

栽培気温15℃～20℃

ん？やるなら今じゃない？？

ということで、説明書どおりに

容器に付属のネット敷いて

付属の土いれて

土が浮かないようにゆっくり水いれて

ワリバシかなんかで平らにして

いざ種投入！

袋からでてきた粒‥

あれ？袋の中で粉々なったん？

ていうぐらいちっちゃい

その種をこの土壌に投入するのだが‥

説明書には、重ならないように蒔く

と書いてある。

‥ムリじゃない？

どこにおちたのかわかんないし。

なので、てきとーに蒔き、

種がありそうなところに薄っすら土を被せた。

キッチン南側の窓辺に置いて様子見

発芽率70%

念のため、発芽しないかもしれないので

種は半分くらい残したでし。

はやく芽がでないかなぁー