何度も決意してはフェイドアウトしてるダイエット。

ニコ動でたまたま見つけたきょん吉さんのダイエット動画

感動しました。

努力したら結果はついてくるんだね。

強く思いました。

今度こそ痩せてやる！！

来年には水着姿を見られて「貫禄ある」なんていわせない。

めんどくさがりなぺこ、ここに宣言します。

ダイエットします！！

目標15kg。

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現在のスペック

身長164cm

体重71.4kg

体脂肪率34.9％

ウエスト87cm

肥満体系乙。

ダイエット方法は王道ダイエット。

食事の見直し。

有酸素運動。

筋トレ。

ストレッチ。

頑張ります！！