猫ゃんこSTYLE https://ameblo.jp/deka-nyanko/ 刑事にゃんこ(Luna)の日常をパートナーAssyと共に綴ります。 ja チャリンコにゃりょ～
昨日🚲
中々
感じでしょどぅかな～⁇
🚲本来の名前は７０４のノエルって名前何なんだね～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
カワユスナ💗名前だよね～
 
 
ん～でも、ちゃんとMy🚲だけあってさぁ～🚲にちゃんと何かいぃ名前つけてあげたいなぁ～o(^▽^)o
何かいぃ名前ないかな～⁇
いぃ名前考えなきゃだねー
 
皆さん!何かいぃ名前ありませんか⁇
是非何かいぃ名前が有りましたら私に教えてくれると嬉しいですなぁ～
もし良かったら教えてね!
お待ちしていますねー
 
後ね～🚲ね～私の大切なパートナーと色違いでお揃い何ですょ～\(//∇//)\
あはは‼‼私事で何だかすみません😓
早速!🚲でサイクリング
って感じしてきましたよー
中々爽快感があって気持ち良かったですよ～♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
では又ね～
 
from 刑事にゃんこ～
]]> https://ameblo.jp/deka-nyanko/entry-11273217468.html Sat, 09 Jun 2012 20:23:28 +0900 ハリス・ベネディクトの式から学ぶ、あなたの基礎代謝？ 「基礎代謝」が頻繁に取り上げられている。

はたして、自分の「基礎代謝」を知っているだろうか？
プロのビルダーやフィットネス従事者ともなると皆熟知しているのは当然だと思う。
 何気なく理解したつもりでいるのではないか？

しかし、自分の「基礎代謝」を知っているのと、いないのでは食事の仕方が全く異なってくる。

そこで真面目にカラダづくりに励んでいる人でも、自分の「基礎代謝」を解っている人はそう多くもない。

これからダイエットに励む方、カラダをさらに大きくしたい方は以下に紹介する「ハリス・ベネディクトの式」を参考にすると良い。

男性
 基礎代謝 ＝ 66 + 13.73 × 体重(kg) + 5 × 身長(cm) － 6.76 × 年齢

女性
 基礎代謝 ＝ 655 + 9.59 × 体重(kg) × 体重(kg) + 1.85 × 身長(cm) － 4.7 × 年齢

以上を参考に自分の「基礎代謝」の目安を出してみるといいだろう。

TEXT/Assy


カラダづくりに必要な吸収の遅い炭水化物といえばこちら！是非とも有効活用していただきたい商品です！





おーブログ書いてるとトイレに行きたくなるのはなぜなんだ!?
どこかの大学で研究していただきたいwww






]]> https://ameblo.jp/deka-nyanko/entry-11259869161.html Fri, 25 May 2012 05:54:53 +0900 後数時間にて‼‼ photo:01
今日もトレーニングするぞぉ～♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
ん～この間、やったトレーニングが‼
やった時は、とても爽快感があって気分良く気持ち良く出来たのは凄く良かったんだけどさ～(=^ェ^=)

次の日は、久々のトレーニングし過ぎたせいもあってか!あちこち身体中が筋肉痛で💦大分あいたたたって感じ何ですよね～(^^;;ｗｗｗｗｗ
今も、まだ身体中少し痛いけどさ～💦

何とか気合い入れて頑張りやすかね😁
ビバ‼夏女の私としては、夏も、もぅ後間近もあって!もぅ少し体鍛えて体型整えて、スタイル保っておかなきゃだょ～(^◇^;)ｗｗｗｗ

嫌々💦もぅ流石に３０歳後半になると結構‼身体中に後に堪えますなぁ💦💦
いや～もぅ世にゆう…私もおばちゃんって言うお年頃ですよ[みんな:01]

梅雨明けには、又一つ歳とっちゃいますよ…((((；ﾟДﾟ)))))))ヤバイなぁ…😱
マジで‼ビバ‼夏女!７月生まれの私としては、なるべくなら、おばちゃんと呼ばれないようにファイトーイッパツ
って感じの気分さながらですね（笑）

良かったら是非とも皆様応援してくれると嬉しく思いますのでよろしくお願いしますね～[みんな:02][みんな:03]

因みに、この写真は今飲んでるプロテインの一部でアリマス💁✨
今から、この赤色のプロテイン飲みたいと思いま～す（；゜０゜）

では又続きは、後ですね[みんな:04]


from 刑事にゃんこ～[みんな:05][みんな:06]
photo:02

]]> https://ameblo.jp/deka-nyanko/entry-11259490069.html Thu, 24 May 2012 18:15:36 +0900 Assyの自己紹介
いや～何から書こうか迷いますね～www



現時点で26歳の僕ですが、客観的に「自由奔放な生き方」をしているように思われているようです。

職業はジュエリーデザイナー兼アクセソワリスト(スタイリストと大差はありません)をしながらパーソナルトレーナーをメインにクラヴ・マガのアシスタントをしております。



生まれは日本、東北の岩手県沿岸。男三人兄弟の末っ子で「３匹のこぶた」みたいな兄弟でした(笑)



幼少の頃はNBA鑑賞とバスケットボールが大好きで、平日はレスリングをするために町内の武道館に通い、週末は書道にそろばん塾に行くというスケジュールでした。

しかし、レスリングは1年足らずで辞めてしまいました。

高学年になるとギターにベース、平日はゲーム三昧に変わっていき肥満へのドアを開いてしまったのです。

これには訳があります。



当時、高校生だった優等生でゲーム大好きの長男が学校の帰りにスーパーファミコンを買ってきたのです！カセットはファイナルファンタジーVI!!!!!!!!

これがきっかけで寝る間を惜しんでゲーム、勉強などそっちのけで夏休みや冬休みは引き蘢り状態で、宿題や自由研究は、休みが終わる1週間前にやるという最悪のスタイルでした。

楽しみと言えば、僕が車にハマっていたので兄が連れて行ってくれるドライブ、そしてゲーム、ラーメンwww

このスタイルは中学を卒業するまで続き、結果、「ちょいデブ」に…



基本的に体育は嫌いでマラソンなんてビリから3位みたいな不動のポジションを確立していました。

当時、お年玉で初代アブトロニックを買ったのを覚えていますwww



高校では、友人に裏切られクラス皆から虐めにあい辞めざる得なくなり、とても悔しい思いをしました。

この時の楽しみといえば、母の勤める会社でのバイト、彼女Yとデートすることで、海に行くようになり、コンビニの立ち読みで何気に手に取ったサーフィン誌「Surfin Life/サーフィンライフ」でKelly Slaterに憧れサーフィンに目覚め、まだ地元にいなっかたボディボーダーに転身しました。ハマりようで言えば、ボディボード誌の「Flipper/フリッパー」を

3年、年間購読するほでJeff Hubbardが大好きでした。



17歳で、定時制高校に入学するも、自分の思い描いた未来に直にでも走り出したい欲求と夢＜ジュエリーデザイナーとプロボディボーダー＞を叶えるために二度目の中退。



青森県の米軍基地で知り合った友人の紹介で、隣町のシルバーアクセサリー店で修行しながら、偶然にもお店を持たせてもらえる事に。

それから上京し、数ヶ月。当時の彼女M2と別れて2日後、M2が事故で亡くなり放心状態に陥りました。

ちょうど勤めていたお店が撤退して、遊びほうけていたらシルバーアクセサリー店のお客さんだったN社長に出会いキャバクラに勤める事に。週末は歌舞伎町でホストクラブのキャッシャーをしながら昼間はジュエリー会社に勤めました。

N社長の紹介がなければ東京では夢に近づけなかったのではと思うほど感謝しています。



19歳になる頃、既にNYのデザイン学校に留学しながら今のジュエリー会社にインターンで入社し帰国後、結婚、子供を授かり、育児休暇のところ、上司のFarrow氏と矢田氏の勧めでウェイトトレーニングに目覚めました。

いつの間にかウェイトトレーニングも趣味のボディボードもしなくなり、気づいた時には人生2度目の「ちょいデブ期」に…



22歳。NYからFloridaに単身転勤をして、仕事をしながらパーソナルトレーナーの資格を取るために勉強、軍事施設でストレングスコーチのアシスタントをしながら資格取得後はストレングスコーチの一員になる事ができました。ここではクラヴ・マガに出会い随分派手に暴れた事もありました。



昨年、離婚を経験し傷心モードでしたが、今では大切なパートナーのにゃんこ氏に助けられながらもせっせと仕事をしているところでアリマス。



休みがしっかりとれたらデートにでも誘いたいものです。



まだ26歳と言われながらも、もう26歳。時の流れが早すぎるほどです。



私事ですが「人の数だけ出会いがあり、出会いの数だけ学びがある」と考えています。



終わりの方は手抜きになってしまいましたが、これがAssyの自己紹介です。



from Assy



















これ飲みながら書いてました。


















あっ、にゃんこ氏は起きましたな～

















トイレに行きたい ]]> https://ameblo.jp/deka-nyanko/entry-11258179946.html Wed, 23 May 2012 07:25:24 +0900 今日はウエイトトレーニングだょ
お久しぶりのブログなのだょ～✨
は、久しぶりに、トレーニングをしたのだょいやはや、マジでぇ～久しぶりさ～プロテイン飲んでさ～
 
超～気分が、上々って感じでさー 意気込んで、トレーニングしたのだよ え～と❕胸と腹筋のエクササイズをしたんだょ～♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪最初にダンベルベンチプレスを8セットしたんだょ～ダンベルプルオーバーを4セットしたょ～
 
いや～マジでって感じでさぁ～最後まで、達成したのだぁ～
ヤッタネー‼我ながら自分で言うのも何だけどさ～頑張ったんじゃないかと思いましたよー（笑）
 
あ～の私、本当に
さ～てと、いぃかいたからさ～‼‼
 
 
from 刑事にゃんこ
]]> https://ameblo.jp/deka-nyanko/entry-11256930901.html Mon, 21 May 2012 20:31:52 +0900 Bloggerから転載 久しぶりにブログを再開したいと思って数ヶ月…


やっとのことで再開です。以前Bloggerで使用していたブログは完全に消去してしまったので今更ながら「あ～失敗www」なんて思っていました。


Bloggerも変わったもんですね。消去してから3年も絶つのですからそれはそれは…


兎に角ブログを再開できて何よりです。


このブログの目的ですが「Bellissimo(イタリア語で最高に美しい)なカラダを手に入れたい世界中の皆さんに情報を届ける」をコンセプトに書いていきますので、皆さんと一緒に僕自身も成長していきたいと思います。


僕自身、自己紹介の通り職業はフロリダ州とテキサス州でストレングスコーチなどしていましたが今は帰国をして勉強中です。

トレーニングについてはウェイトトレーニング(所謂、筋トレなど)をメインにエアロビックなどを取り入れています。



これから少しずつ更新していきますので宜しくお願いします。



from Assy


]]> https://ameblo.jp/deka-nyanko/entry-11255358531.html Sat, 19 May 2012 19:59:00 +0900 GW終わりましたね
「毎日がゴールデンウィークじゃん」

これ間違いですからね(｀・ω・´)

家でも忙しいんですから。休んでる暇は僅かです…。

まぁ、なんて言われようが良いんですけどねwww

from Assy ]]> https://ameblo.jp/deka-nyanko/entry-11244815645.html Tue, 08 May 2012 01:55:02 +0900 今日は… 嫌に
なっちゃうぉ[みんな:02][みんな:03]

ん～早～く☀に、な～れだよん[みんな:04]☔の日は、けして嫌いじゃないんだけどね～[みんな:05][みんな:06]

何かな～って思っちゃうだよね～[みんな:07]でも、☔だけに、アメ玉は、
日々食べてますぞぉ～い✨😄✨

お出かけする時も、[みんな:08]アメ玉は、常に[みんな:09]必須アイテムなのだょ～[みんな:10][みんな:11]

アメ玉は、私の元気玉何だー[みんな:12]因みに、皆様は、☔の日は、
どぅ？お過ごしていますかニャ[みんな:13]

from 刑事にゃんこ～✨🐱✨



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/deka-nyanko/entry-11239936545.html Wed, 02 May 2012 22:51:03 +0900 居眠りにゃんこ
『眠いでしょ？』と聞くと
『寝ないっ！！』と言いながら

今では夢の中のようですwww

カワユスドキドキ

from ASSY



トミカ音譜トミカ音譜プラレールっ音譜音譜音譜

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/deka-nyanko/entry-11231331772.html Mon, 23 Apr 2012 16:23:54 +0900 はじめまして×ASSY
昨年は離婚、別れ、出会い、そして恋。恋。恋。

愛(＃⌒∇⌒＃)ゞ

L-O-V-Eですよwww

職業はジュエリーデザイナー兼ボディデザイナーをしておりますwww
二足の草鞋と思いきや、ボディデザイナーの方は全くの休業中でございます。

刑事にゃんこ専属トレーナーになったわけですが、ちょいちょい再始動していきたいと思います。

刑事にゃんこ & ASSYを宜しく！！

from ASSY (acex)



生きてく強さ/GLAY ナツカシスな～




]]> https://ameblo.jp/deka-nyanko/entry-11231214883.html Mon, 23 Apr 2012 13:00:49 +0900