こんばんは、大上うるふです🙂
 

『嫌われる勇気』を
読み返しました📖

何度か読んでますが、
やっぱり少し引っかかる本です。


内容はシンプルで、
人の悩みは人間関係にある
という考え方。

対話形式で進むので、
読みやすい構成です。

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見　一郎 ]

楽天市場

 

ただ、読んでいて
すんなり納得できるかというと、
正直そうでもないです😅

「本当にそうか？」と
考えたくなる部分も多い。


でも、その違和感が
この本の価値かもしれません。

自分の当たり前を
少し疑うきっかけになる💭


読み終わったあとに、
答えが出るというより、
考えが残る一冊でした🙂

こういう本は、
定期的に触れたくなります✨

【嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え】を読んでみる＞＞

こんにちは、大上うるふです🙂

先日、部屋がかなり散らかっている
知人と話す機会がありました。

話を聞いていて感じたのは、
「片付けない理由」を
しっかり持っていること。

でも帰宅してから、
どっと疲れたんですよね😅


もし「部屋を整えたい」と
少しでも思っているなら、
私はこう考えています。

家から逃げないことが大事です🏠




「集中したいからカフェに行く」
これ、よくありますよね。

私も昔は同じで、
作業は外でやるものだと
思っていました💻

でもそれって、
家の環境から逃げてる
だけなんですよね。


本来、家は
いちばんコントロールできる場所です。

明るさも、温度も、
置くモノも全部自分で決められる。

それなのに外に頼ると、
時間もお金も消耗してしまいます💸

環境を整えることは、
ただの片付けではありません。

自分の行動をラクにして、
無駄な消耗を減らすことです。

私も部屋を整えてから、
外に頼ることが減り、
自然と集中できるようになりました🙂

「家で整う」状態があると、
かなり安定します。


外に答えを探すより、
まずは自分の環境を整える。

それだけで、
日常の質は変わります✨

少しずつでも、
自分の居場所を作っていきませんか？😊

今日は切り替えを意識して始めたい朝。

4月26日はよい風呂の日。

一度リセットする時間を、
意識して取りたい日🙂

今日は記事の見直しと、
溜まっている細かい作業を進める予定。

やり続けることも大事だけど、
整える時間も同じくらい重要。

疲れや違和感を放置すると、
少しずつズレていく。

そのまま進むと、
効率も質も落ちる。

だからこそ、
一度リセットする。

止まることは、
後退ではない。

むしろ、
次に進むための準備になる。

風呂に入ると、
自然と気持ちが整うように、

環境や思考も、
整えることで流れが戻る。

今日は「リセット→整理→再スタート」の流れで、
無駄なく進める1日にする🛁

最善で動く準備はできている🙂

あなたは最近、リセットできていますか？

一度整えるだけで、動きやすくなります。

よければいいねで教えてください👍

こんばんは、大上うるふです🙂

最大の特徴は、インテリアに溶け込むデザイン性です。

・圧迫感の少ないコンパクト設計
・丸みのあるフォルムで部屋になじむ
・体を包み込むような座り心地
・工具不要で組み立てが簡単
・導入しやすい価格帯

＞＞撥水加工のファブリック仕様も選択可能

見た目と快適性のバランスで悩んでいる方は要チェック
環境改善の一手として検討価値があると感じました。



デスクワークや勉強では
椅子の影響が集中力に直結します。

見た目を優先すると座りにくく
機能を優先すると部屋になじまない。

このズレが起きやすいポイントです。

このモデルはコンパクトながら
体を包み込むようなカーブ設計で
姿勢を崩しにくい構造。

そのまま合わない椅子を使い続けると
疲労が蓄積しやすく
集中の質が下がります。

高さ調整もスムーズで
幅広い体格に合わせやすい仕様。

設置は工具不要で
届いてすぐ使えるのも特徴です。

姿勢維持・負担軽減・集中持続・空間との調和・環境の整備といった
変化が期待できます。

リクライニングはありませんが
その分コンパクトで扱いやすい構成です。

価格は9,980円前後
クーポンなどで変動する可能性があります。

レビューでは
「デザインが良い」「座りやすい」という声が多く
「リクライニングがない」という意見も見られます。

＞＞レビュー一覧はこちら


椅子が合っていない状態は
作業効率の低下につながります。

環境を整える選択として
一度検討してみてください🙂

＞＞撥水加工のファブリック仕様も選択可能

こんにちは、大上うるふです🙂

家にいるのに、なぜか  
落ち着かないことありませんか？🏠  

特別散らかっているわけでもないのに、  
なんだか疲れる…。  

私も以前、そんな違和感を  
ずっと感じていました😅  



「片付けなきゃ」と思いながら、  
どうすればいいか分からない。  

気づけばそのまま時間だけが  
過ぎていくんですよね💭  


実はこの「疲れる部屋」、  
原因はモノの多さだけではありません。  

本当の原因は、  
頭が休まらない状態にあることです。  


目に入るモノが多いほど、  
無意識に考えることが増えます。  

「これどうする？」  
「あとでやろうかな」  

そんな小さな思考が積み重なって、  
じわっと疲れていくんです。  



だから大事なのは、  
全部片付けることではありません。  

まずは「視界を減らす」こと。  



例えば、机の上を  
少しだけスッキリさせるだけでもOK💻  

それだけで、  
気持ちが少し軽くなるはずです🙂  


部屋を整えるのは、  
頑張るためではなく  
自分をラクにするためです✨  

小さく整えるところから、  
始めてみませんか？😊  

今日はペースを整えて始めたい朝。

4月25日は世界ペンギンの日。

自分に合った動き方を、
見直したい日🙂

今日は記事の仕上げと、
軽めの調整作業を進める予定。

やる気だけで走ると、
どこかで止まる。

無理な設計は、
長く続かない。

ペンギンは空は飛べない。

でも、水の中では
驚くほどスムーズに動く。

大事なのは、
できることを最大化すること。

苦手を無理に伸ばすより、
得意な動き方に寄せる。

その方が、
結果は安定する。

今日は「最適化→実行→継続」の流れで、
無駄なく進める1日にする🐧

最善で動く準備はできている🙂

あなたの動き方、合っていますか？

少し調整するだけで変わります。

よければいいねで教えてください👍

こんばんは、大上うるふです🙂

『セブン』を
あらためて観ました🎬

かなり有名な作品ですが、
やっぱり印象に残ります。


物語は、連続殺人を追う
刑事たちの話。

「七つの大罪」をテーマにした
事件が続いていきます。


派手なアクションというより、
じわっと重い空気が続く感じ。

観ていて少し疲れるんですが、
そのぶん引き込まれるんですよね😅


特にラストは、
言葉にしづらい余韻が残ります。

スッキリする終わり方ではなく、
考えさせられるタイプです💭


観終わったあと、
少し静かに過ごしたくなるような
そんな映画でした🙂

こういう作品も、
たまに観たくなります✨

こんにちは、大上うるふです🙂

在宅ワークで「やる気が出ない」
そんな日、ありませんか？💻
実は解決のカギは
環境にあるんです✨


・やる気ではなく環境で動く
・最初の1手を強制する
・始まり方を固定する


やる気って日によって
けっこうブレますよね😅
私も以前はその波で
動けない日がありました。

でも「最初の1手」を
環境で決めてから
かなり変わったんです。

例えば、PCを開いた瞬間に
次のタスクが見える状態📌
これだけで迷わず
スッと動けるんですよね。

私も付箋アプリに
1行だけ書いて表示しています。
座る→目に入る→手が動く
この流れがポイントです🙂


やる気より「始まり方」を
整えるだけで変わります💡
まずは小さく試してみませんか？
詳しくは元記事もぜひチェックです✨
 

＞＞在宅ワークでやる気が出ない原因と解決法｜最初の1手で動ける環境の作り方

今日は成長を意識して始めたい朝。

4月24日は植物学の日。

すぐに変わらないものに、
目を向けたい日🙂

今日は記事の下書きと、
ストックの積み上げを進める予定。

成果は一気に出るものではない。

小さな積み重ねが、
あとから差になる。

植物も同じで、
毎日の変化はわずか。

でも、続けることで、
気づけば大きく育っている。

途中でやめれば、
そこで止まる。

続けた分だけ、
形になる。

だから今日は、
派手さよりも継続を優先する。

目立たなくてもいい。

確実に積み上げることが、
最終的な結果につながる。

今日は「継続→蓄積→成長」の流れで、
無駄なく進める1日にする🌱

最善で動く準備はできている🙂

あなたは今、積み上げていますか？

小さな一歩が、あとで効いてきます。

よければいいねで教えてください👍

こんばんは、大上うるふです🙂

今回のモデルは腰の負担が気になるのなら

見直しどころです。

・腰を支えるランバーサポート
・背中を預けられるハイバック
・蒸れにくいメッシュ素材
・姿勢を変えられるロッキング
・導入しやすい価格帯

＞＞腰のカーブを支える設計が特徴

座り続ける環境では
椅子の影響がそのまま負担になります。

ダイニングチェアや簡易椅子のままだと
姿勢が崩れやすく
疲労が積み重なります。

このモデルはランバーサポートで
腰の位置を安定させやすい構造。

ハイバックで背中全体を支え
ロッキングで適度に動きを作れます。

その結果
姿勢維持・負担軽減・集中持続・快適性向上・作業効率の安定といった
環境変化が見込めます。

クッション性は上位モデルに及ばないものの
価格とのバランスで見ると成立しています。

価格は7,000円前後
セールやクーポンで変動する可能性があります。

レビューでは
「腰が楽」「コスパが良い」という評価が多く
「座面がやや硬い」という声もあります。

＞＞レビュー一覧はこちら


椅子を変えないままだと
負担は積み上がります。

環境を整える選択として
一度検討してみてください🙂

＞＞詳細はこちら