みなさん　こんにちは。

みなさん　こんにちは。

　

昨日、最後に残った生きづらさの背景に、

『凸凹発達』の仲間だったというお話をしました。

その続きを少し・・・・

　

杉山先生のご講演のあと、発達障害関連の本を読みあさりました。

『私の障害、私の個性』（ローソン,ウェンディ）を読んだとき、

まるで、自分の事が書いてあるような感じがしました。

　

ある学会で、大学の先輩と再会したとき、

「私は、アスペの仲間みたいです・・」と伝えると、

　

そうなのです。

歴史的には、カナー型とアスペルガー型の論文発表は、そんなに違わないのですが、

アスペルガー氏はドイツ人で、ドイツ語の論文しか無く、

世界的に知られるのが遅れたのでした。

近年、ＡＳＤ（自閉症スペクトラム症候群）という名称に統合されつつありますが、

ここでは、アスペルガー型という名称を使わせて頂きます。

知的遅れのないアスペルガー型は、
どうしても、周囲に気づかれにくい　ところがあります。

凸凹発達は、持って生まれた個性です。

私の場合、子どもの頃から少数派という自覚はあったものの、
周囲から、『ヘンな人』という評価を受けたことがありませんでした。

そこで、母親に確認したところ、あるエピソードを話してくれました。

そういえば、中１の担任が、

『久美子は、ちょっと、変わってる』　と言っていたことがあったと・・・。

「どこが？」　と尋ねると、

「聞かなかった・・・」

小学校まで、『教師の覚えめでたき子（？）』だったので、
初めてそんなことを言われて、記憶に残っていたようでした。

この担任は、当時、退職前の大ベテランの先生。

それまで、たくさんの生徒を見てきた先生にとって、

『何か違う』　という感覚は、当たっているのです。

ただ、３３年も前のこと、その先生も、
何か違う・・と感じただけで、何がどう違うのか・・というのは、
おそらく説明できなかったのかもしれません。

現在でも、知的な遅れが無い場合、
それなりの知識が無いと、気づきにくいという現状があります。

なので、なるべく早く、個性に気づくことが大切だと感じています。

それは、レッテルを貼るためではありません。

無理解と誤解で、自己肯定感を失わないようにするためです。

ありのままの自分を受け入れてもらえているという実感（自己肯定感）があれば、
いろんなことに挑戦できるし、
あきらめずに、やり続けることができるのです。

自己効力感を持ち続けることができれば、必ず、道は開けるのです。

自分の個性にふさわしい道がみつかるのです。

みなさん　こんにちは。

　

私自身、『発達障害』という概念を学ぶまで、

全く無自覚でした。

ただ、子どもの頃からずっと、

『良くも悪くも少数派』　という自覚だけはありました。

運良く、学齢期においては、『光背効果』のおかげで、

表だって、『ヘンな人』扱いはされませんでした。

しかし、成長するにつけ、

周囲との違いを認識するようになり、

大学生になった頃からは、

もう、どこへ行っても、立派な　『ヘンな人』

指導教官からは

『社会規範が、内在化しないやっちゃなぁ・・・』　と言われました。

当時の私には、何の事か、さっぱりわかりません。

しかし、批判されていることは、十分伝わってきましたので、

強烈な記憶として残りました。

後年、先生に、その思い出を話したのですが、

（その当時より）　２５年も前のこと、

『おれ、そんなこと言ったか・・・？』（笑）

学生時代は、フィードバックしてくれる友人に恵まれたので、

今で言う、ＳＳＴ（ソーシャル・スキル・トレーニング）ですね。

人前でしてはいけない理由を知ることができたので、

一人の時はするけれども、人前ではしない、という

行動の選択が、経験した範囲ではできるようになりました。
そう、あくまでも、学習した範囲　なのです。
汎化（応用）ができないのです。

卒業して地元に帰り、ＩＴ会社に就職。

社会人になると、困ったことに、仕事に関することは教えられても、

行動に関するフィードバックをもらえなくなりました。

『定型発達』　（あえて使いますが）　の世界では、

『言わなくてもわかるはず』　だからです。

なので、ちょっと行き過ぎ（やり過ぎ）となるたび、顰蹙をかう。

私自身は、子どもの頃と何も変わっていない（つもり）。

なのに、昔は良くて、今は白い目。

その理由が、全くわかりません。

しかし、その当時は、男尊女卑だから・・・

と思って、男女差別と戦っていました。

生きづらさの背景を理解できないまま、

２０代、３０代、そして、４０代に突入・・・

それなりにライフステージの変遷を経ながら、

生きづらさゆえに、転んでばかりでしたが、

様々な出会いに恵まれ、学びを得ることができました。

それらの経験は、今では、全て、私の財産になっています。

経験から、学んだことを、
エピソードを交えながら、今後、お伝えして参ります。

話を戻して、
そんな状況が続いていたとき、

記念すべき日が訪れたのです。

ちょうど１０年前、（地方は情報が届くのが遅れるのですが）、

かの有名な、杉山登志郎先生が鹿児島で講演して下さいました。

そして、その内容を理解するにつれ、

自分が、どうやらその仲間らしいということを自覚しました。

そして、その時、私の生きづらさの、全ての謎が解けた　のでした。

心理臨床の世界に入ったのは、足かけ２１年前。

自分の生い立ちに向き合う機会を得ました。

そのとき、生きづらさの背景が、５割クリアになりました。

その後、ジェンダーバイアスを学ぶ機会に恵まれ、

『なるほど・・・、だから、苦しかったんだ・・・。』

これで、全て楽になるかと思ったら、

残りの５割のうち３割程度なのです。

どうしても、残りの２割、生きづらさが残ってしまったのです。

あと、何が、足りないんだろう・・・
自己探求の旅は続いていました。

それでも、以前に比べたら、めっちゃ、楽！！

そんなときに、杉山先生との出会いがあったのです。

まだ、学びが浅く、これから、という時でした。

もう、目から鱗、ってもんじゃありません。

残っていた生きづらさの謎が、全て解けた瞬間でした。

最後のもやが、晴れた瞬間でした。

もちろん、こまかい部分は色々ですが、

そうなる背景が理解できるようになったので、

そのコツについても、
これから、エピソードを交えながら、
お伝えして参ります。

みなさん　こんにちは。

では、社会性って何なの　？

辞書を引くと、色々、小難しくかいてあります。
ほんと、抽象的でわかりにくいですよね。

たとえば、こんな例がありました。

４０代の女性。（Ａさん）

短大卒後、就職したけれど、２２歳で寿退職。

三人の子どもに恵まれました。
ありのままを受け入れてくれる家族の中では、
平和にくらしていました。

子育てが一段落して、パートに出るようになりました。

しかし、なかなか、周囲の人になじめないのです。

陰口を言われている気配は感じるけれど、
なぜそうなるのか、全く、見当がつきません。

エピソードはたくさんあるのですが、一つ、ご紹介します。

ある日、仕事が終わっての帰宅途中。

交差点にさしかかったら、歩行者信号が赤に変わりました。

Ａさんは、渡るのをやめて、止まりました。

その瞬間、
後ろから、同僚Ｂさんが走ってきて、横断歩道を渡りました。

すると、Ａさん。

「あっ、Ｂさん、渡るんだ！！」　と、反射的に発言。

それが聞こえたＢさん、振り返って、Ａさんをにらみました。

Ａさんは、なぜ、自分がにらまれたのか、わかりません。

Ａさんにとっては、歩行者信号が赤に変わったのだから、止まるのが当たり前。

で、Ｂさんが、勢いよく走り込んだことに驚きました。

その瞬間、
思ったことが、素直に、言葉になって発せられた
だけなのです。
悪意なんて、毛頭ありません！！

いわゆる、『ふつう』の場合、心の中で思ったとしても、
『心の声』で留まります。

しかし、Ａさんの場合、

ブレーキがかかりにくい衝動性があるため、

思ったことが、そのまま、素直に、

言葉や行動に出てしまう傾向がありました。

そして、その発言したことや、行動したことが、

相手にどのように思われるか、という想像力に課題がありました。

つまり、相手にも、気持ちがあることがわからないのです。

だから、事前に察することもできなければ、
相手の反応の理由もわかりません。

しかし、自分の言動の結果、
自分に向けられている反応が、
理由はわからなくても、
にらまれたという表情がわかるので、
よく思われていない、
ということだけはわかるのです。

こういうことが、度重なると、
ストレス症状（二次症状）を発症する確率が高くなります。

良く思われていない、ということを感知するセンサーを持たない場合は、平和を保てるのですが・・・・

こういう場合、『教えないとわからない』という特質を知らないので、
『イヤミな人』というレッテルを貼られて、
陰口を言われ続けます。

誰も、Ａさんに教えてはくれないので、
『そういうことをするとどう思われやすいか』という知識を得る機会も、
行動を修正する機会にも恵まれないのです。

皆さんの周りの、素直で無邪気な人は、
悪意の無い天使かもしれません。

言わなくてもわかるよね、ではなく、
教えないとわからない人かも？・・と言う視点で、
暖かくサポートして頂けたらと願います。

そういう知識と平均的な対処法を練習することを、
ソーシャル・スキル・トレーニング（ＳＳＴ）といいます。

昔は、それなりに、人との関わりを持つ機会が多く、
また、お節介な人が居たりすると、
不器用な人でも、大人になるまで間に、
そこそこの練習ができたのですが、
人との関わりが希薄になった現代社会では、

わざわざ練習の機会を作らないと、
習得できない時代になってきたのです。

社会性は、社会の中で練習しないと、身につかないのです。

どんなことでも、練習しないと上達しないのです。

でも、練習したら、誰でも、上達する、というものでもありません。

かけっこだって、
練習したら、みんな、早く走れるわけでは無いのですから・・・・

社会的スキルも運動スキルと同じ。

上手な人もいれば、苦手な人もいる。

運動が苦手な人は受け入れられて、
社会的スキルが苦手な人は排除される、
　　そういうことの無い社会を願います。

みなさん　こんにちは。

『ふつうは、そんなことしないよね？』　と

言われたことありませんか？

仕事で出会うクライアントさんの多くは、

『自分は、ふつう　じゃ無い』　と悩んでいます。

人と違うことを、非常に恐れています。

違いを受け入れてもらえず、深く、傷ついています。

それが、きっかけとなって不適応を起こすと、

二次障害（心身の症状）となって現れることがあります。

二次症状については、別の機会にお話しさせて頂きます。

話をもどします。

一般論で言えば、多数派　が、ふつう

　　　　　　　　　　　少数派は、ふつうじゃ無い　となります。

では、多数派　って、いったい何　なのでしょうか？

自分が所属する集団の中の基準で考えたときに・・・
という条件をつければ、

その集団の中での多数派が『ふつう』
ということになるだけです。

帰属集団の
基準が違えば、当然、『ふつう』　も違ってきます。

たとえば、
私は、鹿児島で生まれ育ちましたので、
全国的には、『あくまき』と言われる物を『ちまき』と信じて育ちました。

なので、私にとっての、『ふつうのちまき』は、『あくまき』のことです。

県外に出て、笹の葉でくるまれた小さな『ちまき』を、
これが　『ちまき』　と教えられても、
私にとっては、　『あくまき』　が　『ちまき』。

こういう話は、全国、あげればきりがありませんよね。

ＴＶ番組で紹介されたりすると、
それぞれのお国柄（個性）に、驚いたり感動したり・・・・。

いくら、鹿児島だけ・・・と言われようが、
１／４７　と言われようが、私にとっての『ちまき』は『あくまき』　

それで？　いけません？

というスタンスを貫けば、二次症状とは無縁です。

それぞれの、お国柄を尊重　しさえすれば、それで、ＯＫなわけです。

そういえば、こういう経験があります。

高校を卒業し広島へ。
あるとき、電器店に買い物に行きました。

店頭のＴＶで、野球中継をやっていました。
当時の私は、地方にありがちな巨人ファン。
心の中で、『勝ってる、勝ってる・・・』と喜んでいると、

そのとき、広島ではカープファンが　『ふつう』　なんだ、
と言うことを思い知らされました。
まぁ、しばらくすると、すっかり、カープに染まってしまいましたが・・・・。

広島では、カープファンでないと、『生きづらい』　
ということになるのでしょうか？

やや、肩身がせまい時はあるかもしれません（？）が、
あくまでも、趣味嗜好の問題なので、
『あなたはカープファンね』　『あなたはトラキチね』・・・と
お互いを尊重すれば良い　わけです。

しかし、しかし、性格特性となると、
少数派は、理解されにくく、
なかなか、『あなたは・・・・なのね』　と
認めてもらえないことが、多くなります。

なので、まずは、どんな特性があるのか、
どんなふうに、表現されるのか・・・、
ということを知って頂けたら、
『あなたは・・・・なのね』　と、受け入れやすくなります。

そういうお話しも、少しずつ、お伝えして参ります。

これまで、自閉症、高機能自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー症候群、というように分類されていたのが、
統一して、ＡＳＤ：自閉症スペクトラム症候群（障害）
という名称に変わりつつあります。

スペクトラム というのは、グラデーション、一続き（連続体）ですよ・・

というニュアンスです。

しかし、真っ黒が徐々にうすくなり、うすい黒、
濃いグレー、グレー、うすいグレー、オフホワイト、白・・と
並べたときに、

黒と白の境目はどこでしょう？　と聞かれたら、

あなたは、どう答えますか？

誤解を恐れず、極端な言い方をしたら、
真っ白な人っているのでしょうか？？？

凸凹発達は、個性の延長線上、いえ、個性そのものだと考えています。

誰しもが、それなりの凸凹を持っているのではないでしょうか？

平たく言うと、誰しもが、それなりに、

　　　　ヘンなところ（少数派）がある

のではないでしょうか？

ただ、この社会では、

少数派は、周囲から理解されにくく、

排除されたり、レッテルを貼られやすいので、

それが、生きにくさの要因　になってしまいます。

しかし、ありのままの姿を認めてもらえさえしたら、

全ての人にでは無くても、

認めてもらえる居場所があれば、

その特性を活かして、活躍できるのです。

そういう人は、沢山います。

たとえば、黒柳徹子さん

ＮＨＫ入局当初は、その個性ゆえに、全く、仕事を与えられなかったそうです。
しかし、その個性を評価して下さる人が現れ、適材適所で、唯一無二の存在に・・・。

いまでも、必ず、５分遅れる・・・のだそうです。

さかなくんもそうですね。

高校時代、クラスメートだったある芸能人が、言ってました。
学校で声を聞いたことがなかったと。
たまたま、彼の個性（才能）を評価し
プロデュースしてくれる人との出会いがあったからこそ、
歴史的な発見をし、大活躍です。

ビル・ゲイツ氏は有名ですね。

スピルバーグ監督も、一昨年、自己開示されました。
マイケル・ジョーダンも、特性故の才能ですね。

古いところで言えば、
エジソンやモーツアルト、アインシュタイン・・・
あげればきりがありません。

歴史を変えてきた人たちは、
皆、凸の部分を認めてもらえたからこそ、
凹の部分をふくめて、
まるごと、愛されてきたのではないでしょうか？

モーツアルトの人間関係の破綻ぶりは、
映画、アマデウスで描かれています。

これまで出会った子どもたちの中にも、

昆虫博士、お城博士、など、いろんな博士がいました。

この個性を伸ばすことができれば、
偉大な研究者になるかもしれないのです。

ある特徴が、凸なのか、凹なのか・・・・

それを決めるのは、ものの見方一つなのです。

長くなりすぎたので、次回のテーマにしますね。


凸凹個性は、あなたのシンボル。
　　みんなちがって、みんないい。

凸凹個性のサポーター　千石久美子　です。

そして、　生きにくさからの解放
　をサポートする　ライフコーチ　です。

皆さんの周りに、ちょっと変わった人（子）はいませんか？

もしかして、あなたのお子さん？

もしかして、あなたのパートナー？

もしかして、あなたご自身？

ふだんは、そんなに感じなくても、ふとしたことで、

というようなこと、思ったことありませんか？

なんで・・？　なんで・・？　と尋ねても、意味わかんない！！

なんで・・？　なんで・・？　きかれても、説明できない！！

そんなとき、どう、理解したらいいのか・・・

そんなとき、どう、説明したらいいのか・・・

一人一人、異なった個性を持っています。

なのに、なぜか、世の中は、『ふつう』が大好き！！

ちょっと、『ふつう』と違うだけで、『変な人』と思われちゃう。

近年、『凸凹発達』　という言葉が使われるようになりました。

私は、凸凹個性　と言うようにしています。

凸凹さんは、誤解しやすく、誤解されやすい
　　　ところがあります。

何が、そんなに、違うのか・・？

どこで、そんなに、違ってくるのか・・？

一緒に、考えてみませんか？

　『な～～るほど』　と、
理解を深めてみませんか？

凸凹個性の人と、ストレス無くつきあうためには、どうしたらいいのか、

凸凹個性の自分が、どんな工夫をすれば、わかってもらえるのか、

そんなエッセンスをご提供してまいります。

どうぞ、よろしくお願いします。