ノーフィアーな日々　～スライト・リターン～ https://ameblo.jp/dekobon1115/ 第二章から数年振りの復活。自分でも今何章かさっぱりわからん。無理せず続けていきます。タイトルの由来：ノーフィアー（高山&大森）のようなノーフィアーな毎日を目指して！ ja 標・ランシュー履いて {A75EC93E-B545-493D-BC05-0258DCEFC70B}
一ヶ月前に急遽決定した沖縄那覇マラソン参加、三日前。練習もロクにできないままやっと10kmノンストップで完走。結構うれしい。

完走できるかどうかわからんけど、36歳最初の目標にして高い壁、チバリヨしてやろう、じっちゃんの名にかけて！
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28.5@川辺川
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今日から沖縄入り たまたまSWコラボ機で限定グッズを買ったりもらったり

晩飯は大衆食堂の三笠で 麩チャンプル大盛りで胃袋限界
]]> https://ameblo.jp/dekobon1115/entry-12179627282.html Mon, 11 Jul 2016 21:50:51 +0900 博・ランシュー履いて {AB4CE8C7-E6DF-4AA8-A928-DC5EB54BD5F4}
博多に買い物行く前にラン
]]> https://ameblo.jp/dekobon1115/entry-12176768538.html Sun, 03 Jul 2016 08:10:59 +0900 章・ランシュー履いて {B05D9D29-6F54-4452-95FB-28468A4F18E1}

怒涛の九州第一章が終わり第二章の幕開けを迎える前のラン


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今日は4年ぶりのコース＆雨 にしてはまあまあのスコアで安心
]]> https://ameblo.jp/dekobon1115/entry-12174962427.html Mon, 27 Jun 2016 19:03:18 +0900 鯒 {2A377F93-4762-4D1B-B956-0C466160469C}
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マゴチの塩焼き 家で食べるの初だな
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2回目の関門海峡テンヤ ナイスワンげっと
]]> https://ameblo.jp/dekobon1115/entry-12174284773.html Sat, 25 Jun 2016 18:00:56 +0900 曲・ランシュー履いて {6FE54938-B1B4-4EF8-BC43-99E48FA1E69B}
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ドライバーが真っ直ぐ飛ばない悩みのままのラン 今日はドラクエまで辿り着けるか体力
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さすが慶良間 昨日釣りしてたらダイバーがわんさか来て足元で潜水しまくり
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