ヴィンセントの心も体も全裸日記 https://ameblo.jp/delamucha/ 俺の誰にも見せたことのない全てをさらけだしていけるように頑張ります。 ja サークル なんのサークルがいいかなあ？



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/delamucha/entry-11028474062.html Sat, 24 Sep 2011 23:26:24 +0900 迅速果敢 今、できることを迅速果敢にする


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/delamucha/entry-10999826279.html Sun, 28 Aug 2011 01:19:41 +0900 ダンス１
スウェイチェンジを素早く
リバース系は、まっすぐみたいな
クイックのライズは五分で

体は、前のめりでも後ろのめりでもなく、直角

全力でやっていない自分が腹立たしい
まずは、まっすぐ立つ、ホールド作るで、形作るで、徐々に運動量増やして試合に望める状態にして、さらに追求する

骨盤をいれる、肋骨を前にだす、左胸を前の姿勢をウォークしても保てるように

耳と頬骨を人差し指と中指で持って、親指で首から離す
手を拡げて、手の平を上に向けて
回転系は前身が進んで、後退は待っとくみたいな
でやっぱり、ボディトーンがなくなるときが多々ある

肩甲骨をしっかり動かす

進む方向は決まってるんだから、ちゃんとそっちの方を見て進む
力入るのは下だけで、上は張る、力まない

右はまっすぐ
ヒールヒールって言って動く
二人の軸を考えて、空間を意識して動く
リバースを遠めにやる

肩甲骨とボディートーン

左胸を中心に挟み込む
いつでも左胸先行、リバースのときは必ず注意
タンゴは、パンっと手を叩くスタッカート
お尻から、行く
で、いちいち浮かない、それは無駄なアクション

スクワットとつま先エクササイズ、下半身を武器に、ロアーする
ホールドは筋肉でなく、関節でやる、手が眉毛の延長に

お腹にたまごをカゴで抱えるみたいな
つま先もひざも進むべき方向に向かう
もっと、女性も守るとかそういう気持ちも
腰でおりる、上半身ずっとぴんじゃなくて、ふっとゆるめるときもある
首筋は、つねにぴん
体幹を意識、大事

ドリルは、思いっきりさがるのと、思いっきりあがる
やろうとするんではなく、思いっきり反動を使った結果なる
うちにこめてやる
ぶれない、ミリ単位の厳しさ、

お腹をひっこめるというか、後ろからやる、ジェットコースターのように勢いをつけてやる
ひざに目があるようにリードする
左肘を思いっきりひく、ブランコの延長

足の指と、首の付け根、尾てい骨を一直線にする
絶対に肩でやらない、顔でもやらない
べニーズのリバース前から後ろにいくときはかける
肩で風切らない、足指で風切る

足ひろげて、首筋から、股関節内側にストンと力がぬけていく感覚を覚える
お尻をきゆっとすると、まっすぐになれる
枠は箱にして、常にキープ
お腹、前にでない、お腹で運ばない
膝にお目め
ピントをずらさない、進むべき方向に足をやる

ホールドや、運動量を相手に合わせて調節はしてもいいけど、軸だけは絶対にぶらしてはいけない
リードは束縛、遠くから束縛して踊らせる

横隔膜を引き上げる
右手は相手の左足意識
女性は常に男の右側 ]]> https://ameblo.jp/delamucha/entry-10996400568.html Wed, 24 Aug 2011 19:47:50 +0900 モデルのように 人から見られる、魅せると思うと姿勢がよくなる気がする。
あと、俺のこと好きになれって思って接すると、ほんとに好きになってくれる気がする。何より、やりがいがある。
あと、右手は、相手の左足、を意識で、体はつねに、中間に(^_－)－☆



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/delamucha/entry-10995015253.html Tue, 23 Aug 2011 12:43:57 +0900 生きるということ
俺は、臆病で、勇気がないから、今まで、生きていなかったのかもしれない。
これからは、生きようと頑張ってみようと思う。
そうすれば、少しは冷めてるとことか、なおるかな♪( ´▽｀)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/delamucha/entry-10990568426.html Fri, 19 Aug 2011 01:27:49 +0900 映画


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/delamucha/entry-10989801355.html Thu, 18 Aug 2011 12:47:04 +0900 晴天 なんか、ひとつ思ったようにいくと心は晴れる。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/delamucha/entry-10989488490.html Thu, 18 Aug 2011 01:42:35 +0900 虚しい 体、だるいし、心も満ち足りひん。
例えるなら、ずっと、病気みたいな。

バイタリティがないねー。
なんか、途中で飽きるんだよねー。
やりたいことするしかないな。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/delamucha/entry-10989484257.html Thu, 18 Aug 2011 01:33:16 +0900 えっと 政治で人々の暮らしをよくして、低い収入でくらせるようにしてもそれで、みんなが幸せかっていうと、そうでもないような気もする。
ってことは、どーしたらいーんだろう？？？
幸せなかたちは、いくつもあるから、俺の幸せ、満足と他人の幸せ、求めるものは、ちがうから、結局みんな幸せっていうのは、無理なのかもしれない。
であるならば、せめて、周りの人々だけでも、幸せであらせたい。
けど、そうなったらなったで、おもしろくないのかなあ？
わからん。
とりあえず、やってみないとわからん。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/delamucha/entry-10989468923.html Thu, 18 Aug 2011 01:08:46 +0900 初ブログ 初めて、日記かきます。

毎日、流暢にかけるようにがんばりますドキドキ

]]> https://ameblo.jp/delamucha/entry-10989322900.html Wed, 17 Aug 2011 23:03:42 +0900