https://ameblo.jp/deluxerascal/ 美味しい食べ物とコスメが大好きです♪お家手作り料理グルメ、外食グルメをいただきます！コスメもよく登場します。日々是「美味しい冒険」を堪能中！※著作権は放棄していませんので、文章、写真の無断引用、無断転載、加工等はしないよう、宜しくお願いします。 ja-jp https://ameblo.jp/deluxerascal/entry-12968840106.html こんばんは週末も夫と筋トレのトレーニングを意識し、通常よりも時間をかけてみっちりと行いました。筋トレは筋肉の増強とともに、パワーアップになるので欠かせない時間となっています。筋トレを行う事が日課となっているので、毎日少しずつ重量を上げるという楽しみもあります。本日は、この種目で０.５キロの増量に成功、という感じです～来月には大きな大会もあるので、自分は出場しませんが応援も行こうと思っています。他の人の成果を見ることは大きな励みになります。先週は資格試験の後、何もする気がせずにだらだらと過ごしてし 2026-06-07T20:34:06+09:00 https://ameblo.jp/deluxerascal/entry-12968185400.html こんにちは。今日の天候は大雨で嵐の中外出する気にもならず、自宅に居る事になりました。庭に出てみると、雨と嵐とで鉢植えが多数倒れていて、それを起こしていると頭からずぶ濡れに。。。家に居ると、何だかだらだらとしてしまいます。家の中を掃除したりランチを用意したり、そういう下らない事に時間がかかり、そして勉強の方が意欲が低下。。。とあまり良い事にならず。。。やる気がないところをブログで宣言しても感じ悪いだけなので、雑誌でも読むことにしよう。。。写真はこの間ファミレスで食べた「ナスとアボカドのサラダ」です 2026-06-03T13:57:19+09:00 https://ameblo.jp/deluxerascal/entry-12967901406.html こんばんは。今日は午前中資格試験を受験してきました～最初の受験なので勝手がわからず、あまり芳しく無い結果に（というか、全然ダメでした）悲しいですが次回さらに頑張る事にします。その後、夫と待ち合わせて筋トレのトレーニングを行うためにジムへ行きました。日曜日にもかかわらず、大勢の人がジムで汗を流していました。暑かったですがトレーニングを行う事で気分も上がります。おやつにはメロンを使ったデザートを食べました。こんな感じ。メロンのデザートです。メロンがいい香りなので、とても気に入っています。口当たりもい 2026-05-31T20:04:21+09:00 https://ameblo.jp/deluxerascal/entry-12967604201.html こんばんは。今日もいつも通り、朝一番に筋トレを行うためにジムへ向かいました。７時台から気合を入れて筋トレをはじめると、自然に引き締まる思いがします。英語の学習を間に挟みながら、少しずつトレーニングも進めています。筋トレの中には、マシン以外にもダンベルを使ったトレーニングやウォーキングマシンを取り入れることで、パランスの良い動きができるように工夫をしています～ 一時間半ぐらいのトレーニングを終えるとまだ９時ぐらい。本日はだらだらせずにファミレスで学習をしてみました。図書館でも良いのですが、案外と人 2026-05-28T22:22:22+09:00 https://ameblo.jp/deluxerascal/entry-12967297351.html こんばんは。今日から新しい週のはじまり、ということで少し気持ちが引き締まります。週の第一日目は日曜日というのが通常の決まり事なのですが、どうして月曜日にしなかったのでしょうね～と、取るに足りない事ばかり考えながらも、朝から筋トレに励んでいました。最近は筋トレを行う女子も増えてきているので、とっても気合が入ります。朝２セット終わらせてから「さて、勉強しよう」と切り替えできるのも◎最近食べたパスタが美味しかったので載せておきます。デニーズは美味しいので大好きなのですが、今回食べたパスタもかなりの出来 2026-05-25T21:25:19+09:00 https://ameblo.jp/deluxerascal/entry-12967195526.html こんばんは。今週はいつも通りに午前中には農園で畑作業、そして午後からは自由に過ごすという事で筋トレジムで汗を流しました。普段、デスクに向かっている事が多いため、週末の農園は大変楽しみにしている事の１つになっています。ここのところ、ファミレスやとんかつ屋さんで外食する事が多く、よく行くファミレスでは全メニューを制覇しているという状態です。こういう感じになるともう何を食べたらいいのかって感じになります。昨日は、おやつにメロンパフェを食べました。メロンのいい香りが店内に立ち込めるぐらい、甘くさわやかな 2026-05-24T21:45:35+09:00 https://ameblo.jp/deluxerascal/entry-12966751101.html こんにちは。最近ブログをさぼっていますが、毎日筋トレジムに通い勉強も続けています～お楽しみは毎日の夕食。よくとんかつ屋さんに行くのですが、このとんかつ屋さんの海老フライは非常に美味しいので気に入っています。海老フライにはタルタルソースが付属してくるので、その美味しさも倍増というもの。たっぷりジムで汗をかく前に食べるとパワー全開です。この御膳には、海老フライの他にとんかつもついて来ます。もちろん、千切りキャベツ、御御御付けと白米は御代わり自由となっています。ボリュームもあるのでお腹が空いているとき 2026-05-20T14:01:28+09:00 https://ameblo.jp/deluxerascal/entry-12965757713.html こんばんは。今日は比較的近くの公園で写真撮影を行うために夫と出かけたのですが、満員御礼ということで別の場所に移動。花畑があったなあと思い、そこで気を取り直して再び撮影。季節の花は心洗われるような美しさを放っており、空気も澄んでおり気分も上がりました。また、ドライブということもあり、少し遠出しただけでも嬉しいものです。最近ブログを更新していませんが、一応学習は続けています。同じ内容をずっと学習しているという事もあり、気を引き締めてはいますが飽きが来ていることも事実。きちんと復習して自力でどれだけ内 2026-05-10T22:19:21+09:00 https://ameblo.jp/deluxerascal/entry-12963948761.html こんばんは。今日も朝から筋トレを頑張ってきました。毎朝トレーニングを朝７時台から行っていて朝の良い目覚めを狙っているという感じです。朝は少し身体を動かすことで全身に力が漲ってきて一日元気に勉強できそうな気がしています。本日も朝は１セットのみ。筋トレマシン９種類とダンベル、それにウォーキングとで軽く流して完了です～図書館へ行きしばし学習していますが学生時代とは別ジャンルの勉強を始めたので、色々読んでいるうちにわくわくする事が多くて新鮮な発見の連続です。手計算なんかも必要になっているのですが、笑える 2026-04-23T21:39:31+09:00 https://ameblo.jp/deluxerascal/entry-12963427461.html こんばんは。週末ということもあり、本日は夫と朝から農園に行って作業をしてきました。今日はトマト、キュウリ、インゲンなどの蔓タイプの夏野菜を植えてきました。小さな苗を植えるだけなのですが、なぜかやった感があります。欲が出てきて、小玉スイカの苗も購入して追加で植えてみましたよ。これで食べる愉しみも増えたという訳です。写真は以前とんかつ屋で食べた「チーズカツ定食」です。チキンの間にチーズが入っているところが嬉しい限り。揚げたてのカツは非常に美味しく感じられ、チーズが口の中で溶ける触感がなかなか良いと思 2026-04-18T21:20:52+09:00