https://ameblo.jp/demelmo/ ダイエット、貯金、美容、料理、、、年頃の女性並に興味を持ってます。痩せたいなぁとは常々思ってます。25歳、営業女。仕事やムカつくことのはけ口にも使っちゃう。周りの人に見られたら人生ドロン。 ja
























リバウン、ド、、、










えーん



3㎏、も



見に覚えがありすぎる



高温反復浴と腹筋で



取り戻すぞーーー




食べ過ぎない



飲みすぎない



以上



]]> https://ameblo.jp/demelmo/entry-12173047801.html Tue, 21 Jun 2016 21:24:35 +0900 待ちに待った5日目



お肉とトマトの日～


てことでお昼は






はい

ガッツリステーキ



切って焼いてトマトと一緒に

タッパに詰めて持っていきました

(完成までは写メらないズボラさw)

スープもジャーに入れて



久しぶりのお肉～


インポートなんて関係ない



おいしかったー




で、帰宅後体重計ったら

61,10㎏



あんなにお肉食べたのに

太ってはないんだね



なんでも、赤身の肉は

消化するのにエネルギー使うんだとか



なるほどなるほど




と



調子に乗ってしまい


夜もガッツリ肉を食べてしまいました



今度は薄切り



ほんとに信用するだったら

夜もステーキ食べれば良かった



結果、入浴前




※帰宅後は服を着てました






これって、頭打ち



もう体重は落ちませんか



なので、いつもより

1回だけ反復浴多く



で、結果


























これは減らない





明日は飲み会だ






明後日は結婚式だ






そして明け方まで飲むのだ





60キロ、切ってから

休止を迎えたかった、、、



で、燃焼スープは

5日目までの結果で〆ると


－3.35kg



ネットで言われてるみたいに

－8㎏はむりでしたが

これからダイエットを

継続するにあたって

まずまずのスタートだと思います




週末のリバウンドが怖い～


飲みすぎても


食べ過ぎませんように





]]> https://ameblo.jp/demelmo/entry-12171414530.html Thu, 16 Jun 2016 21:29:50 +0900 宣言通り、朝からシェイク飲みーの




結構おいしい




で、夜、ちょっと遅くなったし

何より眠くて



このままメイクだけ落として

寝ちゃおっかなーって思ったときに



いや体重だけ計ろう




と、服を脱ぎ計測した結果



















あれぇ～～～










昨日と一緒だ




てことで、

このまま寝ると明日は太る



って一念発起



裸のままお風呂洗って入れて

高温反復浴




結果







昨日の入浴後よりわずかながら




明日はお肉食べる日だけど

大丈夫かなー



今まで何度も挑戦した

脂肪燃焼スープ





今回は忠実に頑張ってます





でも明日で終わってしまうー





金曜飲みなんだ




土曜は結婚式で久しぶりに東京




飲むねー





なんとか、リバウンドを

61キロまでで定着させたい





でも明日はお肉





]]> https://ameblo.jp/demelmo/entry-12171092475.html Wed, 15 Jun 2016 23:09:12 +0900 昨日はあれから腹筋100回と

スクワット(は、20回だけですが)

して寝ました




今日は明日の資料づくりが忙しいけど

お風呂には入りました











入浴前
















入浴後

























おぉ～











明日には60㎏
切れるんじゃなかろーか



切りたい


頑張る



今日も寝る前に筋トレ




あと明日はバナナとスキムミルクの日



朝バナナシェイク作って飲もうっと




ではほんとに内勤するので

このへんで
]]> https://ameblo.jp/demelmo/entry-12170704088.html Tue, 14 Jun 2016 20:36:56 +0900 ・油を使わなければ野菜の調理法は自由

・豆、スイートコーンを除いて種類も自由

・夕食にはベイクドポテトを食べても良い










食べてません











スープしか食べてません



夜、早速味に飽きてきたのと

昨日食べ過ぎて

かなりストックが減ってきたので










糸こんにゃく



入れてみました




で、ネットで調べた

オススメの味変え調味料は

ナンプラー



酒と黒胡椒をちょい足したけど







びみょうーーー








不味くはないけど、

ダイエット中じゃなかったら

絶対作らないな






で、体重は



帰宅時





うぉーーーー

まじか



で、食後





うん、そらね、

食べた分だけ乗ってくるよね



でも



今日は

高温反復浴に


チャレンジしてみました

※これも詳細は検索してください



1回で300～400キロカロリー

消費するという話



加えて大汗



ということで



入浴後













ふぁっっっ




まじかー



昨日の、スープ始める前から考えると



－2.75kg



幸先良いなぁ



ということで



明日も
脂肪燃焼スープと
高温反復浴

頑張るぞー


]]> https://ameblo.jp/demelmo/entry-12170386875.html Mon, 13 Jun 2016 21:22:00 +0900
今日から



脂肪燃焼スープ



始めましたー






※詳細は検索すればすぐ出てきます




前やったときはすぐに
２キロは減ったんだけど

4日目くらいで飽きて止めちゃった笑



味に飽きるのが難点



でも今回は１週間頑張るよー




1日目＊体重64㎏




とりあえず50㎏台に戻りたい


]]> https://ameblo.jp/demelmo/entry-12169940270.html Sun, 12 Jun 2016 16:14:34 +0900
夜ははなまる、わかめうどんとかき揚げ



外食ばかりでは痩せませんね





今日はドラッグストアで
コスメを一新






元々ファンデはマキアージュ、
チークはコフレドールだったのを

ファンデ→コフレドール
チーク→マキアージュ、に



マキアージュのファンデは
シミも隠れてさらっさらになるけど

わたしが乾燥肌だからか、
眉間がカサカサになったり
ふいに顔を触ると爪の間に
ファンデが入り込んだりで
嫌だなーって思ってた



でも友達に借りたとき、
コフレのファンデもいいなー
って思ったから



使ってみてコフレの方が良かったら
マキアージュのコンパクトは
売っちゃおっと

]]> https://ameblo.jp/demelmo/entry-12168652541.html Wed, 08 Jun 2016 18:20:01 +0900
「今日から痩せます」と、
１つ記事を書いて以来。

早2年が過ぎました



そして、体重は、、、





4キロ増えてます





ダメだこりゃ





ということで、
ダイエット専用ブログは諦めて、
日々の人に言えないことを
書いていきたいと思います



リアルな周りの人にバレたら
全部見れなくしちゃいます



同世代の人いたら友達になってほしいです



宜しくお願いします


]]> https://ameblo.jp/demelmo/entry-12168541805.html Wed, 08 Jun 2016 11:10:13 +0900