https://ameblo.jp/demu-ra/ 痩せたい！(^^;)･･･でも食べたい、飲みたい。女35才のダイエット奮闘記 ja
休んでるあいだも

ちゃんとシール貼ってビール飲んでます


で

やっと

55キロ台突入ですっ！



ひさしぶりの55キロ台



ちょっとづつ減ってるのがいいんかな～

ちょっと飲みすぎてしまっても

今んとこ増えることはない



あと1ヶ月半あるけど

どこまでいけるかな～ ]]> https://ameblo.jp/demu-ra/entry-10990508616.html Fri, 19 Aug 2011 00:02:12 +0900
ご飯の量が減ってきた

満腹中枢は刺激されてるみたい・・・



でも相変わらず便通が悪い

そのせいか体重はこんな感じ



毎日のシール貼りは

まじめにしてるのにな～



不安



結婚式までには

ぜーーーーったい痩せたい！！



今度先生に

もっと詳しく聞いてみよう ]]> https://ameblo.jp/demu-ra/entry-10968442072.html Fri, 29 Jul 2011 01:50:41 +0900
海行ってきま～す！！



でむんち毎年恒例の夏行事



参加者は



長女夫婦と子供2人

次女夫婦と子供2人

四女

今年はでむ（三女）の彼が

初参加ですっ！！


お弁当まで作ってくれて

ありがとうっ！！



黄色いのはうちの大好きな出し巻きですっ

すんません


]]> https://ameblo.jp/demu-ra/entry-10963200942.html Sun, 24 Jul 2011 00:46:14 +0900
今日はこんな画像アップします



こんな感じでシール貼ってますぅ～


以外なシールでしょ？


これを毎日29カ所にペタペタと


最近はなれてきて

貼るん

はっやいでぇ～ ]]> https://ameblo.jp/demu-ra/entry-10961160743.html Fri, 22 Jul 2011 00:48:53 +0900
めんどくさがりの悪いクセ


だんだんシール貼んのもめんどく・・さ・・・



あかんあかんっ！！



何でも継続が大事って知ってるしぃ～



土曜日に整骨院に行ってきました

施術うけて

後、体組成で測定

体重56.4kg（前回57.2kg）
体脂肪率32.8%（前回31.8%）
脂肪量18.5kg（前回18.2kg）
体水分量27.7kg（前回28.6kg）
基礎代謝量1086kcal（前回1114kcal）
BMI20.7（前回21.0）


測定した時間帯とかによっても

変化するみたい



無理してないだけに

ダイエットしてる感がない・・・



軽く運動してみよっかなぁ～

とりあえず明日から





超～ヘルシー晩ご飯

ビールもカロリーオフのに変えましたよ～ ]]> https://ameblo.jp/demu-ra/entry-10960063974.html Wed, 20 Jul 2011 23:57:09 +0900
コリアン料理を食べに行ってきました



めっちゃおいしかった～

写真とったのイカフェだけ




ダイエット前に比べると

あんまり食べれなくなってるぅ～



ちょっとさみしい・・・



家に帰ったのは夜中やったけど

シールはちゃんと貼りました



えらいわ～



ちなみに今日の体重は



イエイ ]]> https://ameblo.jp/demu-ra/entry-10954875609.html Sat, 16 Jul 2011 00:36:59 +0900
そば派？



ダイエットに向いてるのはそば

これは誰でも知ってるか～



なんか見た目の色が白より

色がついてる方がいいんだってぇ～

前になんかで見た



ほんまか嘘かは知らんけど



だからうちは

そば派で


]]> https://ameblo.jp/demu-ra/entry-10952906191.html Thu, 14 Jul 2011 00:52:51 +0900
北海道土産のスープカレーで

ホームパーティー　＆　バースデーパーティー


誕生日やのに

いっぱいごちそう作ってくれました



ありがとう

野菜たっぷりのスープカレー

最高っ！！




お腹いっぱいやし

このまま寝たい・・・



がしかし

ダイエッターのうちは

今からシール貼り



痩せるな

うん ]]> https://ameblo.jp/demu-ra/entry-10951829476.html Tue, 12 Jul 2011 23:24:56 +0900
バタバタしてる時の貼るだけシールは

大変っ！

超～めんどくさがりやけど

毎日貼ってます


で

変化はというと・・・

満腹中枢が刺激されてるのか

ご飯減らすのが

そんなに大変じゃないっ！

ぱちぱちぱちぃ～



妹にも顔が小さくなった気がするって言われた

ぱちぱちぱちぃ～



まだ1週間もたってないのにぃ～



痩せるなこれは

うん



で

ひさしぶりのごちそう




で

体重にも少し変化が



]]> https://ameblo.jp/demu-ra/entry-10950948056.html Tue, 12 Jul 2011 01:45:32 +0900
今日はお世話になっている整骨院に

いってきましたよぉ～


体組成っていう機械で体重測定

こんなやつ



体重57.2kg
体脂肪率31.8%
脂肪量18.2kg
体水分量28.6kg
基礎代謝量1114kcal
BMI21.0

体脂肪率30％超えぇ～



とりあえず最初の1週間は

いつもよりご飯を減らすよう意識するんやってぇ～



ほんで毎日シールを同じ位置に29カ所貼ります！

たったこれだけっ！！



今日は先生にバランスを整える施術を受けましたっ！



サプリメントも3種類飲みます！

今日は夜からだったのでサプリは明日からに！



先生には今日からと言われたんやけど・・・。



まっいっか



とりあえず今日から

ご飯をよくかんで食べることにしますっ！




今日は初日やしノンアルコール
]]> https://ameblo.jp/demu-ra/entry-10946763539.html Thu, 07 Jul 2011 23:43:52 +0900