スポーツドリンクは吸収が良く運動後の身体に必要な栄養素を

含んでいるので、運動後に摂る水分として優れています。

入手性もよく、コンビニやスーパー、自販機などで必要な時に

いつでも手に入るというのも利点です。

水筒などを用意できる場合には、スポーツドリンクの素を水素水に

溶かして特製のドリンクをご自分でつくるのも、疲労回復には良いですね。

ただ、スポーツドリンクは500mlでごはん一膳分のカロリーが含まれているものも

少なくないです。普段から常飲するのはカロリーの摂り過ぎになり

太る原因になる可能性があるので避けた方がいいでしょう。

その確認とは、アレルギーの有無です。
プエラリアの場合確認すべきアレルギーは2つで、イモ類と大豆です。
これら片方でも摂取してアレルギー反応が出るようであれば、
プエラリアは使用できないと思ってください。

なぜイモと大豆かといいますと、
まずプエラリアはその根っこの部分を材料とします。
よって根菜類の場合と同じアレルギー反応が出るのです。
そしてプエラリアには高濃度のイソフラボンが含まれるわけですが、
同じイソフラボンを含む大豆でその検査をしようというわけです。

沖縄地方の民家でよく見かけるシーサー。

魔除けの力があり、幸運を呼ぶ、それはそれは尊い守り神なの。

邪気にひるまず、立ち向かう勇猛果敢な姿でいらっしゃるのよ。

頭の上にチョンチョンと乗ってるかわいい耳、凛々しく太い眉、ギョロっとした丸い大きな目、

ひしゃげて上を向いた鼻、顔の横幅ほどある大きな口、太い手足に立派なしっぽ。

お顔立ちは、ユーモラスで愛嬌たっぷりね。

眺めていると同じような顔つきになってしまう。

思わず笑顔を誘う神さまだと思うわ。

屋根の上や門柱の上、玄関わきなどに一つか一対で置かれているの。

一対で飾る時は、向かって右側にお口をカッと開けたシーサー。

向かって左側にお口をぎゅって閉じたシーサー。

なんだか見たことある光景よね。

神社の参道に鎮座している狛犬さんと通ずるものがあるわね。

「阿（あ）」とお口を開けてる狛犬さんと、「吽（うん）」とお口を結んでいる狛犬さん。

それぞれ右、左に控えて、神さまの近くに来た参道の人間を見張っているわ。

シーサーと狛犬さんってはるか昔、古代オリエント文明に起源を持つ親戚同士なのよ。

南方の海上を経由して伝わったのがシーサー。

朝鮮半島を経由して伝わったのが狛犬さんなの。

他にもご親戚がいらっしゃるのよ。

中国大陸を経由して伝わったのが唐獅子。

シンガポールの守り神になられたご親戚がマーライオン。

エジプトでピラミッドを守っている立派なご親戚が、スフィンクス！

ご親戚の皆様も世界各地でご活躍なさって、誉れ高き神の一族でいらっしゃるのね。

帰って寝て起きて　もうすぐ仕事って感じ…
お風呂もゆっくり入れてないな。疲れたー

とりあえず今週乗り切ってやる！

この仕事さえ終われば、ご褒美も待ってることだし。
お疲れマックスの私の為にエステ予約しちゃった！
まさか私がエステに行くとか思ってなかったけど、心身ともにお疲れだし　最近の変な時間に

お菓子食べたりしてたから　体型も気になってたし

癒し＋痩身を求めて行ってみよっかなってお試しで！
今まではエステ＝高いって思ってたから　行ってみようなんて思いもしなかったけど　調べてみると

案外安く施術してくれる所もたくさんあったから俄然やる気になっちゃった。

仕事大変だけど　お楽しみのおかげで何とか頑張れてる気がする。
まだ行ってもないのに自分の女子力がアップした気がして　ウキウキするわ～。こんなことならもっと

早くエステ行ってみればよかった。ってまだ行ってないんだけどね。

とりあえずあと2日なんとか乗り切らないと！