だけど、生活も思考も変わってなく

11月頃には、バスに乗ることさえも出来なくなっていた

この時の私の思考は、私がやらなきゃいけない。嫌と言えない。もうやりたくない

疲れた。なんで私ばっかり。

振り返ってみても、胸が痛い

自分の事はいっつも後回しで、本音とやっている事がズレまくってる💧‬💦

これだと、常に身体は緊張している状態になってしまう

最初は、車の運転中、信号待ちでめまいが起き、手足が冷たくなって心臓がバクバクして、めちゃくちゃ怖かった

それ以前から、同じ感じが何度かあって、最初は1日たつと治ってたから、なんだろう？🤔くらいで済んでたけど、この日は、すぐにおさまらず、何度も何度も繰り返して、急いで病院に駆け込んた。数ヶ月かけて、たくさん検査もしてついた病名は、パニック障害と更年期障害だった

それでも、車に乗らなくはなったけど

車がバスになり、生活は全く変わることはなかった。今、思えば、そこで生活を見直していれば、ひどくならなくてすんだのだと思う

長くなったので、次に続く…

そこて、私も書いていく中で、ありがとうございます。って書いていても、

感謝出来ないなぁ💦

もしかして、感謝できない私はおかしいんじゃないか？

って疑問に思った

それを、信頼できる方に聞いてみたら…

感謝ってしなければいけないものではなくて、自然に湧いてくるもんだよ

感謝出来ないのは、他人のものさしではかっているから

自分が、感謝できる事に感謝すればいんだよ😊

自分が、どう思っているのか、常に矢印は自分に向けよう

例えば、他人に無視される時は、自分が自分の声を無視してるし、他人にバカにされる時は

自分が自分のことをバカにしている時

外側を変えるには、自分の内側を変えていく事が一番の近道である

何してもうまくいかないとかで、責めているとする😭

責めている…ということは、その反対側には上手く出来てる自分の理想像とか、仕事ができている自分が、自分の中に、必ず居る。

で、今、出来てない自分を見ないふりして、

出来ている自分になろうと思っても、今の自分を置き去りにしたままだから、苦しくなってまた自己否定する😭

じゃ、どうしたらいいかと言うと、何もない今の自分のまま、出来ることを探していく。

それが、結局、自分を愛する事♥️

私が、たくさんのセッションなどを受けて、感じた事は、願いを叶えるには必ず行動が必要だということ

よく、願えば叶うと言うけれど、叶うための行動は、

なんらかしてる

たとえば、欲しいバッグがあったとしたら実際お店に見に行って、持った時の感情を味わうという行動をする。

そのやってみるが、すごく大事