何もやらないまま半年が過ぎてしまう

接客業だから土日関係なく出勤しているのだが、えっ土日の朝からみんなどこ行くの

電車満員なんですけど

ちなみに一昨日休みだったんだけど、私はこの時間はX見て、YouTube見て、支部みてゴロゴロ転がっておりましたよ（そのまま夜まで突入する）

の多い文章だな

しかし、休みの朝から行動できるのはすごい

と、感動しつつ電車の窓に映った老けた自分に愕然としつつ出勤をするのである

ってか、窓にうつったのうつったが、「写った」なのか、「映った」なのかで調べちゃったよ…

普段物を書かないとだめだね

日に日に脳が衰えていく…

正解はこれ

勉強になったね私

さて、40代半ばともなると寝ても疲れが取れないんですよ💦

おそらく原因は寝る前の暴飲暴食だと思う

チャッピーに聞いてみても同じこと言ってた

しかも私体脂肪が29%あり…

肥満の部類なのですよ！！肥満の！！！！

その原因も、夜の暴飲暴食とお酒にあるとチャッピーは申し上げており…

はい！！夜の暴飲暴食やめます

お菓子もやめます✨

まぁ、体重や体脂肪なんてすぐ変わらないと思うし、毎日の積み重ねが大事だと思うので一歩一歩頑張っていけたらなと…

とりあえず6月末にコスプレイベントがあるのでそれまでには少し引き締められたらな…

現在　体重55.4kg 体脂肪28.8%

目標　体重53kg 体脂肪26%

って無茶な数字かな

とりあえずこれを目標に頑張ってみよう

とりあえず

朝7:00に起きて、ヨガかウォーキングかラジオ体操

昼はお弁当作って持っていく

18:00までにご飯済ませる

通勤は徒歩！！

夜プロテインと甘酒（寝る２時間前には飲み終わる）

夜12:00には寝る

これ、頑張ろう

分かってはいるのだけどめんどくさいがどうしても勝ってしまう…

ただ今日はカレーがずっと食べたくて…

材料は先日買ってきている🧅🥕🥔

早くしないと食材がダメになってしまう。

最近、私元気ないし…

元気の出る食べ物…

カレーでしょ！！

という事で、昨日からハマってる

【酒を飲みながら色々家事を済ませる】

というのを開始。

カレーと、

元気のない時は酸っぱいものでしょ！！

という事で、カニカマ買って酢の物作りました

きゅうりを齧りながら笑

ハイボール飲みながら笑

食材を刻む私…

作ったカレーの写真があればいいのだけど

なかったので、去年友達がディズニーで食べてたお子様カレー🍛

話変わるんだけど、

昨日の画像も別の子と行ったディズニーなんだけど、こう…みんなでディズニーなりご飯なり行くじゃん？？

絶対私が誰よりも食べてるんだよね

だから太いのか

とりあえず

カレーは小分けにして冷凍庫へ

5食分ある

酢の物もかんたん酢買おうと思ったけど、もしかしたら自炊ブームが今だけかもしれないから（や！！でも続けたい！！）家にある調味料で…

ちょっと酸っぱいけど、酢が好きだから問題無し

ご飯食べて（食べた時間は気にしない）

お風呂に入って…

もう眠すぎる…

スキンケアもせず、髪の毛も乾かさず…夢の中…

↑

ここだけは反省しよ

「最近変！！わらび餅らしく無いよ！！」

と言われました

私らしいとは…

でも

責任者になってからここ1年、なんか無理してるかも…

本当はいっぱい休みたいのに人がいないから出勤したり…

痩せたいなーと思ってやりたく無い筋トレ時間をルーティンとかに組み込んで、結局やらなくて自己嫌悪になってたり…

以前はめちゃくちゃ休んで遊んでたのに、最近友達と休み合わせて遊んで無かったり…

本当は帰ってからの夜更かしが大好きなのに、早番だから0:00には寝るように気をつけてたり

本当はだらだら風呂に入りながら汗を流すのが好きなんだけど、筋トレやってからじゃ無いと入れない…とか自分に厳しいルール作って、結局お酒飲んで歯も磨かずそのまま寝ちゃったりとか…

本当はメイクするの大好きなんだけど、朝バタバタして時間取れなくて、適当な顔で出勤してるし

確かに私らしくない

とりあえず、なんかモヤモヤしたから20分ほど歩いてみた

なんか夏に近づいてる夜の空気、知らない都会の街並みを堪能しながら、それでもゲームの周回をしながら歩くのがなんか私らしいなと思った。

気になる居酒屋、バーも一人で入れないけど

楽しそうなお店の中を覗きながら歩いた20分はとても有意義だった。

帰ってから、筋トレやろう💪とか言い聞かせてぐだぐだするより、「今日も！！筋トレやりません！！」って誓ってから飲むハイボール🥃

朝シンクに置いておいた食器類、職場に持っていった水筒を洗いながら飲むハイボール🥃

そんなのが私らしいなと思った

いつもなら…

家に帰ってお酒飲みながら、スーパーのお惣菜を味わいもせず摘んでそのまま寝ちゃって、夜中に起きて布団に移動する

起きてシャワー浴びて、バタバタしながら化粧も中途半端で家を出る

そんな余裕のない感じだったのだけど…

前日のシンクの洗い物はいっつも次の日の朝片付けてたけど、帰ってからやるようにしたの偉いなと

おかげで今日の朝とても楽でした

これからも日々楽しく、時には愚痴も吐きながら…

そんなブログにしていけたらいいなと思いました⭕️