https://ameblo.jp/deppuricchi/ 体重がついに９０だい。健康を取り戻すべくダイエット頑張ります！公開して行くことでモチベーションを持続させたいので、ダイエット中の方やダイエット経験者の方、仲良くしてください。 ja iPhoneがやはり
調子悪い～(°_°)
かたまる。かたまる。


またら空いてしまいました。

キープ中です、
梅雨ウォーキングの敵です。

頑張ります！！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/deppuricchi/entry-11563845017.html Sun, 30 Jun 2013 20:10:12 +0900

やった～

また少し減ってた。
良いペースで減ると

やる気も出てくる(*^^*)

でも停滞期に入るのが

今から恐ろしいです。

ネガティブ（笑）（笑）


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/deppuricchi/entry-11559610096.html Mon, 24 Jun 2013 16:06:28 +0900

ちょっと減りました(o_o)

塵も積もれば山となる！！！


ウォーキングいってきます（≧∇≦）


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/deppuricchi/entry-11558219539.html Sat, 22 Jun 2013 19:54:31 +0900

なんとも、変わらず
キープです！
(o_o)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/deppuricchi/entry-11556745124.html Thu, 20 Jun 2013 19:27:37 +0900 すっごい更新
あいてしまいました´д` ;


なんかiPhoneの調子が、悪いのか
なんなのか、
すぐにかたまったしまって(°_°)

その間
ダイエットの方は
頑張っていました！

少し減りました（≧∇≦）

あんまり急激でも良くないんですよね！
やく二ヶ月で
一日目の体重計よりだいぶ

減ったので、少しは自分を褒めてあげたいし

励ましてくれる方々のおかげと思っています！

ありがたいです！

ありがとうございます。

ブログに、
体重計の写メを貼り付ける行為

恥さらしと同じような事と
思って始まったわけで

身の引き締まる
この場所



これからもますます頑張ります


70キロ代へ突入したら
自分にご褒美しても良いですか？
と自問自答の日々です（笑）


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/deppuricchi/entry-11555416091.html Tue, 18 Jun 2013 23:03:45 +0900

ちょっと増えてしまいました(°_°)

およばれと、接待で
食べ過ぎAND
ウォーキングいけず。

今日は今からウォーキングいってきます！！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/deppuricchi/entry-11549291888.html Mon, 10 Jun 2013 18:40:57 +0900 食欲が落ちて
便秘です(°_°)

今更ですが
ロングブレスのみきさんと
森くみさんの
事についてですが、

森公美子さんは
確かに
みきさんの指導のもと
ダイエットしてたし
大人だから
言葉選びに問題ありでしたけど、


金スマみててわかるように

ロングブレス以外の努力も
たくさんしてましたよね。

食事だって
みきさんが鶏胸肉のハムが
どーのこーの言ってたし
妻のおすすめとかいって
鶏胸肉のハムが

ロングブレスには関係ないし、


ウォーキングもロングブレスしながらだけど
ロングブレスしなくても十分
有酸素運動だし


呼吸だけで痩せたら本当に
凄いって思っちゃう。


今自分がダイエットしてて
はっきりいってポジティブに
思考を持ってくのは
簡単なことじゃないし
継続するのも
簡単な事ではなくて

本当は美味しいものたくさん食べたい

ビール飲みたいってゆー
衝動に負けないように

頑張ってるわけで



◯◯するだけダイエットで
ぐんぐん痩せれないのを
痛いほどわかっているので
悲しくなる。



この前もさらしまくだけダイエットで
藤田弓子さんが
痩せてたけど

まくだけじゃなくて
運動したり
色んなメニューこなしてて
決して

まくだけダイエットなんて
言ったら詐欺と思ってしまった



ダイエットは多少のストレスとの
戦いなのに(°_°)


と、少し疲れ気味な私は

ひねくれてますか？（笑）


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/deppuricchi/entry-11547091095.html Fri, 07 Jun 2013 21:49:28 +0900

このままのモチベーションで
じっくり続けて行きたいです！

水分補給
しないと。

今日はすでに2時間
ウォーキング頑張りました^ ^


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/deppuricchi/entry-11545552870.html Wed, 05 Jun 2013 19:00:15 +0900

今日はお昼ご飯
食べる暇がなく
暑くて
食欲がなく
体重減りました

食欲落ちると

回復した時の
反動が怖いのですが

ウォーキングも1時間だけいってきます！

脱水になりやすい私。。。

水分補給に気を遣う季節です


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/deppuricchi/entry-11544936891.html Tue, 04 Jun 2013 22:06:14 +0900 日付はかわったものの。
3日の分
いよいよ50日目です。


初日に比べたら
減っているってことで
よし！

ポジティブになってみる。

なので少し増えた事は
目をつぶる

きっと明日
トイレへ行けば
戻るはず。

現実逃避でしょうか？

疲れる時もある。。。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/deppuricchi/entry-11544324299.html Tue, 04 Jun 2013 00:23:10 +0900