効果が出るか？

という番組を見ていて結果はどっちなんだろう・・・

と真剣に見ていたら

結果

どちらも効果あり！！

という結末でした。

何かふに落ちない終わり方でガッカリしましたが

まぁこれは番組に対してがっかりしたもので

ダイエット方の比較としては参考になる部分も多々あったので

まぁよし！

ということなんですが

私的な感想としては、やはりどちらが継続率が高いか？

という個人的な好みだと思いましたね。

糖分カットの場合は体重が落ちるが早いのが特徴ですが

ゴールの結界は脂肪分カットも炭水化物カットも同じとう結果だそうです。

結論としては、自分が継続し易い方が結果が出る！

ということなんだと思いました。

ではでは。。

ちなみに、私は炭水化物と甘味の量を意識しながら

食べる事を心がけています。

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最近は甘いものを極力控えているので

やたら甘いモノが食べたいです

ご飯も玄米食に変えて約1ヶ月・・

1日1食だけ、玄米を食べるようにして

あとはおかずをメインとしています。

しかもキッチリ100ｇを守っています。

ダイエット効果としてはまだ見た目の結果が出てませんが

お通じがとても良いので

今後も続けて行きたいと思っています。

結構噛むので顎の運動にもなりますし

噛めば噛むほど味がでてくるので

今では白いご飯より

玄米のほうが好きになってしまいました。

お通じの悪い方は1週間位試してみる価値があると思います。

その際は炊飯器の「玄米」を選んでくださいね。

「白米」で炊くと、ちょっと硬くて胃の弱い方には辛いかもしれませんので

気をつけてください。

ではまたです

ダイエット総合情報ならここ

この度、ダイエットでお悩みの方にお役にたちたいと思い

ダイエット総合案内所 をご案内させていただくことにしました。

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こころゆくまで

ゆっくりとご観覧ください。

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本や、動画を見ているだけで

ノウハウコレクターにはまり気味なのは

私だけでしょうか・・・

どうかご自分にあった続けられそうな方法をお探し下さいね。