と、予告しておきながら、違う肩の痛みについて書こうと思います。

今回は、私自身が経験した痛みです。

鍼、マッサージなどの治療を行っても肩の痛み、背中の痛みが全然よくならない。

「肩こり・肩周辺の痛み１」にも書きました、動脈瘤も疑いました。

背中痛いし、後頚部には変な痛みがあるし・・・(ノд-。)

椎骨動脈（頚部にあります）？大動脈？の血管に異常？

まぁ、血圧は正常だったので、血管ではないかな～と思い、酷くなったら病院へ行こうと考えていました。

しかし、日に日に痛みは、下の奥歯、頭痛などいろいろでてきました。

もしや、この肩の痛みは歯からきているのでは？

ということで、歯医者に行きました。

結果、虫歯菌が歯茎に侵入し炎症を起こし、それが顎から頚、肩へと痛みが出たようです。虫歯は治療するほどではないのですが、ストレスなどで歯を食いしばることが最近では多かったため、歯によって傷つけられた歯茎から虫歯菌が侵入したようです。

抗生物質を飲んで、なるべく口腔内をきれいに保つことでよくなりました。

それに伴い、アレだけ痛かった肩、背中の痛みが消えました。

東洋医学では、下の歯が痛むときは手の陽明大腸経、上の歯が痛むときは足の陽明胃経という身体に走っている経路を使って治療することがあります。

実際、痛みが軽減することもありますが、歯周病が診断されず何が原因か分からない場合に、東洋医学的診断（脈診や舌診など）により、病証がついたときには有効であると思います。

何はともあれ、肩の痛み、たまに頭痛や耳鳴りなどと共に、歯の痛みがあったら歯科医へ行ってみてください。
あの痛みは何だったの？というような体験ができるかもしれません。

でも、行きたくないんですよね～　歯医者って
音とか、痛みが伴う治療とかいろいろ・・・
もう当分行きたくないです。ヾ(≧へ≦)〃

今回は短いですが、この辺で・・・

次回は、『頚肩腕症候群』を書けたらいいなーと考えています。

『頚肩腕症候群』は、書きたいことがありすぎて・・・

自分でもまとめられず悪戦苦闘しております。

学生のときもノートまとめられなかったな～とか、今でも説明がうまくいかず長くなり患者さんが面倒くさくなって聞いてないな～とか・・・

なるべく、短く分かりやすくしたいと思います。

今後の自分のためにも、

ですので、しばらく時間がかかります。ｍ(＿ ＿;)ｍ

朝晩と気温が下がってきて、昼間も気温が上がらない日もあり、だんだんと冬が近づいているのだな～と実感する日が多くなりました。

体調等崩されていませんか？

私はというと、見事に体調を崩しました。

仕事の休みの日に高熱を出し、休みのうちに高熱を下げましたが下がりきらず、微熱で仕事を続けたところ、1ヶ月近く微熱状態が続きました。

患者様に心配をかけまいと元気なふりをしましたが見抜かれ、施術に力が入らずリハビリにやる気だった患者様にもやる気のなさが移ってしまい、今月はグダグダな1ヶ月となってしまい申し訳なく・・・来月はがんばりますので許してくださいね！(_ _。)・・・

皆様、休めるときは休んで、なるべく早く治しましょうね

これからインフルエンザ、ノロウイルスなどいろいろ待ち構えていますのでね！

(^_-)-☆

今回も、勉強していたときのノートからそのまま載せたいと思います。

広義の『肩関節周囲炎』は、腱板炎、腱板断裂、上腕二頭筋長頭腱炎、肩峰下滑液包炎、石灰沈着性腱板炎など、肩の周囲の炎症が含まれますが、ここでは狭義の「肩関節周囲炎」いわゆる五十肩。この場合、予後は良好とされ、１年～１年半で回復に向かうとされています。

肩関節周囲炎、いわゆる五十肩といわれているもの
５０歳代を中心に、４０歳後半～６０歳前半に多くみられる肩関節に疼痛及び可動域制限がおこる症候群であり、明らかな原因は認められないもの。
肩関節周囲の軟部組織（筋や靱帯、関節包など）の加齢による退行変性（老化現象のこと）を基盤に炎症性病変を生じた症候群。

教科書に載っている症状は、初期では、疼痛があるが可動域制限はあまり強くはありませんが、痛みによる動きの悪さはあります。
寒冷（冷え）によって増悪し、夜間痛（寝ているときに痛みで目が覚める）が出る傾向があります。

肩の局所の熱感や赤くなったり、腫れが見られることはあまりないので、そういった場合は「石灰沈着性腱板炎」を疑えます。

　「石灰沈着性腱板炎」

　　　変性した腱板（棘上筋腱）に石灰が沈着し、

　　　激痛や運動制限が起こります。

　　（注射をした覚えもないのに痛みがでた時など）

そして、疼痛は軽減してきますが、腕が挙がらなくなったり、上腕や肘のほうまで痛みやシビレが出るようになります。

例えば、腕が挙がらないので頭が洗えないとか、腕が後に回せないので背中がかけないといった、難しく言えば、肩関節の外転・外旋運動、肩関節の外転・内旋運動ができなくなるといったことが起こります。こういった運動制限が見られない場合は、腱板断裂や上腕二頭筋長頭腱炎を疑えます。腱板断裂では腕を挙げていられないなどの症状も出ますし、上腕二頭筋長頭腱炎では、上腕二頭筋（力こぶの筋）の付着部分つまり肩前面のあたりに痛みが出ます。

　運動制限　　　　

　　　　　結髪動作（肩関節の外転・外旋動作）制限　　　　　

　　　　　つまり「髪を結う」仕草
　　　　　　　シャンプーなど頭に手が挙がらないなど

　　　　　結帯動作（肩関節の外転・内旋動作）制限

　　　　　つまり「帯を結ぶ」仕草

　　　　　　　背中に手を回せず、背中をかく仕草ができないなど

水泳をされている方だと殆どの泳ぎ方ができないかと思われます。肩関節を動かす動作多いですものね

とっても簡単に説明しました。たぶん説明不足ではあるかと思われますが、これ以上私には力不足で書けません。

申し訳ないです　o(_ _*)o

ですので、次にいきます。(〃￣ω￣〃ゞ

次回は、『頚肩腕症候群』について書こうと思います。

この疾患もやっかいで痛みとシビレ、冷感など疾患名は知らないけれど、この疾患に当てはまるという方は多くいらっしゃると思います。ＰＣを使う機会が多いと要注意です！！

今回は、早めの更新です。

少しまとまったお休みができたもので・・・

またいつ休みができるか分からないので　(∩_∩)ゞ

ということで、治療困難と考えられている『頸椎捻挫』です。

『頸椎捻挫』・・・「むちうち症」というほうが分かりやすいですかね～

自動車での追突事故後の頚部の疼痛に「むちうち症」と診断され、なかなか完治せず、頸椎捻挫後遺症として半年から1年、またはもっと治療にかかるということがよく知られていると思われますが、

交通事故による損傷は、事故のこと、加害者や保険会社との不快なやり取り、金銭的な利益などといった複雑な心因的なものが関与して完治まで長びいてしまうといったこともあります。

実際、以前働いていたクリニックで、なかなかよくならない（？）患者様と保険会社の板ばさみになってしまった経験があります。治療費を早く切り上げたい保険会社と治療を続けたい患者。

なかなか難しい問題です　(-""-;)

ここでは、私が勉強した当時の教科書に載っていた「頸椎捻挫の病状定義」から考えるとほぼ完治できるものとされるものを中心に書いていこうと思います。

まずは私が勉強したときのノートに書いたもの丸写しです。

【定義】
頭部・頚部に直接外力が加わることなく、体幹に加わった衝撃力によって重い頭を支えている頸椎に過伸展・過屈曲が強制されたために起こる損傷で、Ｘ線撮影（レントゲン）やＣＴ検査、ＭＲＩ検査などで脱臼、骨折があきらかでないもの

つまり、頚部の筋、靱帯、椎間板、関節包などの軟部組織の損傷がほとんどであり骨に異常はない。定義どおりであるならば、適切な治療がされればほぼ完治するであろうと考えられています。しかしヘルニアや頚椎症（脊椎や椎間板の老化による変形）などの見逃しや混入されている場合は慢性化してしまうおそれがあります。

そしてもう1つノート丸写しです。

【症状】

症状はそれぞれ分類されています。

頸椎捻挫型：頭痛、頚部痛、頸椎運動制限の三大症状

頸神経根症状型：後頭部、頚部、背部、上腕から手指にわたる痛み、コリ、シビレ、脱力や頸椎運動痛など頸神経根症状

バレー・リュウ症状型：頭痛、頭重感、めまい、耳鳴り、難聴、悪心、嘔吐、眼振、眼痛などの自律神経症状

脊髄症状型：四肢不全麻痺、歩行障害、筋萎縮、膀胱直腸障害など

症状に関しては分類されているとはいえ、自分的にはさほど区別してはいないですが、頭痛、めまいなどはよく聞きますし、神経根型症状もよく訴えられます。

基本的には、保存的治療です。急性期（頸椎捻挫を発症したばかり）は、安静、固定が必要です。頸椎を牽引する治療は悪化させることがあるので、気をつけてください。

私のような鍼灸師、マッサージ師のところには急性期の患者さんはこられませんが、治療を頼まれた場合は、医師の診断、レントゲン撮影などで骨折、脱臼がないのを確認してもらい、医師の同意も一緒にもらっていただいてから、治療を開始しています。

頚部の運動をしてもらい、痛みが出る動きを見てから筋にアプローチしていく方法を取っていますが、頚部の痛みは背部や腰部、上肢にも痛みがでるようなのでその部分にもアプローチをしていきます。

そのアプローチは、肩こりなどと同じように治療していきますので詳しいことは後ほど一緒に書こうと思っておりますのでしばらくお待ちください。

正しく診断され、適切に治療が行われれば、軽症であれば２～３週間で治るといわれています。

あまり心配せずに、治療をされてください。

信じるものは救われる～　d(*⌒▽⌒*)b 　と、治療も楽しく　ね！

間違っても、軽率な考えや態度で治療にあたっているわけではありませんが、治療する側があまり深刻になっても不安になるばかりで、治療が嫌になってしまうかな～と考えています。

なので、私の治療はなるべく楽しいものにしたいな～と、取り組んでいます。

たまに、態度が軽すぎると、お叱りを受けることもありますが

辛いのは私ではなく、患者様なので真摯にお叱りは受け止めております。

(_ _。)

「病は気から」といわれるように、精神的なものでも痛みはあらわれます。

実際、精神的なことが原因の腰痛や肩こりなどがあります。

「精神的な」というものもいつか書けたらと思います。

次回は、『肩関節周囲炎』いわゆる五十肩について書こうと思います。

頚椎症（変形性頚椎症）などのことは、前回のブログを参考にしてください。

お盆休みに更新できたらな～なんて考えていましたら、まさかのインターネットが繋がらない状況でした。(´～｀ヾ)
やっと繋がってみれば、仕事が始まりなかなか時間が取れず・・・

最近、ブログを更新するときは言い訳ばかりしているな～と・・・すみません。

わたしのブログなんか、待っていてくださる方がいらっしゃいましたら、本当に申し訳ないです。　

o(_ _*)o

まずは、肩こりに関係する頸椎の疾患の説明からしていこうと考えています。お付き合いを・・・

頸椎の疾患はいくつかありますが、脊椎の疾患でありますので「腰痛」で説明した疾患が頚部でも起きているものであると考えてください。

腰椎の疾患と同様に脊椎の変形やズレによって骨や椎間板などで神経を圧迫することにより、シビレや痛みが症状として現れます。

腰椎と違うのは、腰椎は下半身に関係する神経が通っているため、歩行困難や膀胱直腸障害（便秘や頻尿・残尿感など）が現れますが、頸椎は上半身、主に上肢に関係する神経が通っています。指先のシビレなど、そして後頚部や背中の筋にも通っているので肩こりや背中の痛みなどとして現れます。

『変形性頚椎症』、頚部の変形性脊椎症とも言われています。頸椎の椎間板の退行性変性（簡単にいうと、老化現象）により骨が棘のようになり（骨棘形成）、出っ張った骨と椎間板によって神経が圧迫され、痛みやシビレといった症状が現れます。

『頸椎の椎間板ヘルニア』も同じように、椎間板の退行変性によるものです。
この場合は、腰椎のヘルニアと同様に、くしゃみや咳で痛みやシビレが酷くなることがあります。頚の運動、特に後に倒したときに酷くなることもあります。

『頚部の脊柱管狭窄症』も同じように脊椎がすべる等で神経が圧迫されて痛みやシビレが出ます。

上記に挙げた疾患は、「腰痛」でのブログにも書きましたが、脊椎の変形やズレによって起こる痛みやシビレです。詳しいことは「腰痛」のブログも参照にしていただけるとうれしいです。

脊椎の疾患は、酷い痛みが続くようでしたら、専門医の診察が必要になり、場合によっては手術の可能性もありますので、要注意です。
マッサージも鍼灸も有効ではあると思われますが、対処療法になると私は考えていますので、ぜひ専門医の診察も受けてみてください。

授業で、こんなに勉強したかな～と改めて読み返すと、量の多さにびっくり！！

それだけ、「肩こり」の人が多い証拠なんですけどね(ｏ￣∇￣ｏ)

ゆっくり更新の上、知りたいと思うことが出てくるまで時間がかかるとは思いますが、お付き合いいただけますと、幸いです。

再度、自分への見直しもかねて、とりあえずは、一つ一つ書いていこうと思います。

まずは、授業でやった「肩こり」の定義というか概念です。

『肩に、こり・張り・こわばり・重圧感・痛みなどを訴えるもの。項頚部～肩甲上部・肩甲間部の詰まったような強ばったような不快感や痛みの総称で、日常的疲労以外にも、各科領域疾患や不定愁訴など様々な病気の主訴として訴えられる。過剰使用による筋疲労・精神的緊張・自律神経の影響など機序は複雑。愁訴部の圧痛・筋硬結以外に特徴的所見はない。』

これは、自分のノート丸写しです。

分かるような分からないような・・・

「っで・・・」って、授業を聞いていたような気がします。

まぁ～とにかく色々なことが原因となるって感じですかね～

と、いうことで

現代医学的な考え方の肩こりの原因（これもまたノート丸写しします）

１．頸椎の疾患：変形性頚椎症、椎間板ヘルニア、頸椎捻挫、脊椎腫瘍　ｅｔｃ．

２．肩関節周囲炎（いわゆる五十肩といわれるもの）

３．頚肩腕症候群

４．胸郭出口症候群

５．不良姿勢

６．内科疾患：心臓、肺、胃腸、膵臓、胆嚢などの疾患

７．耳鼻科疾患：副鼻腔炎、中耳炎、メニエル病　ｅｔｃ．

８．眼科疾患：近視、乱視、眼精疲労、緑内障、眼鏡不適合　ｅｔｃ．

９．歯科疾患：顎関節症、不正咬合、歯槽膿漏症、歯痛　ｅｔｃ．

１０．その他の原因：過労、高血圧、心身症（特に抑うつ状態）、自律神経失調症、更年期障害、精神科疾患（気分障害）、冷え、血行不良　ｅｔｃ．

「肩こり」といっても、日常的な身体的疲労・心理的疲労に起因するものと、専門医の診断が必要となる疾患が疑われるものがあり、原因が分かれば治せる肩こりもあります。また、上記以外の原因も考えられています。例えば、低気圧が近づくとおこる肩こりや頭痛など

「５．不良姿勢」が原因の肩こりは、以前、「重心と姿勢」でも書きましたのでそちらも参考にしていただいて・・・

簡単に書きますと、頚や背中が緊張するような姿勢での作業、長時間連続して同じ姿勢をとることにより起こる肩こり。また、同じ側にかばんを持つなど。

猫背、頚が前に出る⇒頭の重心が前へ出る⇒肩や首への負担となり肩こりになる。

原因が「６．内科疾患」の肩こりは、前回のブログを参考にしていただき、１．２．３．４．あたりを次回から、詳しい内容を少しずつ触れていこうと思います。

暑い夏は苦手ですが、すっきりと晴れた空は好きなので

梅雨明けが待ち遠しいです。( ´艸｀)

前回の「湿」「寒」「風」の邪気は、腰痛だけでなく肩こり等の痛みにも関係していますので、今の時期まだまだ要注意です。

肩こりなどの痛みの話を書く前に、注意の必要がある肩周辺の痛みの話から書こうと思います。

何もかも疑う必要は無いですが、知っていて損は無いと思いますので頭の片隅にでも置いておいてください。

では、授業でやった教科書に載っている要注意な症状から

まずは、放散痛の話。

放散痛とは、痛みが広い範囲に広がっていくような痛み、外側のほうへ散らばる痛みという感じです。

この放散痛が、内臓疾患を見つける１つのサインである場合があります。

左肩・左上肢・心窩部（みぞおちの辺り）の痛みの場合、狭心症、心筋梗塞などといった虚血性心疾患の疑いが考えられます。

例えば、心筋梗塞の場合、まず胃の辺りが痛くなり、それが左肩等に痛みが動いていくといわれています。こんな時は、なるべく早く病院に受診されることをオススメします。

左肩・左背部の痛みの場合、更に圧痛（押されると痛みが出る）が心窩部にある場合、急性の膵炎の疑いが考えられます。

右肩・右背部の痛みの場合、胆のう疾患の疑いが考えられます。

これは、医療系の勉強されている方でしたら、教科書や参考書などで見かける内臓疾患の関連痛の一例です。

血圧が高くなったとき等も、後頚部が痛くなったり肩こりが酷くなったりします。

授業でこんな話を聞いたことがあります。

肩こりと背中の痛みが酷いので治してほしいと来た患者さんの問診や視診・触診をしていくうちに、マッサージ師の適応外の疾患が隠れていそうだなーと思ったので、患者さんに「早く病院に行ったほうがいい」といって帰したところ、大動脈瘤が腹部あたりにできていて、うっかり指圧をしていたら破れて大変なことになっていた。

と、指圧を教えていただいた先生から伺いました。

そう滅多にあることではありませんが、肩の痛みや背中の痛みには、内臓疾患などからくる痛みの場合もあります。不安な場合は、一度病院で診察を受けられることをオススメします。

「風」「寒」「湿」の邪気によって起こると考えられている腰痛。

これからの季節、特に梅雨の時期に関係があると思われますので、腰痛を回避するのに少しはお役に立てるかと思います。(*⌒∇⌒*)

まずは、「風」邪。

以前、「筋肉の話　導入編」でも書きましたが、「風」邪が、『風門』などから身体の中に侵入してくると、風が吹くように身体のあちこちを移動しながら身体を冷やしていきます。

なので、あちこち痛みが移動し、風の動きが速いように症状も急性的に悪化します。

身体の中に侵入するだけでなく、まさに風に吹かれたり、冷房の風で肩や腰を冷やされて痛くなったり、カゼをひいたりします。こういった症状も「風」邪によって引き起こされた症状の１つであると考えられています。

次に、「寒」邪。

「寒」邪が身体の中に侵入してくると、寒気つまり身体の冷えが起こります。これもまた肩や腰が冷えて痛くなったり、お腹が冷えて痛くなったり下痢をしたりという症状をもたらします。

冬の寒さや雨に濡れたり、汗をかいたあとそのままにして冷えたときなどで体温を奪われるなどです。

また「収縮」という作用もあります。

色々なところが収縮されます。

例えば、筋が収縮、つまり筋がひきつれてこむら返りが起こったり、血管が収縮して頭痛が起こったり、血液循環が悪くなり冷えたりします。

最後に、「湿」邪。

湿気の多い時期に多いので、梅雨や秋の長雨の時期に「湿」邪が身体に侵入して色々な症状を引き起こすと考えられています。

湿気も、重く停滞する感じがあるかと思いますが、それと同じく「湿」邪の及ぼす痛みは重だるい痛みが出ます。頭や身体が重だるく感じられたりします。

「湿」邪は、停滞する性質を持っていますので、「湿」邪によって引き起こされた病は治りにくく再発を繰り返すと考えられています。

雨や汗などで濡れた服（湿った服）をそのままにしていると、身体が冷えて肩や腰などを痛めたり、カゼをひいたりしたときは長引くと考えられています。

重く停滞することや「湿」は水に似ているとされているので、「湿」邪によって水が下に溜まる⇒下肢にむくみが出やすいということも言われています。

更新、遅くなりました。o(_ _*)oスミマセン

前回もすこし触れましたが、「腰」と「腎」は関係が深いです。

腰痛は、「腎」気が低下したり滞ってしまったりしたときなどに起こりやすいと考えられています。そして「風」「寒」「湿」の邪気が身体に影響をもたらして起こる腰痛も考えられ、様々な原因がありますが、とりあえず「腎」の気の話から書こうと思います。

「気」の話は前回、ざっくり過ぎるほどざっくりと書きましたので参考にしてみてください。

「腎」と言っても、『西洋医学的な腎』と『東洋医学的な腎』とは、機能が似ていたり違っていたりします。腎の機能と「腎」気を同じように捉えてしまうと、わからなくなってしまうと思います。

簡単に違いを書いていこうと思います。

まずは、『西洋医学的な腎』の機能・作用

●体液の量、浸透圧を一定に保つ。

　　　これは、血圧を調節しています。

●体液のｐＨを一定に保つ。

　　　これは、体液を弱アルカリ性に保っています。

●不要物質の除去

　　　腎臓に入ってきた血液を濾過して身体に必要なものと不要なものを

　　　分け、必要なものを再吸収し、不要なものを尿として排出するために

　　　膀胱に送ります。

●レニン・エリスロポエチン・ビタミンＤ３を産生

　　　レニンは血圧を調節するのに作用します。

　　　エリスロポエチンは造血を促します。

　　　ビタミンＤ３は骨に必要です。

「東洋医学的な腎」の機能・作用

●生命力・成長・生殖力の根源。生命力の根源である原気をもたらす。

●体内での水分代謝を調節。

●髄を成育し、骨に栄養を与える。

●深い呼吸と関わりがある。

　　　臍下丹田に吸気をため精を元気にし活性化する

●髪や歯、耳なと関係が深い

　　　「髪」は「血」の余ったものといわれています。

　　　「歯」は「骨」の余ったものといわれています。

●右側にある腎は、腎のようなものと考えられています。

　　　「命門」といわれ、腎精の働きの１つであり、もっとも根本的な生命力の宿るところとされています。

腎臓など内臓による疾患（西洋医学的）や筋や骨によると考えられる「腰痛」がありますが、東洋医学的にみると、「腎」気が低下したり、流れが悪くなったりしたときに起こる「腰痛」があると考えられています。

この「腎」気は、先にも挙げたように、髪や歯、耳、成長、生命力などにも関係が深いので、白髪や歯の痛み、耳鳴り、難聴、成長不良、疲れやすい、体がだるいなどを伴う「腰痛」がみられると、「腎」気に関係する腰痛かもと考えて治療していくこともあります。症状だけではなく、脈や舌の状態を総合的に見て「腎」に関係している腰痛であると見立てるのです。

例えば、「腎陰虚」「腎陽虚」などと見立てられます。簡単にいうと

「腎陰虚」：腎の陰液量（身体の水分量みたいなもの）が足らないので、身体がだるくなったり乾燥してきたりします。発熱している状態に似ています。

「腎陽虚」：腎陰虚とは逆に、身体が冷えている状態。

このように見立てられると、「腎」気の流れを良くしたりする為に、腎経のツボや腎とは表裏の関係にある膀胱経のツボなどが使われたりします。

様々なツボの使い方があるので一概にコレが効くというものではないですが、患者さんとの相性などもあるので、未熟な私なんかが東洋医学的治療をすると効果があったりなかったりムラが出てしまいますが、経験豊かな先生方はピタリと治してしまうことが多いでしょう。その場合、痛いところを治療するとは限らず、「なぜ？そんな場所？」と驚くこともしばしば・・・

東洋医学を勉強していない人には、なんのこっちゃ？？？(・－・)ん?だと思います。

ツボの使い方は、鍼や灸の先生に任せるとして、こんな風に考えて治療してくれているんだな程度で東洋医学的治療を受けてみてください。驚きな結果があるときがあります。

次回は、「風」「寒」「湿」の邪気に侵された「腰痛」について書こうと思います。

更新は遅くなると思いますが、よろしくお願いいたします。<(_ _)>

全然更新出来ないでいますが、どうかこれからもよろしくお願いいたします。

東洋医学的にみる『腰痛』を書いていこうかと思いましたが、東洋医学の考え方をちょこっとだけ先に書いていこうと思います。

東洋医学的な考え方と西洋医学的な考え方が似ているところもあれば、「なぜ？そうなる」ということもあり、私自身、東洋医学を全部信じ切れている訳ではなく、都合のいいように解釈し取り入れているというのが本音です。

ですので、本格的に勉強されている方には「これ違う」という場合もありますが、ここに載せる以上はなるべく私情は挟まず基本勉強してきたことを載せようと思います。（たまに私情を挟むかも・・・そこは寛大なるご理解を！）

まずは、上の図の解説から（見難くてすみません　o(_ _*)o　）

東洋医学では、身体の「正常」な状態を、円に例えることがあります。

円が欠けると「虚」、この時の状態は、虚弱体質とか体が冷えているなど体が弱っている状態のときが多いです。

円に余分な円がついていると「実」、この状態は、力が有り余っているとか体が熱いとか元気が良すぎるようなときが多いです。子どもに多くみられるそうです。

欠けたものを補う、余分なものを取り去ることで、身体を正常に近づけることを基本に治していくという治療法が東洋医学のベーシックな考え方ということを念頭において読んで下さると分かりやすいかと思います。

それから、「気」

これもよく出てくる言葉です。

「気の流れ」とか「気が滞る」など

『気』とは、「気」の字がつくものは大体関係していると授業では習った「気」がします。r(^ω^*)))

空気とか天気とか元気、精気など

『気』

身体に充ちて活動を起こすもの。両親から受け継いだ精（体を構成する素）。生命活動の原動力。呼吸によって取り入れられたもの。食物が消化されて産生されたもの。臓器を支えているものｅｔｃ．

いろいろとありますが、体力・気力、栄養、体液や血液みたいなものと考えていただければ分かりやすいですかね～　。。。o(゜^ ゜)ウーン

例えば、胃を働かせるものや胃でつくられたものを「胃気」と言ったり、それが腎だったら「腎気」というように臓器に関係する「気」があります。

もちろん、自然界の中にもあります。邪気とよばれるものです。風・火・熱・湿など

で、よく使われるのが、これらを組み合わせて使われます。

腎の機能が低下する⇒腎気が足りない・虚（きょ）するといわれ『腎虚』などと診断されるのです。

ざっくりとですが、東洋医学の障りも障り、ほんの一部をご紹介しました。

東洋医学では、「腰」と「腎」は関係が深く、また「寒邪（かんじゃ）」「湿邪（しつじゃ）」といった邪気が影響して腰痛になると言われています。

西洋医学的な「腎」と東洋医学的な「腎」の違い等にも触れながら、東洋医学的からみる「腰痛」について次回は書いていこうと思います。

ご無沙汰しておりました。o(_ _*)o

『腰部の運動』　側屈と回旋。

これは身体を横に倒すことと腰をひねる運動です。

なるべく膝を曲げずにお尻を突き出さずに側屈した時に痛みやツッパリ感、床から手の先の距離の左右差などから坐骨神経痛や腰椎の椎間関節の障害や筋筋膜性腰痛などを疑えます。回旋運動でも同じような疾患が疑えます。

腰の運動だけでなく、下肢から分かることもあります。
踵を上げてつま先だけで歩くことが困難だったり、つま先立ちができても力が入りにくかったりすると、Ｓ１神経根障害が推定されます。反対につま先を上げて踵だけで歩くことが困難であったり力が入りにくかったりすると、Ｌ５神経根障害が疑われます。

さて、Ｓ１、Ｌ５とは何か。

Ｓ１は腰椎の５番目と仙椎の１番目の間から出る第１仙骨神経のこと

Ｌ５は腰椎の４番目と５番目の間から出る第５腰神経のこと

神経に障害が起こるというのは、脊椎がずれてしまう等が原因で神経が圧迫されたりして、痛みやシビレが出たり、酷いときは足の感覚がなくなります。

Ｓ１が支配しているのが、大体ふくらはぎと膝から下の外側にある筋で、立っているときに使われていたり、つまり足の裏が地面についていたり、踏み込むようなときに使われている筋です。

Ｌ５が支配しているのが、大体膝から下の前側にある筋で、障害されているとつま先が上に挙がらないため、立った状態で片脚を上げるとつま先がだら～んとしてしまう筋です。つま先がひっかかってつまずきやすくなってしまいます。

仰向けで寝た状態で、片脚は伸ばし、もう片方の脚の膝を曲げて膝を抱えて胸につけるようにしたときに、伸ばした膝が持ち上がってしまうようであると、腸腰筋が関係している腰痛である可能性があります。この場合は、股関節が屈曲しがちであったりするので、猫背になりやすく膝が伸びていないというような立ち姿になりやすくなります。

腸腰筋を緩めると、腰が伸びてきて、腰痛も軽減されたりします。