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<title>detatoter1987のブログ</title>
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<title>うっかり日焼け後の対処法</title>
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<![CDATA[ 沖縄旅行から帰ってきました～現実を忘れて楽しんできました( ´艸｀)帰ってきて、ふと気づいたんですが。。。「日焼けしてる」気をつけてはいたんですが、やっぱり露出してた部分が黒い、、、今日はそんな私のように、うっかり日焼けをした時の対処法をご紹介します乾燥や日焼け後に。全身シルキーボディ。【全品送料無料・即日発送】【オーガニックコスメ・無...価格：4,935円（税込、送料込）▼日焼け直後はクールダウン！＝全身の場合＝・冷たいシャワーを何回か浴びる＝局所的な場合＝・とにかく氷や水で冷やす⇒コンビニで売っている、ロックアイスのパックを買ってきて適量をビニール袋にあけ、一枚タオルにくるんで日焼けした部分におきましょう。▼クールダウンの後は水分補給！刺激の少ない化粧水をたっぷり補給してあげましょう。▼翌日以降のケアは外と内からケア！体の中と外から活性酸素に対処しましょう！化粧品に過剰な期待はできませんが、自分にあった製品で水分補給をしてくださいね。日焼け後は肌もいたんでいるので、例えば敏感肌用の無添加化粧水なども良いかもしれませんね。▼日焼け後の肌は毎日の食事でケア！紫外線で発生した活性酸素の影響はビタミンC、ビタミンE、カロチン（ビタミンA）などの抗酸化作用のある栄養素がおすすめ！カロチン（ビタミンＡ）：かぼちゃ、にんじん、ほうれん草、トマト…カロチンは色の濃い野菜に多く含まれます。抗酸化作用と免疫機能を高める働きがあります。ビタミンＣ：レモン・オレンジ等の柑橘類、トマト、ジャガイモ…紫外線を浴びた肌が、メラニンを作る働きをブロックするので、シミ・そばかすに効果的です。長期間にわたって内服すれば、シミもある程度薄くなることがあります。ビタミンＥ：アボカド、ナッツ、ゴマ、大豆…強い抗酸化作用のあるビタミン。ビタミンＣといっしょに働くと、なおパワーアップします！なので、ビタミンＥとＣはセットで摂りましょう。その他、ビタミンＥには末梢血液循環を改善する効果があり、肌の新陳代謝も活発になるので、美肌効果もより期待できるかも！ただ、ビタミンEは熱に弱いので、効率よく摂るには生食のものがより効果的です。某健康番組でも紹介されたアボカドはおすすめです。めざせ美魔女☆コツコツ美肌日記...
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<pubDate>Sun, 14 Dec 2014 13:15:25 +0900</pubDate>
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