普段アルコールをのむことはあまりありませんが

その時は楽しくて、ちょっとワインを多く飲み

程よく酔ってふわふわしていました。

赤ワインは抗酸化作用があり、身体によいとききます。

ポリフェノールが豊富に含まれているせいです。

ブドウの果肉より、皮や種に多くあるそうですね。

ブドウを食べる時は、皮は種は出してしまうから

よいとされる部分は摂取されていないことになります。

もったいない・・・

効率的にポリフェノールを摂るには

ワインを飲むとよいのでしょうね。

毎日酔ってはいられませんけど(笑)

適度にいただけばいいでしょう。

白ワインはすっきりした味で、冷やして飲むとおいしいですね。

腸内環境を整えて、老化を防いでくれるそうです。

アンチエイジング効果抜群。

いいことづくしですね。

ソムリエナイフ