日々、自己対話をくりかえし、

最近、瞑想にハマっている【しんぺー】です＾＾

瞑想をはじめてから、

びっくりするくらい自分の弱さを感じています。

からだの芯から動きたくなる【そわそわ】してしまう感覚や感情。

逃げ腰具合が浮き彫りになっています（笑）

でもでも、楽しいですよー。

瞑想♪

なんか瞑想って言うと、

スピリチュアルとか宗教？って思われるかもしれませんが、

自分の感覚・感情をしっかりと感じられるようになるためにやっている感じです＾＾

そして、感覚・感情がしっかりと感じられるようになると、

自分のことが信じられないくらいに【大好き】になります＾＾

これホントですよ( ´ ▽ ` )ﾉ

【自分のこと大好きですか？】

この質問自体は、瞑想とは直接関係はないかもしれませんが、

多かれ少なかれ、じぶんのことってじぶんで分かっているようで、

実は分かっていなかったりします。

じぶんのことって鏡を見ない限りじぶんで見えませんしね＾＾

人から見える自分も自分の知らない自分だったりします。

僕自身も自分自身の【嫌い】だったところが多くて、

そんなダメな自分が大っ嫌いでした。

自分が大好きとは正反対でした。

勿論、大好きな自分も一部はいましたが。

実際、ひとの行動心理や感情について理解を深めていくほど、

【自分の判断で否定が多いこと】に気づいていきます。

ダメな自分自身を否定してしまったり、

嫌いなアイツを否定したり（笑）

一人や二人いると思いますww

それも含め、日々たくさんの判断をしています。

判断することで、肯定、否定をするわけですが、

これは実は【思考】で行われています。

そして、これは

ダメな自分自身を否定してるわけでもなく、

嫌いなアイツを否定してるわけでもなく、

【自分自身の感じている感情】に対して

ただ肯定・否定の判断を繰り返しているんです。

？？？って感じですが。

よくわからなくてもオーケー牧場です＾＾

シンプルにいうと、

人生で一番大好きな自分地震に出会うためには、

まず【感情を感じていく】ことが必要になります。

なので、ただ感じる。

自分の感情の喜怒哀楽をただ感じていく。

そこに、肯定も否定もしない。

そうすると、

自分自身の思考で判断する癖がだんだんとわかってくるので、

このときは感じてるとか、

このときは思考してるとか。

感情と思考の境界線が

より明確にわかってきます。

人の行動＝知覚（五感）⇒感覚・感情⇒思考⇒行動

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑↑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑↑

ここがわかってくると、

自分自身の感覚・感情から

【感情の恐れ】を感じれるようになります。

特に、僕は頭がカチカチなので（笑）

ここの【感じ】の理解を超えたところで急速に前に進んでいます♪

自分自身の進みたい道。

自分らしさ。

自分の幸せ。も実はそこにあるんです。

そんな【人生で一番大事で大好きな自分】には

そこでばったり出会えます♪♪

そして、大好きな自分と【出会え続ける】ことができるんですね～。

摩訶不思議ですよホント。

なので、自分の感情と出会える【瞑想】に

今、はまっているんですよね～。

ブーム到来です＾＾

とーってもおすすめなので是非お試しあれ。

ただ、

10分するだけでもキツイですよ～笑

都内は朝から台風ですごい風でしたね～。

そんな中、あえて外に出てみたりしてました（笑）

こんにちは

しんぺーです＾＾

久しぶりの更新になります。

約2ヶ月ぶりですかね？

まあ、自分のペースで書きたいことを書いていたので

基本まったりなのですが＾＾

この2ヶ月の間、相当の変化の連続で。

自分自身がまるで別人のようになっています。

なぜ別人になったように感じるかというと、

【自分自身の最悪】を

【感じる】ようにしているからです。

そして、

今ある【幸せ】を感じるからです＾＾

なので、この記事を紅茶をすすりながら

ダラダラと書いている自分が大好きで【幸せ】を感じているので、

とっても楽しく発信するようになっています♪

今までの書いてきた記事を見ていて思ったことなのですが、

自分の書いてきたことが今見るとすごく新鮮で、

また違った解釈もできるようになっているのです。

幅が広がっている感じですね＾＾

それでいて、その時にしかかけなかったような感覚もあり、

発信することの面白さを感じています。

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基本的に物事のルールをきっちりと守り誠実にこなす人って、

【真面目】ですよね。

反対にルールから外れて自分らしく振舞うことって

【変態】って呼んだり、呼ばれたりします。

まあ、呼ぶことにしといてください。

それで、

ちょっと自分の記憶をさかのぼると、

0歳から2歳のころの記憶は

今のところ全くないのですが。

28年間生きてきて、

自分はどっちなのかと言われれば

【真面目】だと言われてきました。

ざっくり言うとですよ。

なかなか自分を表現していくことが苦手で、

一歩踏み出したいという思いはあるのだけれど

なかなか踏み出せない。

でも愚直に前へ進むしかない。

で結局進んだと思っていて、

大事な所からはずーーっと逃げてきました。

それは何かと言われれば・・・・

そう。

【変態】な自分です（笑）

こう書くとすごーーく、語弊がありますが。

まあ、それでもいいかなって感じで。

変態っていろんな意味で使われますが、

ここではより【自分らしい自分】という意味での変態です。

意味を調べると、【形や状態を変えること】。

また、その形や状態。

そのまんまですよね。

常に変わっていく自分、

感情によって態度が変わっていく自分が【変態】です。

一般的に多くの人が求めている【自分らしさ】です。

でも、ルールや枠組みの中にいると、

当然、周りからは【変態な自分】では

扱いにくいし、都合が悪いのでダメだよっ！！

て言われ続けて、

それが原因で

自分でも【変態な自分】はダメだよ！！

って無意識に思ってしまう。

だから、一人ではなかなか気づけない（笑）

怒られることや恥ずかしいという思いから、

怖かったり、

辛かったり

苦しかったり

を感じていくというわけです。

要は、あれはダメ！これはダメ！と

判断をしていくことから

【変態】＝【自分らしさ】って遠ざかっていくんですね。

・なので、【判断すること】をしない。

・【最悪な自分】【最悪な不幸】をただ感じる。

・世界が拡張する

・変態になっていく

という流れ。

まだまだざっくりですが。

僕はこういうことを説明するのは得意なんですが、

感じ方がまだまだなようです。

感情って面白いですよ(≧౪≦)

なので、

どんどんココロから自分らしく豊かで幸せを

感じていけるようになるんですよね～＾＾

あきすえです。

先日の都内での起業系心理学セミナーが一段落。

それも束の間、次のセミナーに向けて準備を始めています。

セミナーの資料も自分に合わせてバージョンアップが進んでいます＾＾

セミナーを通じて感じるのは、やっぱり自分のやりたい事をして、

価値を産み出すということが凄く楽しい！ってこと。

最近はとくに、自分自身が前に進んでいるように感じます。

そして、近い将来に、

「自分の大好きなクライアントさんや仲間と一緒に世界を自由に飛び回りたい！！

世界を自分の目で体感して、沢山の価値を産み出して共有していきたい！！」

そんな夢が現実的に近づいてきているなぁと感じます。

その為には、自分自身がもっともっと広い意味で進化していく必要があるなと感じています。

そんな今ですが、

学生時代は受験に失敗し、会社員時代は鬱に悩まされ続け、

ギャンブルに嵌り、恋人、友人との縁も薄れる。

でも、そんな最悪の時に見つけたボートレーサーの夢に向かうも挫折。

社会のレールを踏み外してしまった時、

絶望しか感じなかった。

なにをしてもうまくいかなかった。

なにもしたくなかった。

そこで初めて自分を知った。

自分の無価値感を。

社会の全てがグレーがかった世界に見え、

何も信じられない、何も頼れない。

無意識に周囲とは距離を置いた付き合いをするようになりました。

そんな思いから自分の殻に閉じこもることも多くなって。

でもこれではダメだと思い、

そこから狭い世界から飛び出して

色々な価値観に触発されてきたからこそ今があります。

そして１人の尊敬する起業家に出会い師事。

経済学、社会学、心理学を学び、

自分の感情を知りました。

改めて教育の重要性を感じるようになったのです。

学問だけではなく、その人の生き方。

教育には人の人生を変える力がある。

僕はそう思うようになったのです。

学校や社会では教えてくれないもの。

それが凄く大切だから＾＾

それを必要としている人に届けたい。

先日おこなったセミナーでは、そんな想いがフラッシュバックして、

原点に立ち返る気持ちでした。

まあ、適当なとこも多々ありますが（笑）

楽しいのがイチバーン！！

そんなところも認めてくれるクライアントさんにいつも感謝です。

改めて、セミナーやコンサルタントとして仕事をするのが好きなんだなと感じます＾＾

１年前からはとてもじゃないけど信じられなかったことですが（笑）

【価値の感じ方】

自分の好きなことを仕事にする為には、

自分の好きなことに　「価値を感じてくれる人」　に対してそれを伝えることです。

「価値の感じ方」　は相対的で人それぞれ。

例えば、

僕はジョジョの奇妙な冒険という漫画が面白くて好きですなのですが、

ジョジョの絵は人から見ればちょっとグロな描写もあるので、

いくら内容が面白いよって薦めても嫌な人は見ません。

なので、価値ある面白い漫画でも

人によってはグロな表現の絵自体に価値を見出していないので、

本を手にとることすらしません。

人に薦めるときに凄く面白いのに残念だな～って思いますよね？

なんでもそうですが、

必要としている人に伝えるって凄く大事なんです。

伝えたいことがあっても伝わらないのも価値の感じ方に左右されるからなんですね。

人それぞれ考えてることも持ってるものも全く違うので。

自分と宇宙人くらい違うって感覚くらいがちょうどいいくらい（笑）

好きなことを仕事にするのも自分だけの好きじゃうまくいかないって事なんです＾＾

あきすえです。

今日はセミナー資料作成で丸一日作業していました。

なかなか進まず、苦戦中。

それでも、７月に行うリニューアルセミナーに向けてゴリゴリ進めています（笑）

今日は夢を持つ意味ってなんだろう？ってことで、

就職活動や起業をはじめるとき、夢や目標、その目的を考えますよね？

その意味ってなに？って話です。

一般的に今の社会をみて、

夢や、やりたいこと、その目的って簡単に出てくるとは、僕は思いません。

勿論、夢があって目標があって、どんどん行動できる人はたくさんいます。

でも、その反対に、多くの人は今の社会にそもそも期待してないし、

夢や目標なんてそんなのあるわけないじゃんっ！

っていうのが本音じゃないかなと思います。

なんでそう思うかっていうと、

僕がそうだったから（笑）。

高校卒業して会社員として働いて、

理不尽なことや、嫌なこともたくさんあったので、

夢や目標なんて・・・あるか～！！って感じ。

会社でそもそも、偉くなりたいとか無理だし、

ゴマをするばかりの上司を見て、なりたくもないよって。

勿論、会社を否定しているわけではなくて、

お世話になった上司や同僚もたくさんいました。

それでも、一所懸命働いても報われないことに気付いてしまったんです。

多くの社会問題をみても、とてもじゃないけど

夢や目標なんて出てきませんでした。

そもそも、夢や目標を持つ意味ってなんでだろう？

夢って叶える為に持つんじゃなくて、行動に移すためにあるのだと僕は思います。

そして、行動を移すためには夢をもつことを考えるよりも、

なぜ、人は行動するのか？

ってこと。

すると、自分の感情に行き着く。

嬉しいとか、楽しいとか、怒りとか、悲しみとかの感情。

喜怒哀楽。

実は、行動の原動力は

「感情」

なんです。

夢とかって、叶ったら嬉しいとか、楽しいって感じるけど、

そもそも、知ってる限りの今の社会の枠組みの中で考えてしまうので、

嬉しいとか楽しいとか、全然感じないのだと思います。

頭で考えてしまっているんです。

ずーーっと我慢を重ね続けていると、感情って感じなくなってしまうから。

子供は素直に感じたことをしたい～って思いますよね？

ちょっと大人が目を放した隙に、

行動に移しています。

これは、感情で動いているからなんですね＾＾

大人になるにつれて、社会システムの中で生きていると、

どうしても、その感情を抑える場面って多くなってきます。

なので普段から「感じる」という作業をすると、

行動も変わってくるのかなと思います。

ちなみに、前回書いた「恐れ」を感じることで、

今の悩みもクリアになるので、

夢や目標もでてくるんじゃないかな～って僕は思っています＾＾

こんばんは。

あきすえです。

昨日のブログの更新をするまでに、

実は、いろいろとありまして。

４月にとあるイベントを企画しました。

そして、起業家仲間と車で群馬まで行ってきました。

まだまだ雪が残っていてびっくり。

そして凄く寒かったのを覚えています。

そしてついに飛んでしまったんです。

バンジージャンプー♪

まずは、今年の始めにやろうと決めていた事だったので、

無事にできた事に満足しています。

そして、一緒に行った大好きな仲間に感謝＾＾

それで、実際のジャンプのほうは、

さすが日本一のバンジー。

高さ４２ｍもあるとのこと。

めちゃめちゃ高かったです。

そして分かっていたけれど、やっぱり怖かった～＾＾

飛ぶ前までは、ワクワクしてテンション上がりまくり。

身体に紐を括り付けられてもまだワクワクしてて。

そして、順番が回ってきて。

インストラクターのお兄さんに支えられて橋からつま先を出して下を見た瞬間、

うわっ、

・・・

・・・

高っ、

・・・

・・・

さぶっ（笑）。

そこで強烈な恐怖が初めて襲ってきました。

久しぶりにこんな戸惑うくらいの恐怖を味わいました。

これは、本当に怖いと思って後ろを振り返ったら、

起業家仲間が怖がっている自分をみて、ニヤニヤしていました（笑）

そして、周りの３・２・１のコールとともに、覚悟を決めてついにジャンプ。

I can flyー!!　（私は飛べる！）と叫びつつ。

あとはもうヨーヨーみたいにぶらぶらして回収されて。

って感じでした。

一緒に行った仲間も１人残らずみんな４２ｍの高さを克服していました＾＾

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〈恐れに向かう意味〉

なにか行動を起こすときに、行動できない原因があります。

その１つに恐怖があります。

そして、この恐怖も実はふたつあって、

ひとつは、本能的な恐怖。

もうひとつは、理性的な恐怖。

実は、先日バンジーを飛んだ事で実際テーマパークのアトラクションなんかは

全く怖くなくなりました。

これには、どんな意味があるかというと、

まず、恐れは体験すると消えるという事。

テーマパークのアトラクションで感じる恐怖以上に、

バンジーでのジャンプによる恐怖体験の方が上回っていたから。

バンジーの方が怖かったなー、みたいな。

バンジーよりも怖くないものに関しては恐怖イメージが無くなるんですね。

もちろん、人間が身の危険を感じる本能的な恐怖はなくなりませんが。

大事なのは、自分のイメージで作っている恐怖。

これは、体験したり感じたりする事で変えられるという事。

逆に言うと、体験したり感じないと変えられないという事。

このイメージの恐怖によって、日常で行動できていない事って実はたくさんあったりします。

人間関係とか。

やらなければならないこととか。

小さい事から大きいことまで、

もう本当にいろいろあります。

そんなイメージの恐怖を認識する事がまずは大事になってきます。

そして、恐れが認識できるようになったら、勇気をもって向かい合っていく。

そうすると、恐れが実は喜びに変化していくんです＾＾

ジャンプした直後はもうかなり興奮状態でした（笑）

今回のバンジーはそんな恐れと向き合う事が楽しい事なんだと知る意味もあったりしたのです＾＾

恐れと向き合う事でやりたかったけれど、怖くて挑戦できなかったことも挑戦できるようになる。

恐れの先にある、楽しさや喜びを感じる事ができるようになるんです。

改めて、自分の中にある恐れって面白いなぁと思いました。

そして、次回も企画して恐れに向かう楽しさを伝えられたらいいなーと思います＾＾

あきすえです。

最近はアメブロの更新をしていませんでした。

更新しない間に、

セミナーの資料の創作活動、

仲間とバンジージャンプ企画の実施、

副業での勉強（インプット）

などなど活動していました。

大きく自分自身が前進しているのを実感しています＾＾

これからは、アメブロの更新頻度も上げて、

これまで以上に読者の方のタメになるようなものを発信して行きます。

おたのしみに～！

あきすえです＾＾

最近は来月初開催の起業セミナーの準備を、

楽しみながらマイペースで進めています＾＾

なのであまりブログの更新まで手が回らない状況だったりします。

もう少しで落ち着くと思うので、

来月に向けてもう一踏ん張りでいきたいと思っています。

今日はネット個人起業を始めて今までを通して思ったことがあるので書いていきます。

自分の仕事をネットで形にすることで動き出して約4ヶ月がたちます。

ここまでやってきて思ったのが、

いくつか、やっぱり立ち止まってしまうポイントがあったということ。

理屈では分かっていてもです。

人の行動を妨げているのは、「感情」だから。

なにをするにも、この自分の感情と向き合って対話していく必要が出てきます。

僕がいざ、起業を始めようと思った時は、

会社での働き方を卒業して、自分の向かう起業の道で「お金」を稼げるようになる。

そうしたら、自分が思う社会実現を叶えられると思ったから。

もちろん、自己実現もね＾＾

日本のこの閉塞的な現状をなんとかできないか？

その為には新しい働き方が必要だと考えました。

でも正直、起業って知らない事だらけで「不安」だったり

先が見えなくてなんか「怪しい」「怖い」って思ってたかなって今思います。

なんで「不安」に思うのか？

なんで「怖い」と思うのか？

それは、「安心」出来ないから。

人って安心したいって誰もが思う。

そして、納得できる理由も知りたいって思う。

だからこそ、自分自身の感情と対話して、なぜ起業したいのか？

始めるときのコンセプトにもなるので、その想いが一番大切です。

ちなみに僕は、

好きなことをやってる時が一番楽しいのでみんなでそれをやれたらいいなって思ってます＾＾

好きなことをやり続けるために、それを仕事にする。

実はシンプルそれだけなんです＾＾

毎日ちょ～寒いですね。

家に帰るとコタツをヘビロテしてます。

どうも、最近人一倍寒がりな

あきすえです＾＾

先日ようやく自分のメルマガをスタートを切ることが出来ました。

これでより求める人に対して、具体的に伝えたいことを伝えられる様になります。

まだまだ、始めたばかりなので改善するところ満載ですが。

メルマガ始めるのも予定より遅れてしまっているので、

本当にすぐにチャレンジするって大事ですね。

まあ遅れても自分らしくていいかなとも思いますが、

相手がいることなのでね＾＾

こういうことも今後の教訓として生かせます。

それで、そんなメルマガでも書いていきますが、

やっぱり、受身の人生ってちょっと・・・って話。

昨今、恋愛で草食系なんて表現で言われていますが、

そのくくりに関しては一旦置いときます（笑）

これは仕事だと分かりやすくて、

会社員で働いていると、ほとんどの仕事が仕組みの運営になるって事。

既存の仕組みの中で働いているので、

ポジションを与えられて与えられた事だけをしていれば何も言われない。

そして、与えられた制限の中で労働するから、そこに自分の価値を活かしたり創造が出来ない。

そこで本気でぶつかって自分を貫こうとするとつぶされるからね（笑）

そこに期待してもダメだって事。

問題なのは与えられることが当たり前になってしまっている事。

それが多くの人の人生のスタンダードになっちゃってる。

大地レベルで考えたら、すでに与えられまくりだけど。

それもちょっと置いといて（笑）

言葉は悪いけど、使えなくなったら捨てるように扱われるのが今の社会。

本当の喜びは価値と価値の交換なのにね。

だから、今はそれをうまく利用するようにしたほうがいい。

僕は不器用だから、ずっと自分らしくない働き方は嫌だと思って起業を始めてます。

好きな事めちゃくちゃたくさんあるし、実現したいからね＾＾

それも大好きな人達がいて初めて叶うことなんだけど。

起業は、自分で自由に創造して人に与えることが出来る。

でもそれはすべて自分に責任があるって事が前提だけどね。

自分の人生は誰も変わってはくれないし、

自分に代わって問題解決してもらえるわけじゃないので。

会社から与えられるだけじゃなく、自分で与える人になること。

僕はこの与えることに人生のオンリーワンの意味があると自分で決めています。

もともと人生に意味なんてないんだから。

僕の主観で受身の人生はちょっとな～って思った話でした～＾＾

あきすえです＾＾

今年１月からすぐメルマガをはじめようと計画を立てていたのですが、

実際やってみるとかなり予定から遅れています。

メルマガを始めようとするとまず考えるのがコンテンツ。

メルマガを始めると何を発信するかって重要ですよね。

そしてただ自分のノウハウを発信するのではなく、

あくまで自分らしく発信するためにやっていることなので、

そこをまず固めていかないといけないんですね。

そして、やっとこメルマガもなんとか発行までたどり着きました。

大分予定より押してはいますが。

なれないことも意外とやると達成感があります＾＾

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【完全無料】　自分らしく自立複数起業メルマガ講座　

２月１３日　配信開始予定

PCのサイトの方ではメルマガフォームからでも登録できます。

↓スマホ・ケータイの方はへ空メールで登録できます。

j+1723@accessmail.jp

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これで、これから起業を考えている方や、

ライフスタイルに変化を付けたいと考えている方に向けた、

きっと為になる、より内容の濃いものをお届けすることが出来ます＾＾

主に、この激動の時代に自分らしく自由にライフスタイルをアレンジするための

考え方を具体的に提案していきます＾＾

僕自身、まだまだ理想に近づくために全力活動中なので、

その辺りもこれから進んでいく方と同じ目線で一緒に考えていけるのかなと思っています＾＾

関心のある方、一緒に楽しみたい方、ご購読をお待ちしています！

最近、メルマガやカスタマイズに気をとられ、

ブログの更新が出来ずにいました。

約２週間ぶりになります。

あきすえです。

特にサボっていたわけではないのですが、わからない事に取り組んでいて。

あまりパソコンが得意ではない僕は。

そこで悩みまくってストップしていました　笑

なので今日は何かをするにあたって大事な継続力について書きたいと思います。

始めたことを継続することってなかなか難しいと思います。

ダイエット。

勉強や読書。

日記。

早寝早起き。

スポーツや筋トレ。

あとは・・・仕事とか？？　笑

分かってはいるけれどなかなか続けられないってことありますよね＾＾

僕もたくさんあるし、なかなか続けられません。

巷ではいろんなその手のノウハウ本が出てますが。

あまり続かない方のがほとんどではないでしょうか？

どうすれば続けられるか？

ズバリ、答えましょう！

自分の好きなことをすればいいのです。

自分の好きなことって、自然とやってますよね。

好きだから楽しいし＾＾

僕のブログの更新が遅れたのも、僕がカスタマイズなどの小難しいプログラミングがあまり好きではないから、と考えます。（言い訳）

好きじゃないから楽しくない、に変わり。

楽しくないから難しいになる。

でも、その先に自分の仕事の形があるので

カスタマイズは楽しみながらこれからもやっていきますが＾＾

（誰かに手伝ってもらうことも考え中＾＾）

ダイエットしたいなら、好きなことでやればいいし。

勉強も好きな先生に教わったりすれば楽しいだろうし。

スポーツも好きなことで身体動かすと楽しいし気持ちいいですよね＾＾

あとは、その先にどんな自分がいるかを想像する。

めちゃスリムボディを手に入れて彼氏彼女を振り向かせたい！

英語できたら海外の友人作り放題！

スポーツできたら大会に出場する！とか

いろんな楽しい未来を想像する＾＾

起業で自分らしく仕事する為に日々活動していますが、

好きなことの中にも苦手なものがあったりします。

そんな時もその先にどんな楽しいことが待っているかを想像する＾＾

そうするとワクワクしてどんどん進んでいくはず！

あとはそれでも止まってしまう時はあるので

その時は止まればいいし、

好きやワクワクする気持ちを大事にすることで習慣にしていくことが大事だと思います。

続かない時にもしっかり理由が存在するので、

失敗が悪いと思わず、

失敗を重ねて工夫していけば必ず継続力は付くはずです＾＾

そしてそして、ついに少し予定が押していますが。

来月始めにはメルマガをスタートします＾＾

自分らしく仕事をするためのメルマガ講座(仮)！

乞うご期待＾＾