年齢30歳を超えてるデブニートがダイエットをしてフルマラソンを走るブログ https://ameblo.jp/devneetfullmarathon/ 今年２０１３年、体重　９４ｋｇ　体脂肪率　３０％　年齢30歳を超えるデブがフルマラソンに挑戦するブログです ja 11月7日　ジム

]]> https://ameblo.jp/devneetfullmarathon/entry-11677357697.html Fri, 08 Nov 2013 13:38:21 +0900 11月５日　ジム

５日はジム行ってきました。

最近人が多すぎてマシーンが開いてないのがやばいｗ

自転車と筋トレして終了。 ]]> https://ameblo.jp/devneetfullmarathon/entry-11673538290.html Wed, 06 Nov 2013 19:12:05 +0900 10月21日　ジムトレ
忙しかったので30分運動

クロストレーナーだと30分でも450Calぐらいあってなかなかのものｗ

]]> https://ameblo.jp/devneetfullmarathon/entry-11647224007.html Tue, 22 Oct 2013 01:48:04 +0900 １０月１９日　ジョグ１０ｋｍ
まだ本調子じゃないのでほとんど歩きでいしたｗ ]]> https://ameblo.jp/devneetfullmarathon/entry-11643524082.html Sat, 19 Oct 2013 18:53:27 +0900 １０月１７日　ジム
クロストレーナーってやつのカロリー消費量が３０分で５００カロリーとか出てんだけど、

いつも本当かよって思うｗ

それを１時間してきました(*´▽｀*) ]]> https://ameblo.jp/devneetfullmarathon/entry-11641340052.html Fri, 18 Oct 2013 02:22:41 +0900 腰痛には気を付けようｗ
また最近復活してきたのでよろしゅう(´▽｀)


]]> https://ameblo.jp/devneetfullmarathon/entry-11633616933.html Fri, 11 Oct 2013 11:58:40 +0900 9月12日　ずいぶん涼しくなってきたジョギング
それにしても夜はずいぶん涼しくなってきました。

これで色々捗ります＾＾ ]]> https://ameblo.jp/devneetfullmarathon/entry-11612739252.html Fri, 13 Sep 2013 11:06:39 +0900 ９月７、９月８日　ジョギング
今日も１０km走ってきました＾＾


最近はかなり涼しくなって走りやすい気候になってきましたね＾＾

]]> https://ameblo.jp/devneetfullmarathon/entry-11609766982.html Mon, 09 Sep 2013 01:08:40 +0900 ９月5日　お久しぶり、復活です

何とか復活です


トレーニングの方は真面目にやっておりました

、、、


いや、いうほどやってないかも、、、


いやしかし、週２はジムにいってたような、、、いや


、、どうだったろうか、、


いやしかし、、


うーん



忘れたｗｗｗ




今日はジムとれ1時間やってきました＾＾


ま、とにかくまたやっていくんでよろしくー＾＾








]]> https://ameblo.jp/devneetfullmarathon/entry-11607548345.html Thu, 05 Sep 2013 22:06:34 +0900 ８月１日　いいえ、ジムです
１時間　筋トレ
１時間　有酸素運動

]]> https://ameblo.jp/devneetfullmarathon/entry-11584521425.html Thu, 01 Aug 2013 22:43:41 +0900