https://ameblo.jp/devurun/ ダイエットもしたいけど何よりずっと憧れていたマラソンを走りたいのです。 ja 保健師さんにそういうときの話をしたら「心の病気に由来するかも」と言われて、そこは思い当たる節があったんですけど。
今は定期受診だと内科だけしか行ってないので、メンタル系の病院行く方が自分にとって後々いいのかなとも考えています。

ただいざ受診しようと思っても1歩が重い。
パーソナルジムとウォーキングへの1歩は平気なのに。

今も生理が始まってすとんと食欲が落ちたというか平常時に戻った。
やはりMAX3桁あると普通の人の太ったとは根本的なものが違うんですよね。
うーん。 ]]> https://ameblo.jp/devurun/entry-12640691533.html Sat, 28 Nov 2020 09:10:12 +0900 1キロ落とすことの何と難しいことか。
でも短期間でいきなり10キロ減るとか絶対無理だから、現実は受け止めてまた仕切り直し。
というか仕切り直しでこうして再チャレンジできてることがえらいぞと言い聞かせてます。
3桁に戻らなくてよかったよ！

前回はほぼ独学で無茶なこともして減らしたところも大きいので、今の方が栄養素バランスよく取れてるし朝早くからも動けてるし夜もストレッチ続いてるし。

どんなにしんどくてもひとつできてたら褒めることにしてます。

そんな感じのゆるゆるで。
まずはコロナを言い訳にリバウンドした期間と同じだけかそれ以上かけてでもリバウンド前の体重に戻します。 ]]> https://ameblo.jp/devurun/entry-12638425731.html Mon, 16 Nov 2020 21:23:51 +0900 20分くらい？
明日は休みなので少しだけ距離を伸ばしてみよう。
帰ってきて一休みしたら毎週のパーソナルトレーニングへ行ってきます！ ]]> https://ameblo.jp/devurun/entry-12637825894.html Fri, 13 Nov 2020 21:36:50 +0900 せっかく3桁から抜け出したのに。
やりたいことはただ1つ。
マラソンしたいんです。
まずはもう一度ストレッチから始めて、ウォーキング、ジョギングとできる体と何より気持ちを定着させて、死ぬまでにフルマラソン走りたい。 ]]> https://ameblo.jp/devurun/entry-12633789780.html Sun, 25 Oct 2020 14:49:46 +0900