dholyのブログ https://ameblo.jp/dholy/ ブログの説明を入力します。 ja 準備期間 いざやるとなってもなかなか行動に移せない。「今日はいいや」と先送りにしてしまう。
まずは食事の見直しから手をつけてみる。

基本データ
身長　182センチ
体重　多分108キロくらい
年齢　41歳
運動経験　皆無
継続性　難あり

]]> https://ameblo.jp/dholy/entry-12937166439.html Wed, 08 Oct 2025 08:22:57 +0900 41ダイエット 妻子どもから痩せろと言われ、仕方なしに挑戦することに。

まずは体重計の電池交換が必要。

]]> https://ameblo.jp/dholy/entry-12936703274.html Tue, 07 Oct 2025 07:56:51 +0900