4年前に81kgから56kgの減量をしましたが、ぶくぶく元にもどり、ついには69.5kgまで戻ってしまいました( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀ )

頑張ってダイエットします！


☆朝ごはん☆
りんご3切れ
おにぎり

☆昼ごはん☆
千切りキャベツ
チャーシュー
味玉
チャーハン半分

☆間食☆
タリーズのモカラテ

☆夕食☆
納豆
鮭