https://ameblo.jp/dianablog/ 国際中医薬膳師、美容ライター ja-jp https://ameblo.jp/dianablog/entry-12264455114.html 静岡の東名カントリーへ。名門コースで苦戦したけど楽しかった♪最近、帰省は新幹線なので、行きに海老名SAに寄ってもらってメロンパンゲットなんとなく、買っちゃうんですよね。午前と午後のおやつに笑 完全にカロリーオーバーだけど、普段大好きなパンは控えめにしているからたまにはね 2017-04-10T21:01:56+09:00 https://ameblo.jp/dianablog/entry-12261567295.html 薬膳ブランチ🍽 🌸黒米ごはん山芋豆腐ソースのせ 🌸スプラウトのおかか和え 🌸クコと松の実のキャロットラペ 🌸しらすと青海苔の卵焼き 栄養価が高い黒米。玄米や雑穀米より食べやすくて黒米が一番好き😋 #おうちごはん #薬膳 #インスタ彩り作戦の日A post shared by Masayo Sakamoto (@masayo331) on Mar 31, 2017 at 7:30pm PDT レシピはこちら→遅く起きた朝に食べたい。体がよろこぶ簡単ブランチレシピ 2017-04-01T11:48:49+09:00 https://ameblo.jp/dianablog/entry-12259069967.html 黄色いウェアの時にスコアが良いような気がしてゲン担ぎ。うん、やっぱりウェアは関係ないな再来週は故郷の静岡まで遠征楽しみに仕事がんばるゾ♪ 2017-03-23T21:34:44+09:00 https://ameblo.jp/dianablog/entry-12258394287.html 『GATTA（ガッタ）』さんとライター契約させていただきました 今日からサイトオープンです 『GATTA』 コンセプトは、女性の「ありのまま、自分らしく輝く」を応援するライフスタイルメディア。 GATTAは、イタリア語で“メス猫”という意味。 シングル、子育て中問わず、バリバリ働く女性で、流行も取り入れつつ、自分に似合うものや好きなものを大事にする大人の女性向けのサイトかな、と思っています。 私の記事もいくつか公開されています♪ 『食べてキレイに！春にピッタリの薬膳ビューティレシピ』黒ゴマ薬膳 2017-03-21T16:02:57+09:00 https://ameblo.jp/dianablog/entry-12256675270.html 生おからと豆乳で作ったキッシュ。びっくりするくらいお腹いっぱいになります。もちろん、他のおかずも食べました生おからレシピはダイエットの強い味方ですね。 2017-03-15T19:21:28+09:00 https://ameblo.jp/dianablog/entry-12254569700.html 昨日は久しぶりのラウンド⛳️ドライバーが絶好調だったけど、ショットはまちまち。アプローチとパターはひど過ぎました…谷に落とした！と思ったら、ボールが橋に当たって越えるミラクルもあり✨スコアはひどかったけど、また楽しみにがんばろ♪ 2017-03-08T21:35:35+09:00 https://ameblo.jp/dianablog/entry-12253074759.html はっ と気づいたら、最近仕事とゴルフとロックが生活を占めていて、女であることを忘れていました。 女子力、という年ではないし、なんという表現がしっくりくるのかピンとくるものがないけど このままではダメだ！テストステロンが強すぎる！と反省し、今日美容院に行ってきました。 そして、最近買った記憶がなかった下着も買おう！と思い、半分捨てて新しいものをまとめ買い。大人買い ※イメージ画像だよ 全然記憶にない下着がたくさんあって、前にも「女子力が・・・」とか思って同じことをやったのかもしれない。それすら記憶 2017-03-03T22:46:30+09:00 https://ameblo.jp/dianablog/entry-12252779580.html いただいた足裏用せっけん。そろそろ角質が気になる季節ですね。元々リクレクソロジストで、角質除去も何千人とやってきたので自分でやれるんですがせっけんでできたら絶対楽だと思う。早速お試し。ネットに足型せっけんIN。フック付きで親切！でも、残念ながらくすぐったすぎて足裏無理でした私は指とかかと専用かな。 2017-03-02T23:22:01+09:00 https://ameblo.jp/dianablog/entry-12251487970.html ライターのインタビュー記事をサイトで作ってもらえることになり施術写真を探していたら懐かしい写真がたくさん出てきましたショートカット、何年か周期でやってしまうんですよね。今この辺りで行ったり来たり。最近、美髪アイテムに恵まれてるのでもう少し現状維持で頑張りたいな。 2017-02-26T20:41:24+09:00 https://ameblo.jp/dianablog/entry-12251165424.html 今年の冬はシナモンにとってもお世話になりましたシナモンは中医学では桂皮とよばれる生薬。甘い物への欲求を抑える、空腹感を抑えるなどのダイエット効果のほか、美肌、生理痛軽減、口臭予防にも◎お腹を温め、冷えからくる痛みをとってくれる冷えとり食材です。朝一のシナモン白湯もスッキリしておすすめですよ。冷え性女子に一押しですが、摂りすぎはNG。1日小さじ1杯以内にとどめてくださいね。 2017-02-25T19:26:58+09:00