ちょっとしたやる気と好奇心で、ヘルシーっぽい料理を作って食べてみた

ヘルシーだけど美味しい！！これはいける！！

と思ったけど、体重が増えた

こういうこと、日常茶飯時なんですけど私だけ？(笑)

まぁ、前日までの食事とか？水分量とか？いろんな要素が重なって生きてるわけで、一概にその食事のせいってことではないのだろうし…

毎日続けたら効果があるのだろうし…

それは分かる！

ChatGPTもそういうことをよく言う。

分かる！分かるけど、20年毎朝体重計に乗っていると少しのプラスでも戻さなければ増えてくという現実も知ってるので…一喜一憂して凹む

万年ダイエッターの悪いとこ、めちゃくちゃ出ます。

0.1kgでいいんだよ！

いつもと違うことした時は効果があってほしいと思ってしまうワガママな思考

おでんってヘルシーで美味しいよね

自分で作るとすごく材料費かかるから、パウチの温めるやつを買ってしまうな。(笑)

ChatGPTと話していて、毎月2kg減くらいのペースならできるのではないか？ということになった。(雑。笑)

もはや、1kgすら減らすのが難しいと感じる

問題はいつもやる気とモチベーションだなぁと改めて思うよ！

夜はジムへ。

バイク 10分

トレッドミル 20分

ストレッチマシン 色々

滞在時間は50分くらい

全然喉がかわかなかったなー。

日々、痩せたいとは思ってる万年ダイエッターです！

でも、やる気がすぐ枯渇します

完全に諦めるとおそらく太る一方なので、ChatGPTに励まされたり甘やかされたりしながら、ぼちぼち生きていきたいです！(笑)