おはこんばんちは

クソ久しぶりにブログ書いてます

一人暮らしも３ヶ月目に突入しました。まぁまぁ充実してます。あざす。

さて今回は、タイトルでもあるようにうつ病について自分の後悔と、まぁ見てる人少ないですが、もし悩んでたら参考程度にってことで、ここで話したいと思います。

まず、よくSNSで「病んだわ」「死にたい」みたいな投稿する人をよく見ますが、マジのうつ病は冗談抜きでそれの100倍病みます。ホントに気持ちがヤバい時はSNSに投稿なんかしません(個人的な意見でふ)。

SNSなんか見たくなし生きてるのがホントに嫌になって自分の存在意義すら見失って、でも死にたくはないって考え方がサイクルして

言葉ではとてもじゃないけど表せられないぐらいの負の感情でしたね〜笑

自分自身結構落ち込むことが多いんですけど、今回は今までの比にならないくらい気持ちが沈んでしまっていて、こりゃなんかまずいなって思い、精神科に受診しに行って「うつ病」と診断されたんですけど、

その時の僕の身体状態が、体重が44キロ(いつものマイナス10キロぐらい)、食欲も無く

2日に1回のペースでしかいつもの時間に寝れなかったです。

人とも話したくない、というか話せない状態でした。(アレルギーみたいな)

今は生活も変わりこうしてブログで振り返れるくらいだいぶ落ち着きましたが、人への接し方は確実に変わってしまいましたね〜　うつの名残です確実に。

正直、親以外全ての人間が信用できない　いわば人間不信ですかね。

僕は実家という拠り所がなかったら今頃どうなっていたかと思うとゾッとします、、、

診断受けてから少しの期間実家に帰ってましたしね。そこで家族、親のありがたみを改めて心から感じました。

まぁ本題っちゅうかここからは人間関係からなったうつ病についての自分の後悔と考えで

まず、誰しもが人間関係で悩むことがあると思います。人生で1回くらいはあるでしょう

家族、学校、仕事(仕事自体でも悩みますよね)、恋愛など色々シュチュエーションはあります

よく「悩んだら相談しよう」みたいなのがありますが、ホント相談しよう迷わず

1人で悩むのよくない、1人で悩めば悩むほど負の感情が大きくなっていきます

ですが、僕の場合は信頼して真摯に向き合って話してくれる人がいない(って当時思ってた)し、1人で溜め込む傾向があるので、もし僕と似ている人がいて、悩み続けているならば、「精神科」に行ってみましょう。

全く知らない人に話すのはどうかなぁと僕も思ってましたが、人に話さないより誰かに全部ぶちまけた方が気が楽になります。

マジで躊躇していたら取り返しのつかないところまでいってしまうので、そうなる前に受診をお勧めしますわいな。

意外と真摯に聞いてくれるもんです笑　変に踏み込んでも来ないしちょうどいい距離感保ちながら話聞いてくれるんですよね。

まぁ、ただ行っただけで治るってわけでもないのでそこは要注意というか、仕事が原因だったら仕事は絶対休んだほうがいいし、人間関係だったらその人と関わりのないように(僕の場合だったら実家に帰ったり)どこかへ行ったり。

難しいところですけどね〜、仕事の場合だったら休めない場合もありますし(そこが日本の嫌いなダークな部分です、どうにかしろ日本の会社)

んで、上で話したことを踏まえて、改めて思うのがもうちょっと早めに病院に受診しに行って、自分のうつ病と向き合うってことでしたね。

あとはこうなった時の心の拠り所

なんでもいいです

自分の好きなところ、落ち着くところ(実家、個人的に海とかすげえ落ち着きます)

後は信頼できる人と話したりね

うつだと何もかも行動するのが嫌になりますが、そういう時にでも動けるような拠り所があると　めちゃくちゃ気持ちが楽になります

まぁ何が言いたいっていうと自分の精神的身体的にいつもと違うなって感じたら

まず相談できる人、拠り所があるならそれにすがったほうがいいし、「これうつかな」って小指程度でも少しでも感じたら、病院に行ってうつ病と自分と向き合ったほうがいいです。

向き合うだけで楽さがめちゃくちゃ変わります。

1つ言えるのは友達だけどすごい親しいわけでもない人とかに相談とかは絶対やめたほうがイイ

よくわからない奴の意見は完全に無視したほうがイイです。極力情報過多というか

考えすぎてしまうので。

このブログを見てる方も結局僕は他人以外の何者でもないので ホント参考程度に笑

ま ならないのが1番なので　このストレス社会なんて言われてる日本ですが たまには肩の荷おろしてゆるくやりましょうやって感じです。

適度に頑張りましょ

いや〜それにしてもマジであの時はキツかった、、、笑笑

ブログ書いてて当時の頃思い出して少しナイーブになってます笑

今日はこんなところで

ばいちゃあ

デザイン服作ったりドラムもやってますのでそちらも是非

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おはこんにちわ　久しぶりにブログ書いてます

今日は一睡もできず、そのまま朝早くから銀行にキャッシュカードの再発行の手続きをしに行きました

このタイミングでカードが使えなくなったのマジ焦る(磁気不良)

んで今スーパー眠いんだけれども、今眠ってしまうとまた夜眠れなくなるので

なんとか眠らないようにと、こうしてブログをカタカタ記してるんです

んで

この自粛が始まって、ずーっとおうちで引きこもってるわけですが、6月でもう３ヶ月目突入するんですわ()

でやっぱりね、1日中暇じゃないですか

自粛期間の最初の方はまぁまぁ電ドラ叩いたりyoutube等で動画見たりとでやってこれたんだけど

やっぱこれが1、2ヶ月続くと結構キツくなってくるんですよ

だから自分が手を出したことのない新しいことを始めようと思って

まずデザイナーの仕事を(ゆるくですが)始めたんですよね

(僕のスーパーリスペクト先輩友達のゆずるさんからお誘い頂いて始めました 「tie.」って名前のオンラインアパレルショップ是非チェックして見てくださいな)

で、今までは趣味としてお絵描きしてたんですがそれを仕事として始めたわけなんで当然お勉強をするんですよ(楽しくね)

例えば僕は最近イラレ(絵書いたり画像編集できたりするソフト)を入れたばっかりなのでイラレの勉強であったり、そもそもデザインってなんだろうと思って調べたりすると、現代アートやらランドアートやらが出てきて、で、そのアート達を応用して最近の若者の服や小物類にどう持ってってるのか、、、とかね。他にも色々ありますが。

で、

良いことに気がついたんですけど　1個の事柄を調べることによって、それが枝分かれして新たな知識欲、探究心を生み出すことに気づいたんですよね(世紀の大発見だっぺよ)

いやまじ楽しい 現代アートとかスゲぇよ 人って突き詰めるとこんなことやっちゃうんだっていう表現が全部現代アートに詰められてて、それが作者によって全然違う形をなしてたりするから、

まぁとにかく面白いです笑

で

最近僕が思ったのが、その知識欲 探究心が発生してる時の人間って素敵だと思うんですね

それが仕事に繋がることだったら尚更

別に比べるつもりはないですけど、世界から見た日本ってだいぶ働き方やばいじゃないですか(世界から見なくてもだいぶやばいと思うけど)　その中でも好きなことを勉強してるからこそ人から出る知識欲 探究心が本当に濁りのない心だと思うんですよ

で、しかもそれが仕事として成果に上がった時に初めてやりがいを感じると思うんですと。ですとですと。でその時の人の心って素敵で美しいんですよね

とまぁ言うてますけども僕もそんな人間を目指してると言うとちょっと違うけど、なんか無意識にそんなふうに感じられたら幸せなんだろうなぁと思いたい僕です。

そんなこんなで要は好きなことで頭働かせるのってめっちゃ大切なんだなと言うことです。終わり

因みに自粛期間中ヨガにも手出しました、自粛が開けたらまずお笑いライブを見に行きたいですね。神保町の劇場でぼる塾めっちゃ見たい。

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