寒くなると口ずさんでしまう歌って、ありませんか？

わたしは、ある寒い日の朝、trfの「寒い夜だから」を思わず口ずさんでいました。

歌詞がよくわからなかったから、調べてみたら、なかなかいい曲でした。

因みに、この曲、小室哲哉さんが、夜散歩している時に、

「寒いな、寒いな~。」

と、思っていたところから、あっという間に出来上がったものらしいです。

小室哲哉さんの曲って、曲はポップなんだけど、結構歌詞が演歌調で、わたし、好きです。

軽いんだけど、大衆の心を、グッと掴む力がありますよね。

寒いな、寒いな…。

誰かの声が聞きたいな。

誰かと暖めあいたいな。

わたしの居場所て、どこにあるんだろう？

あるあるです。

寒い夜は、誰だって心細く、寂しくなるものです。

だからと言いて、あなたが感じているその感情は、安いものではないのよ。

そもそも、特別な感情だからいいというものでもないと思うのよ。

単純で、分かりやすい感情だからこそ、だれかと共有できる素敵なものだと思うの。

上弦の月だからとか、浄化のときだから、今日は、ちょっと寂しのかしら、わたし…。センチメンタル。

上弦の　月に魅されて、君を思う

とか、言ってしんみりしてみるのも楽しいけど、

大切なひとに、伝えてみればいいと思う。

わたしは、今、とてつもなく寂しくて、身も心もこごえそうなのよ。

だから、抱きしめて欲しい。

なんでもいいから、一緒にお話しをしましょう。

と。

せっかく、寒い夜なんだから、お互いの身も心も暖めあったらいいと思うのよ。

いつもは言えない一言も、いつもは気恥ずかしくて出来ないことも、

肌寒さという同じ感覚を武器に、いっチャイナ〜。やっチャイナ〜。です。

きっと、大切なあの人も、同じように、人肌を感じ、誰かと話がしたいと思っていると思うのよね。                                                           

怒りとは、

今まで我慢していたことが爆発して、自分で自分を抑えることができなくなっている状態。

ひとは、自分の信念や真実を曲げられた時、怒りを感じます。

また、我慢を重ねた結果として起こります。

ひとは、それぞれ自分の中に、信念や、確固たる理由と確信にを基にした、真実を持っています。

だから、ある程度いろんなことを言われても、意見の相違や、見え方考え方の違いが起きても、動じることなく、はねのける力や、受け取る力があります。

こういうのを、「正当性（自分が正しいという思い）」といいます。

でも、こうした「正当性」が危機に立たされた時、

そしてさらに、我慢を重ねて、心身ともに限界を感じた時、

許せない。

と言う、怒りの感情が放出するのです。

あなたは、最近どんなことに怒りを感じましたか？

信じていたひとに、裏切られたとか。

思いもよらない疑いや、無実の罪、濡れ衣を着せられたのかもしれません。

また、潜在意識にある「罪悪感」に触れられて時にも、その罪悪感を隠そうとして、出てくる怒りをあります。

それから、隠し事をしてきされて、怒りの感情を起こす時もありますね。

さてさて、でもですね。

この、怒りのエネルギーは、愛へ到達する近道でもあるのです。

なんと、怒りの感情は、だいたい５分から１０分で、発散、解放できるそうです。

つまり、あなたの大切なひとが怒り出したら、

５分から１０分、そのひとの言ってる言葉を

ただ黙って聴くことが大切です。

怒りは我慢した時に収縮された血管を緩める働きがあるそうです。

怒りを出し切ると、逆に自分の内面が客観的に見えるようになり、

「自分の正当性」が崩れていきます。

そして、相手や、周りの世界への、理解と、受容に繋がっていくのです。