https://ameblo.jp/diedai/ ダイエットダイスケ 略してダイダイ ja
BOOTCAMP
1stday

時間帯
15:00～16:00

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感想外に出て走る時間が無かったから家でバイト前にビリーズブートキャンプをした。
しんどかったケド、汗をたくさんかけて気持ちよかった。

多分明日は筋肉痛かなと。 ]]> https://ameblo.jp/diedai/entry-10258073969.html Sun, 10 May 2009 04:30:27 +0900
Jog…2.5キロ

時間帯
15:30～

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感想

久しぶりに走ったら相当キツかった。
とりあえず足に負担がかかりすぎたからしっかり休んでまた走ろうと思う。 ]]> https://ameblo.jp/diedai/entry-10251682411.html Thu, 30 Apr 2009 02:44:14 +0900
今日は恵比寿から家まで歩いて帰宅したんだけど一時間で帰れた。
これから走れない日はしっかり歩くようにしていきたい。 ]]> https://ameblo.jp/diedai/entry-10249885875.html Mon, 27 Apr 2009 02:46:23 +0900
30分から1時間かけてしっかり体を朝から動かしてます。

起きてからスグは辛いけどいい運動にはなってる。

明日からまたランニングして下半身のテコ入れしていかなきゃね！

頑張ろう！ ]]> https://ameblo.jp/diedai/entry-10245717801.html Mon, 20 Apr 2009 02:31:24 +0900
Jog…3キロ
dash…3本×80m


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感想

２日間の休息。
いい感じで走れた。

花見客もほぼ居なくなったし、久しぶりにダッシュもやったんだけど団体にスゲー笑われた。

本気で走ってるからね。 ]]> https://ameblo.jp/diedai/entry-10243879651.html Fri, 17 Apr 2009 00:41:04 +0900
Jog…2.3キロ

時間帯
17：30～

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感想
この気持ち、汗と一緒に流してしまえ。

やっぱり心が乱れてる時にはいい走りが出来ない。

明日からは心を入れ換えてしっかりやりましょう。

よし！ ]]> https://ameblo.jp/diedai/entry-10242037570.html Mon, 13 Apr 2009 22:20:38 +0900
Jog…3.3キロ

時間帯
18：30～

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感想

久しぶりに夕方から走った。
土曜の夕方ってこともあり花見客が沢山居て走りづらかったケド、ランニングに関してはこの時間、歴戦の猛者達が沢山いるのでいい刺激になった。

今日も汗をしっかりかいてバッチリだった。
あとだんだん体力も戻ってきてる。下半身が慣れてきた証拠かな。
あとはスタミナをつけなきゃね。
花見客が居なくなったらダッシュとか積極的にやろうと思う。

明日も頑張るぞ！ ]]> https://ameblo.jp/diedai/entry-10240979037.html Sun, 12 Apr 2009 03:29:36 +0900
Jog…3キロ

時間帯
21：00～

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感想
走る時間の時の温度は好きだった。
暑くもなく寒くもなく。

今日、走ってるときにある曲の歌詞のワンフレーズから元気を貰った。
「君にしか出来ないことがある」

そうだ！
俺にしか出来ないことがある。だから今そのために走ってるんだ！

改めてやる気が出た。
毎日走ってるケド、やる気が上がってばっかりで天井知らずだわ。本当。

目標があるって素晴らしい。 ]]> https://ameblo.jp/diedai/entry-10240384637.html Sat, 11 Apr 2009 03:37:07 +0900
Jog…3キロ

時間帯
22：00～

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感想
夜でも暖かくていい感じで走れた。

みくしーのランニングのコミュニティ見て触発された。俺もやるぞ！って。

今日も走る前に入念に土踏まずをマッサージしてから走った。
効果があるかはわからないけどもある程度は和らいでいる気がする。

これからもっと暖かくなってくるけどそれまでにきちんと体力つけなきゃ。

夏までが勝負！
頑張るぞ！ ]]> https://ameblo.jp/diedai/entry-10239802333.html Fri, 10 Apr 2009 03:30:47 +0900
Jog…3キロ

時間帯
22：00～

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感想
遅い時間でもだいぶ暖かくなってきて走りやすくなってきている。
走ってる時は半袖でもいいくらい。

いつも走り終わると痛いから今日は走る前に土踏まずを入念にマッサージしてから走った。

結果はあんまり変わらなかったケドも。
やるのとやらないのでは多少なりとも違う。

いつもただ一心不乱に走るのではなく最近は変化もつけて走るようにしている。

ダウンのコースを変えたり。結構これだけでも違う。

桜が散り始めているケド、俺はまだまだ頑張れる！
サクラチルなんて言わせないためにも少しずつ一歩一歩頑張っていこう！

明日も頑張るぞ！ ]]> https://ameblo.jp/diedai/entry-10239218061.html Thu, 09 Apr 2009 04:45:01 +0900