まだテンションとやる気高めです！

でもあんまり上げ過ぎると、冷めるのも早いかな・・・

最初にスタート時の記録をしておきます。　体重も恥ずかしいけど書いちゃいます。

5/18　

体重57.6kg

身長156cm

一番痩せてた時は46キロくらいでしたが、今回の目標はマイナス10キロの47キロです。

昨日からマニュアル通りにいくつか始めて見ました。

とりあえず一番簡単な、たくさん噛む！！！！

動物園の牛さん並にもぐもぐもぐもぐもぐ・・・・・・・

更にもぐもぐもぐもぐもぐ・・・・・

何となくいつもより満腹感が早かった気もします。

ちなみに昨日の夕食は

ご飯　茶碗半分

納豆　1パック

キムチ　少々

冷やっこ　四分の一

野菜スープ

以上です。

野菜スープはいくら食べても良いらしいので助かります。

野菜大好きだしね。

今夜は何にしようかな・・・・

今日の昼ご飯は時間が無かったこともあり、ウィダーゼリーと野菜ジュースのみです。

この日記を書いている現在若干お腹がすきました・・・・

そんな時はガムか飴をなめると血糖値も上がるし、食欲がすーと引くのでお勧めです♪

それではまた明日＾＾

ご一緒にダイエットしている皆さん。

頑張りましょう！　　おぉーー！

目標は7月末までにマイナス10キロです。

8月に行く海でビキニが着れるように頑張ります＾＾

色々ダイエット失敗してきましたが、今回は本気です！

細かくダイエットの方法なども書いて行きますので、今痩せたいと思っている方が居たらご一緒しましょう。

ダイエットの知識だけは豊富ですから・・・・・・・・・

今回メインでやるダイエットは以下の商品です。　既に入手済みで後はやるだけ。。。

PC用　　http://slimtaikei.com/lwin/

携帯用　http://www.yaseyase.com/lw/slim.html

実はこのマニュアル、友達がこれで15キロも痩せたので、コ○ーしてもらっちゃいました（笑）

著作権で怒られない程度に公開していきますので、興味がある方もご一緒しましょう♪