diet-0801さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/diet-0801/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 2011/06/18
現在
計ってない




朝 ご飯
味噌スープ
コーン
ポテサラ
寒天


昼 昨日の夜ご飯
寒天


夜 味噌カツ丼


間食 アイス ピノ
こんにゃくゼリー
]]> https://ameblo.jp/diet-0801/entry-10926892943.html Sat, 18 Jun 2011 11:10:27 +0900 2011/06/17
現在
48.0



朝 炊き込みおにぎり


昼 昨日の夜ご飯


夜 味噌スープ


間食 カステラ
ヨーグルトシェイク
飴 飴
ココア寒天
]]> https://ameblo.jp/diet-0801/entry-10926136259.html Fri, 17 Jun 2011 17:00:34 +0900 2011/06/16
現在
48．1




朝 ご飯
味噌スープ
肉団子
煮物


昼 昨日の夜ご飯


夜 味噌スープ
牛乳寒天


間食 ブラックサンダー




全体ストレッチ
Ｏ脚ストレッチ
骨盤ストレッチ
]]> https://ameblo.jp/diet-0801/entry-10924818849.html Thu, 16 Jun 2011 07:35:49 +0900 2011/06/14
47.5

朝 ご飯
味噌スープ
おかか
サラダ

昼 昨日の夜ご飯

夜 味噌スープ
牛乳寒天

間食　カステラ1つ


ウォーキング 40分
腹筋 50回
骨盤ストレッチ
全体ストレッチ
Ｏ脚ストレッチ
]]> https://ameblo.jp/diet-0801/entry-10923663240.html Tue, 14 Jun 2011 23:52:34 +0900 2011/06/14
目標体重diet-0801さんのﾌﾞﾛｸﾞ-97c931a6d571725c1ca75a43e4a182f1.gif45キロ
 
現在
47.5キロ
 
 
朝 りゅたママのパン2つ
 
昼 りゅたママのパン2つ  
   学校のサラダ
   ゼリー1つ
 
夜 チーズケーキ2切れ
   牛乳寒天少し
   味噌スープ
 
間食 ハイチュー1個
 
 
 
骨盤ストレッチ
全体ストレッチ
Ｏ脚ストレッチ
 
 
ストレッチは始めて3週目
体だいぶ柔らかくなった★
 
明日はウォーキング
できたらしよう！！！！
]]> https://ameblo.jp/diet-0801/entry-10922710089.html Tue, 14 Jun 2011 00:17:47 +0900 6/13スタート 今回本気な僕


今日から0801まで
期間限定blog(^^)/


二十歳の誕生日までに
絶対目標達成する!


体重
食べた物
やったこと
などなど

記録してく!!!!
]]> https://ameblo.jp/diet-0801/entry-10922406429.html Mon, 13 Jun 2011 20:34:30 +0900