1日で続きませんでした…(´・ω・`)

でもでも!!!昨日も体操はちゃんとしました(・∀・)

トレーシー・ダイエット　30日間でキレイに痩せる！

コンビニで見かけてからずーっと気になってたのです。

以前マットワークアウト編を買ってやってたのですが

もう。とにかくキッつい。。。できなーい!!!

って投げ出してたトレーシー様。

もう！本気で痩せるんだから！と思ってお家に帰り

DVDを見たら…

トレーシー片側しかやってないじゃーん！！！

もっと調べて買えばよかったよー(ﾉω･､)

しかも、動きがマットワークより断然楽。。。

これは、、、もしかしてマットワークやった方が良いんじゃない？

と思って今日からはマットワークやる事にしました♪

椅子を使った脚のエクササイズⅡ　で半端ない汗の量。。。

筋肉に効いてるよー！！！！！って感じの60分間でした

トレーシーのバックミュージックがあまり好きじゃないので

好きな音楽かけながらやったら楽しかったー

これからもがんばるぞー!!!♪

読んでくれる方が居るのか分かりませんが自己紹介をしたいと思います。

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

このブログを書き始めようと思ったｷｯｶｹは

本当に人生で最後のダイエットにしようと思ってるからです。

飽きやすい性格でダイエットを始めても

「今日だけ休む」「明日からまたやるから～」と

本当に恥ずかしい事ほどのデブ脳。

こんな自分とサヨナラしたいのでダイエットブログをやろうと思いました。

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

24歳　女

159cm 72.2kg

B：106cm

W：82cm

H：99cm

二の腕：32cm

太もも：61cm

ふくらはぎ：39cm

足首：23cm

（6/25）

見苦しい数値を書いてゴメンナサイ。。。

デブですが本気で頑張ろうと思います!!!