https://ameblo.jp/diet-20140124/ 30代女子の約2ヶ月で−10kgを目指すダイエットブログです。 ja
『 朝 』
・バナナ 1本
・ご飯 (1口サイズのお握り)
・コーヒー 1杯
・ゴボウ茶


『 昼 』
・ゴボウ茶
・雑炊


『 夜 』
・豚しゃぶとキャベツのポン酢和え定食(約500kal)
・お水コップ1

『間食』
・プチ いちごクッキー(約300kal)
・チロルチョコ(2個)

※ゴボウ茶…1日約1Lぐらい飲んでます。

]]> https://ameblo.jp/diet-20140124/entry-11756633767.html Fri, 24 Jan 2014 21:00:52 +0900
またまた、体重増加のため これじゃ駄目だと2014年3月の約2ヶ月

大好きな人の為、再びダイエットします

今日からダイエットブログとして、主に食べた物などのメモ替りとして
書いていきます。

特に30代でダイエット頑張ってる方、宜しくお願いします ]]> https://ameblo.jp/diet-20140124/entry-11756629029.html Fri, 24 Jan 2014 07:44:40 +0900