2018年7月に転職したのですが、

職場の人間関係のストレスから

毎日のお昼は外食の高カロリーのもの。

カレー屋のナンおかわりは当たり前。

パスタ大盛や唐揚げ定食、うどんと丼のセットやタイ料理、ドリアやハンバーグ

パンも大好きなので、パン屋さんで

何種類も購入し、一気に食べる

仕事中もお菓子を食べ、甘い飲み物を飲みながら仕事。

休みの日の起きたら食パンを食べ、

お昼はラーメンやチャーハン、おやつにパン、お菓子を食べダラダラ

飲み物もコーヒー牛乳や炭酸飲料

こんな生活を

毎日毎日送っていれば、、、

そうデブ道、真っしぐら

いわゆる典型的なストレスでぶ🐽

怖くて体重計に乗れなかったので

ここまできてしまったんだろうなぁ～と反省

2/3を最終日に次の仕事をはじまるまでの2月3月の２ヶ月で

乱れた食生活とジムに通いをし、

ダイエットと筋肉をつけよう💪と思い、スポーツジムに入会しました。

２月はコンスタンツに通っていましたが、あのコロナ襲来により

3月はジム閉鎖、、、

ジムに行けなくなったので、

毎日毎日YouTubeのヨガや筋トレで過ごしました🧘

そして4月、次の新しい仕事へ。

またしても新しい環境に

神経を使い、頭もフル回転！

寝ても覚めても、夢にもまで

新しい仕事のことで頭がいっぱい

唯一のリラックスが【昼のランチ】

またしてもぉ～

はいっ　あっという間に

高カロリーなランチで、またもやデブ道真っしぐら

やっぱり体重計に乗る。

鏡を見て、体型チェックをする。

これは本当に必要だと思いますね