https://ameblo.jp/diet-47/ 身長160㌢現在55㌔47㌔目指してダイエット頑張ってます！ダイエット仲間募集中コメントお願いしますm(__)m ja ブロッコリー１カケラとドレッシング(10㌍くらい)
ナッツちょこ1.5こ(70㌍くらいかなぁ？)

昼ご飯
ブロッコリー、レタス、クルトンサラダ(100㌍くらい？)
クッキー(250㌍くらい？) ]]> https://ameblo.jp/diet-47/entry-10749448976.html Mon, 27 Dec 2010 12:29:13 +0900 オレンジジュース２口

オムレット１／４
ちょこオムレット１／４
ブラックサンダー(105㌍)
鮭いずし２口
ほっけいずし１口
サーモンとエビ漬け５口
いくら２口
筋子１口
たこわさび２口
塩辛２口
松前漬け０、５口
まいたけ天ぷら(約230㌍) ]]> https://ameblo.jp/diet-47/entry-10747597617.html Sat, 25 Dec 2010 15:59:31 +0900
09:00ころ
コーンスープ(約85㌍)
12:30ころ
コーンスープ(約85㌍)
14:00ころ
チョコチップクッキー(260㌍)
いちごチョコチップクッキー(289㌍)
15:30ころ
ソーセージ３／４
22:00ころ
キムチ
豆腐
ちょこ１つ

反省
クッキー食べすぎた
ひさしぶりに爆発した
明日から飲み会ラッシュなのに、怖い
もうやだ
なんでこんなにダメなんだろう？
痩せたいのに… ]]> https://ameblo.jp/diet-47/entry-10746890899.html Fri, 24 Dec 2010 22:34:32 +0900 久しぶりです

最近、体重もはかってないし記録もつけてないしで、ダメダメでした
反省します

今日から、気持ち新たにダイエット頑張るので、よろしくお願いしますm(__)m

宣言します。明日からは、毎日レコダイする！ ]]> https://ameblo.jp/diet-47/entry-10745836308.html Thu, 23 Dec 2010 23:07:10 +0900 怖くて体重はかれてない

今の目標は今年中に48㌔だいになること！
頑張らなくちゃ(^^)/ ]]> https://ameblo.jp/diet-47/entry-10738611099.html Thu, 16 Dec 2010 16:46:16 +0900 コーンスープ(約100㌍)

昼ご飯
チョコチップクッキー(260㌍)

夜ご飯
ご飯(約100㌍)
わかめ、豆腐のみそ汁(約60㌍)
焼き鮭
なすとひきにく、たまねぎいため
ほうれん草おひたし
チョコ(約70㌍)

久しぶりのまともなご飯
すごく苦痛
でも、仕事？だから食べなきゃいけない...

体重増えてそうでこわいよ ]]> https://ameblo.jp/diet-47/entry-10735962975.html Mon, 13 Dec 2010 21:07:15 +0900 コーンスープ(約100㌍)
クッキー(260㌍)
食べました

これからボランティアで普通に食べなきゃいけないの苦痛だぁ

今日は薬のおかげでひさしぶりにすっきり
薬って良いね

今度から３日くらい出なかったらのもっと！ ]]> https://ameblo.jp/diet-47/entry-10735564004.html Mon, 13 Dec 2010 13:42:17 +0900
コーンスープ

納豆
キムチ
卵
豆腐
鰹節

しゃぶしゃぶ
(うどん３本
豚肉３切れ
白菜大量)


明日ボランティアで食べなきゃいけないのに
今日、初めて下剤飲んだ
一応、漢方だけど…


明日から食事控えよ！

明後日女子会
こわいなぁ…


でも、今月中に50㌔絶対切って、成人式には48㌔なるんだ
気になる人も出来そうだし、自分磨き頑張る ]]> https://ameblo.jp/diet-47/entry-10734998293.html Sun, 12 Dec 2010 21:41:41 +0900

反省…


明日は久しぶりに半身浴して体重戻す！


今年中に50㌔切ります(^O^)


最近、好きな人できたかも ]]> https://ameblo.jp/diet-47/entry-10734231511.html Sun, 12 Dec 2010 02:15:14 +0900 豆腐３切れ
キムチ
鰹節
ささかまぼこ(ふつう、チーズ) ]]> https://ameblo.jp/diet-47/entry-10730498484.html Wed, 08 Dec 2010 11:40:14 +0900