ダイエッターAのブログ https://ameblo.jp/diet-a/ くわばたおはらのくわばたを見習い、ラテンダンスDVD「コアリズム」でくびれ美人を目指します！ ja コアリズム3日目 基本プログラム３回目。


なぜか下腹部が約3cm増！！！Σ(´д｀ﾉ)ﾉ



なーーぜーーだーーー




【ウエストサイズ】

上腹部：73.3ｃm（-0.5）

中腹部：71.9cm（-0.6）

下腹部：87.0cm（+2.9）

]]> https://ameblo.jp/diet-a/entry-10101597246.html Fri, 30 May 2008 23:50:28 +0900 コアリズム2日目


１日坊主にはなりませんでしたーｗ


というわけで、コアリズム2日目！


昨日に比べてちょっとステップとか腰の動きが良くなった気がする！


今日はヘルプ機能をちょこちょこ見て、ヤーナ達に優しく教えてもらいました。



ちょっと楽しくなってきたかもー！


微々たるものですが、ちょいサイズダウンー！


【ウエストサイズ】

上腹部：73.8ｃm（-1.2）

中腹部：72.5cm（-0.5）

下腹部：85.9cm（-0.6）

]]> https://ameblo.jp/diet-a/entry-10101231069.html Thu, 29 May 2008 20:57:13 +0900 コアリズム1日目 1日目


ついに届きました！コアリズム！！


というわけで、早速基本プログラムを最初から。


トータル30分くらいかな？


元々ダンス経験もないし、ハチャメチャなダンスになったけど、

汗はビッショリかきましたー。

でも難しいーー。うまく腰振れないよ…。振れなきゃ意味ないよ……。


目指せバタヤン！アタシもマイナス10cmくらいはウエスト細くなりたいッス…


【ウエストサイズ】


上腹部：75ｃm（±0）

中腹部：73cm（±0）

下腹部：86.5cm（±0）

]]> https://ameblo.jp/diet-a/entry-10100938433.html Wed, 28 May 2008 21:19:10 +0900