朝:45キロ

夜:45キロ

あれ？？いつも夜には1キロ

増えてるのに今日は増えてない…！

忙しすぎてお昼食べ損ねたんだけど、

こんなに顕著に反映されるもん…？w

嬉しいけどちょっと不思議…！

今日も2駅歩いて帰りましたー

途中で転びそうになりましたー

帰り道はお腹空きすぎて

おせんべいぽりぽり食べました…(^_^;)

これから腹筋20回と、

ツイスト20回やって寝よ！

 

おやすみー！((   ´ ▽ `   ))

体重はまったく変わらず…

でしたが本日ちょっぴり減りました

朝:45キロ

夜:45.8キロ

いつもは夜46キロだから、

200グラム減！(誤差っぽいけどw)

原因は結局間食しちゃってるところ。

うーーーん、間食、しちゃうなぁ…

デスクワークの集中が切れたとき、

頑張らなきゃいけないのにもう

ヘトヘトに疲れちゃってるし、

気分転換したい、休みたいー！

っていうとき、どうしても

何か口にいれたくなっちゃう。

安心するんだろうなぁ、きっと。

他の方法あればいいんだけどな〜

でも今日は帰ってきてから

筋トレとウォーキングした♡

ちょっとデスクワークの疲れが

とれてすっきりした！

ちょっぴり偉かった（＾ν＾）

おしまい

現在の体重

朝:45キロ

夜:46キロ

目標の体重

朝:43キロ

夜:44キロ

1週間に1キロペースだから

頑張れば実現できる筈…笑

具体的な方法

・お弁当&自炊生活

・間食をしない

社畜の私としては自炊を続けることと

間食を我慢するところが難しそう…

それが難しかったからぷよぷよに

なったとも言えるしなぁ。ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ. 

公開していくことでその２つを

頑張っていこうという寸法です。

しばらくは日記つけてみよう。

ではいってきまーす！