https://ameblo.jp/diet-aoi/ 前姿、後ろ姿、横姿の写真を撮ってダイエットを成功させます！ ja
11月にもなり、これから毎日頑張って写真を撮って痩せていきたいと思います。


今日まで37日が経過しました。


初日の私は↓

そして、本日の私↓

少しやせました！！
へそ周りが5センチダウン！


こんなに上手くいくなんて、思いもよらなかったです。
ダイエットはまだまだ続けていくので、

みなさん、温かく見守っててください ]]> https://ameblo.jp/diet-aoi/entry-11066045193.html Wed, 02 Nov 2011 00:28:53 +0900

今日でダイエットを初めて一週間！
初日↓

7日目の本日↓

いかがでしょう？
変わったように見えますか？？
まだまだですよね
授乳しているので、お腹が減ってしまうので、
ちょこっと何か摘まんだりしてしまうので、
思うように痩せませんね

でも、毎日自分の身体を見るようになって、
姿勢をよくしようと思うようになりました！
次は、10日目にむけて頑張るぞ！ ]]> https://ameblo.jp/diet-aoi/entry-11039140441.html Wed, 05 Oct 2011 21:24:33 +0900
今日で6日目
午前中の写真撮影を目標にしてるのですが、
今日は夕方になってしまい足が浮腫みまくりです
醜いのに、余計醜くくしてどうするんだと怒られそうですが、
アップしたいと思います

初日↓

本日6日目↓

ダイエットしてるのに、反対に太っていってるようにも思えます。

でもへそ周りが2㎝ダウン！
嘘でしょぉ！
って言われそうですが、実際掴めるお肉が若干減りました

明日で、ダイエットを始めて
1週間です。
どれだけ変化してるか、楽しみです ]]> https://ameblo.jp/diet-aoi/entry-11037996973.html Tue, 04 Oct 2011 18:16:14 +0900
今日で5日目
昨日の夜にインスタントラーメン、食べなければよかったよ
自分に負けました



初日↓

本日5日目↓

ストレッチをするようになって、少しずつカッチリ(?)してきたようにも
上半身が大きくなったようにも思えます

二の腕エクササイズで見た目の変化はないですが、
実は筋肉痛になりました

後ろ姿も醜いので、背筋をはじめました
背中も筋肉痛です…

今日はストレッチだけにしておこぉっと ]]> https://ameblo.jp/diet-aoi/entry-11036821682.html Mon, 03 Oct 2011 12:11:54 +0900 撮るだけダイエット4日目。

毎日、同じ格好で写真にとって初日と見比べるダイエットをしています。


初日↓

本日↓

見比べるのが、だんだん楽しくなってきました

いつも午前中に写真を撮るんですが、
今日はバタバタしてて午後になってしまい、
光の差込方が少し違って変化がわかりにくくて、すいません。

まだまだ醜い体ですが、少しずつ変化してきたんではないでしょうか？

妊娠で伸びきったお腹でしたが、腹筋も少しずつ復活しつつあるように感じます。

二の腕を意識するエクササイズもするようになりました。

まだまだ始まったばっかり

10月末までに、どれだけ変化出来るか
オラわくわくしてきたぞ！ ]]> https://ameblo.jp/diet-aoi/entry-11036000193.html Sun, 02 Oct 2011 16:28:32 +0900 撮るだけダイエット3日目。

毎日、同じ格好で写真にとって初日と見比べるダイエットをしています。


ダイエット初日↓

今日(3日目)↓

なんだか、今日の方が太いですね
昼ご飯後の写真だからかな？？
腕が恐ろしい位太い！
3日連続で二の腕の写真を見るのは初めてですが、エクササイズをしようと思わせる太さですね。
なので、二の腕ストレッチをするようになりました。

今日でガードルは2日目ですが、撮るだけダイエットを始めたおかげで
しんどくても続いてます！

視覚的に訴えかけるダイエット、絶対に成功させるぞー！ ]]> https://ameblo.jp/diet-aoi/entry-11034920380.html Sat, 01 Oct 2011 15:15:05 +0900 撮るだけダイエット2日目です！


初日と比べてどれだけ変わったか
目で見るダイエットを2日目以降やっていこうと思います。

まずは1日目↓

今日↓

どうですか？
変わりましたか？？

醜くてすいません
早く少しは見れる体になるので、ご了承ください。

ガードルを履くようになったので、下腹が少しへっこみました。
ずっとガードルを履いてると、体の形が覚えるのでしょうか？
だったら、これから毎日吐き続けるんだけど…
今履いてるガードルが58㎝のものなんです

実際は73㎝だから15㎝オーバー！！
履くのが物凄く時間がかかるので、
痩せて早く履けるようになりたいな
]]> https://ameblo.jp/diet-aoi/entry-11034019640.html Fri, 30 Sep 2011 17:52:11 +0900


ひ、ひどい…
醜くてすいません

今日からダイエットを始めます！
6月に出産をして、産後のおばちゃん体型に…
お腹なんて、掴めるお肉だらけ
二の腕…逞しすぎだね
背中が悲しい位おばちゃんだ

こんなおばちゃん体型からオサラバだっ
恥をしのんで、写真を毎日撮って変化出来るように頑張ります

計るだけダイエットが流行ってる中、私は見た目を撮るだけだけで痩せれるか試してみて、うまくいけばこのダイエット方を広めたいと思います

まずは、夫が海外出張から帰ってくる12月8日までに4キロは痩せるぞ！


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この記事を書いて、体への意識の仕方が変わってきました

①お風呂では、ストレッチと顔面マッサージ
②普段では履かないきついガードルをきっちり履く
③全身鏡を生活空間のあらゆる所に置い自分の体型＆姿勢をいつも気にする

意識改革が1日でできました
この全身写真を晒すのは効果あるかも！？

残り70日 ]]> https://ameblo.jp/diet-aoi/entry-11032876290.html Thu, 29 Sep 2011 13:49:53 +0900