https://ameblo.jp/diet-apple/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 昼:スープパスタ(カップ)
夜:おせんべい


エステ

体重ちょっと減った ]]> https://ameblo.jp/diet-apple/entry-10817752115.html Wed, 02 Mar 2011 07:36:21 +0900


なんでだろー


ダイエット息切れ中



はぁ
今日久しぶりに走ったけど全然走れなかった



あぁどうやってみんなモチベーション保ち続けてるの




なんでこんなダイエットやる気でないんだろ

でも痩せたいし…
でも食べられないのやだし、好きなもの食べたいし、運動するのめんどくさい


ほんとに…自分はなにがしたいんだろ

痩せたい痩せたい痩せたい

ｹﾄﾞ……



誰かやる気ださせてー ]]> https://ameblo.jp/diet-apple/entry-10813054797.html Fri, 25 Feb 2011 20:59:50 +0900


やばいなぁ


腕とか…

凹凸の少ない鎖骨とか…

脇下のハミ肉とか…



あとｺﾞキロ落ちればまだなんとかなるかな…

本気になります
明日から…だけど ]]> https://ameblo.jp/diet-apple/entry-10807176932.html Sun, 20 Feb 2011 09:04:46 +0900 夜:ラーメン()


体重:61､8キロ
体脂肪率26､5%


ラーメンたべてしまた
明日も出かけるしなぁ


平日がんばります ]]> https://ameblo.jp/diet-apple/entry-10807174452.html Sun, 20 Feb 2011 09:01:29 +0900 昼:温野菜サラダ、ご飯、明太子
夜:豆乳


ウォーキング30分
]]> https://ameblo.jp/diet-apple/entry-10807172484.html Sun, 20 Feb 2011 08:59:45 +0900 昼:温野菜サラダ、ご飯
夜:豆乳


エステ、半身浴30分


体重62､4キロ
体脂肪率26､5% ]]> https://ameblo.jp/diet-apple/entry-10804721180.html Thu, 17 Feb 2011 23:01:10 +0900

体重62､4キロ
体脂肪率27%


ちょっと減った ]]> https://ameblo.jp/diet-apple/entry-10803927950.html Thu, 17 Feb 2011 08:05:07 +0900 昼:ご飯、温野菜サラダ
夜:ｳｨﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰ(半分)


ウォーキング60分


昨日は家族会議で疲れた。モムチャンやる空気&気分じゃなくてやらなかった

今日からまた頑張る ]]> https://ameblo.jp/diet-apple/entry-10803926255.html Thu, 17 Feb 2011 08:00:34 +0900



もうやだノー残なのにこんな時間。
ありえない
色んなことがありえない



このイライラどこにむけたらいいの？


運動もしたかったのに
するきおきない。
電車遅れてるから家着くの遅くなりそうだし…
もういやだぁ


お風呂やさんでもいこうかな ]]> https://ameblo.jp/diet-apple/entry-10803378453.html Wed, 16 Feb 2011 19:26:15 +0900 昼:ご飯、温野菜サラダ
夜:チョコレート


モムチャンダイエット
半身浴30分


体重63､0キロ
体脂肪率25､8%

少し減った ]]> https://ameblo.jp/diet-apple/entry-10802700991.html Wed, 16 Feb 2011 00:15:45 +0900