このようにやせることができたのは、あるダイエットサロンへ通ったおかげです。

このダイエットサロンでは健康にやせることの大切さを教えて頂くことができました。

この正しいダイエットの仕方を知ったことで

ダイエットのコースを卒業したいまも

リバウンドすることなく、少しずつ体重がおち続けています。

健康にダイエットするためには

しっかりとバランスが良い栄養をとること。

そうしないと本来落ちてはいけない筋肉や骨が分解されて

脂肪に代わっていくそうです。

そうするとどんどん痩せにくいからだになっていくのだそうです。

ですので、このダイエットサロンを卒業した今も

しっかりとバランスが良い食事をとりながら

少しずつですが、相変わらず体重が落ち続けています。

ダイエットをはじめる前は体重は92キロありました。

今の体重が81.２キロです。

あと5キロ落とすのが目標です。

なのでバランスがいい食事をとることを

心がけています。

ちなみに今日の昼食はこんな食事でした。

ゴーヤチャンプルとサラダとメカブです。

このブログはアラフォーでメタボで

ちょっとダイエットをしてリバウンドを繰り返していた筆者が

「これはまずい。本当にまずい」と一大決心をして

４か月で１０キロの減量

腹回りが１５センチやせることに

成功した体験を紹介するブログです。

ダイエットに成功したのはわけがあります。

あるダイエットのサロンに通いだしたんです。

私は愛媛県の西条という

片田舎に住んでいます。

かなりの田舎ですから

ラ〇ザッ〇ｔかもありません。

かといって自力で何度かダイエットをしても

リバウンドばかり繰り返して・・・

そこで藁をもつかむ思いで

ネットで検索したらよさそうなところがあって。

そんなに費用も高そうじゃなかったから

そのダイエットサロンに通うことにしたんです。

本当は〇イザ〇プとか通いたかったけど

今住んでいるところは田舎でそんな施設も無かったから。

だけどこのダイエットサロンへ通いだして成功でした。

やっぱり自己流でダイエットしても成功しない理由が

このダイエットサロンへ通い始めて

よ～くわかりました。

間違ったダイエットを続けるとリバウンドしてしまう理由も

よ～くわかりました。

このブログはそんなダイエットサロンで指導をうけた

ダイエット体験を紹介しようと思っています。