https://ameblo.jp/diet-buuu/ ﾞﾛｸﾞの説明を入力します ja 朝
ｸﾞﾐ(３ｺ)

昼
ﾗｰﾒﾝ(４ｸﾁ)

間食
ｽﾆｯｶｰｽﾞ(半分)
ﾎﾟﾃﾄ(３本)
ｸﾞﾐ(２ｺ)

夜
焼き魚(半分)
ご飯(4分の1)
ﾎﾟﾄﾌ(少し
_ ]]> https://ameblo.jp/diet-buuu/entry-10072010037.html Mon, 11 Feb 2008 23:56:14 +0900