https://ameblo.jp/diet-consultant/ 6ヶ月で31㎏痩せたゆずたんが体重が増えた！痩せない！リバウンドしちゃった！だから絶対に痩せる方法が知りたいと思ってるあなたに～これで、あなたも、未来永劫、ダイエットに困らない～ ja-jp https://ameblo.jp/diet-consultant/entry-10339139976.html 無料音声レポート申し込みフォーム体重が増えた！痩せない！リバウンドしちゃった！だから絶対に痩せる方法が知りたい10年間リバウンドしない実体験から32分で簡単にリバウンドしないダイエット方法を学ぶ！！～これで、あなたも、未来永劫、ダイエットに困らない～を作りました。登録フォームは、コチラをクリックしてください 2020-09-09T21:46:31+09:00 https://ameblo.jp/diet-consultant/entry-10339628950.html 家庭用の体脂肪率計は、ある意味正確でない。体内のインピーダンス（抵抗成分）を電流を流して、そこから体脂肪率を計算している体内に水分が多いと、電流が流れすぎるので、正しい測定ができない詳しくは、家庭用の体脂肪率計の取り扱い説明書を良く読んでみて下さい。１日２４時簡によって、体脂肪率の値に変化がある事が分かります。なので・・・家庭用の体脂肪率計で、体脂肪率を測定する場合は、毎日、同じ時間帯、同じ条件で、体脂肪率を測定して、毎日、記録をすることで体脂肪の増減を判断できます。追伸正確な体脂肪率の測定には 2009-09-10T16:24:32+09:00 https://ameblo.jp/diet-consultant/entry-10339291088.html 危険だ！短期間ダイエットの罠として、特に、女性は、無月経症になる場合があります。間違ったダイエットを行って、月経が止まって、産婦人科に訪れる女性は、まだいるみたいです巷で流行ってる、無謀なダイエットや、誇大広告によりダイエットの知識を得ずに、流されるままに行ってる証拠の現われでしょう肥満学科のお医者さん曰く・・・短期間で、現体重の10％以上減量すると、無月経症の危険があるといわれてるみたいです。大半の女性が、無月経症になりうる危険なダイエットを行ってることになってしまいますね無知とは、怖いもので 2009-09-10T00:46:25+09:00 https://ameblo.jp/diet-consultant/entry-10339233816.html 体重とは？どんなもんなんでしょうか？体重は、脂肪　＋　骨　＋筋肉　＋水分　＋その他成分の重さの合計として、表示されます。ダイエットで、減らさなければならないのが・・・脂肪です。しかし、極度の食事制限をすると脂肪よりも、筋肉や骨から減っていきます。その為、筋肉が少なくなり、痩せにくい体に変身！！骨ももろくなり、骨粗鬆症になりやすくなります。でも・・・しかし体重の成分は、水分が少なくなったり、便秘が解消されたりとすると体重の増減が見られます。また、極度の便秘の方が、便秘を解消すると、最大５キロ程度、 2009-09-09T23:32:07+09:00 https://ameblo.jp/diet-consultant/entry-10339193995.html 食後 空腹感を我慢する方法を考えるには・・・ダイエットで食餌制限（食事制限）をする場合・・・晩御飯は、カロリー量を少なめにすることが常識になってますがこの為、食後の空腹感を補う方法として、いくつかあります。１、ガムを噛んで、唾液を出して、満腹中枢に満足感を与える２、水、お茶、紅茶など・・・低カロリーの水分で紛らわす３、低カロリー成分の食品を食べてみる（寒天、こんにゃくなど、使った食事を軽く食べてみる）４、自分の心を騙す例えば、『我慢をする』　＞　『満足した』と意識を変えてみる空腹感を我慢をするの 2009-09-09T22:29:20+09:00 https://ameblo.jp/diet-consultant/entry-10243538436.html ザ！世界仰天ニュースで、ダイエット特集なので録画して、見てみました。ダイエットって、やっぱり簡単なんですね～～って実感です。テレビを見た方なら、分かるはずです。ダイエットをする理由って人それぞれでしょう。後は、その理由が、どこまで強い気持ちか？？ってだけで、あそこまで、痩せらるわけです。○女性１　妄想ダイエット　５４キロ減１１５キロ　＞　５８キロ　＝　５７キロ減○女性２ 男に間違われて・・・ダイエット開始８８キロ以上　＞　４７キロ　＝　４１キロ減量　１０ヶ月○女性３　医者にダイエットするか？　筋 2009-04-16T14:52:03+09:00