こんにちわ

ダイエット2日目は

朝→パン一個

       フルーツジュース一本

昼→納豆チャーハン

夜→焼きそば

夜もフルーツジュースにしようと

おもったんだけど、遊悪に負けた

こんにちわ！

ダイエット1日目の食事は

朝→ココア一杯

昼→ロイヤルホスト

チョコレートパフェ

夜→サラダ

       ハンバーグ

       ご飯 半分

昨日はは少し食べ過ぎたから、

反省。。

2日目は気を使おう！

初更新～！

今日からダイエット復活します！

いつもダイエットはじめようと思っても

なかなか続かなく、

あげくの果てにはリバウンドしてしまいました！

そもそもなんで

ダイエットをはじめようとしたきっかけは、中学3年生の身体測定で

体重をはかった時に、

今までにみたことのない数字で

ビックリしたからです

その時の体重は69.2kgでした！

でももともと身長が165cmなので

平均体重より10kg以上上でした。。。

みんなに身体測定の紙を見られるのが

嫌でその時ダイエットをしようと

決意しました！

ご飯の量は普通に食べて

夜ご飯は6時半までに食べる！

夜ご飯の時間を早めることで

69.2kgもあった体重が、

9kg減って、60kgだいになりました！

そしたらみんなに痩せた？

って言われて嬉しくて、

肌が出せる服装も買いはじめました！

でも最近、

ストレスなどで

食事のバランスや前より食べる量が増えた気がして体重計に乗るのが

怖くなっていました。

でもこの前

思い切って体重計に乗ってみたら、

案の定。

リバウンドしていました！

それから毎日明日からダイエットしよう。

とか言葉に出しても、

結局忘れてばくばく食べてしまい

前よりお腹がかなりでた気がします

友達とかに体重とかが言えなくても

Blogなどには書きやすいかなって

思いました！

自分の目指す体重になるまで頑張ります！