ﾚｺ＊ﾀﾞｲ https://ameblo.jp/diet-for-summer/ 食べたものを記録してく(^0^)＊14時以降食べない＊腹筋50回 ja ダイエット宣言！ こんばんはあーサンタさん


最近本当に食欲がはんぱないガクリ


とゆうことで本当にダイエットするお。


明日からがちで上げ上げやったるでえ!!


腹筋50回とエアチャリ5分とストレッチして寝ますzzz


明日から1月いっぱいまでお菓子は食べないこぶたのピンチ


20日は、朝がＤＨＣで昼がそば、夜はサラダonlyで

21日は朝昼がＤＨＣで夜もＤＨＣで

22日は朝がＤＨＣで昼がウィダー、夜は無しで

23日は朝がＤＨＣで昼はブラン、夜はＤＨＣで

24日は朝がＤＨＣで昼はおにぎり、夜は無しで

25日は朝がＶＡＡＭで昼はＤＨＣ、夜は少なめごはん、

26日は朝がＶＡＡＭで昼はウィダー、夜はＤＨＣで

27日は朝がＤＨＣで昼はウィダー、夜はすしで、

28日は朝がＤＨＣで昼はウィダー、夜は飲みで、

29日は朝がＤＨＣで昼は少なめごはん、夜も少なめごはんで、

30日は朝がＤＨＣで昼はウィダー、夜は飲みで、

31日は朝がＤＨＣで昼はウィダー、夜は少なめごはんで


2011年あけましておめでとうあけおめ


1日は朝がおせちで、昼はウィダー、夜は軽め、

2日は朝ＤＨＣ、昼が少なめごはん、夜はＤＨＣ

3日は朝ＤＨＣ、昼が少なめごはん、夜はＤＨＣ

4日は朝ＤＨＣ、昼はウィダー、夜はＤＨＣ

5日は朝ＶＡＡＭ，昼はウィダー、夜はＤＨＣ

6日は朝ＤＨＣ，昼はウィダー、夜はＤＨＣ

7日は朝ＤＨＣ，昼ウィダー、夜はＤＨＣ

8日は朝ＤＨＣ夜ＤＨＣ

9日朝ＤＨＣ夜ＤＨＣ

10日朝ＤＨＣ夜ＤＨＣ


とりあえず、10日までは頑張ります!!

1月10日までには、53ｋｇ代になってるといいな。

1月終わりまでに52ｋｇ。

2月中に40ｋｇ台突入。

3月には47ｋｇ


本気で頑張らなくちゃここまでこれないこぶたのピンチ

1月と2月はジムにも通おう！


でわおやすみなさーい。

]]> https://ameblo.jp/diet-for-summer/entry-10742043311.html Mon, 20 Dec 2010 00:37:26 +0900 34日目
とゆうか今日はこれだけ！


ﾚｺ＊ﾀﾞｲ-100909_0806~01.jpg


喉がいたい(;_;)


54.5kg…orz。 ]]> https://ameblo.jp/diet-for-summer/entry-10643449349.html Thu, 09 Sep 2010 10:28:38 +0900 33日目
今日はマフィン2個だよお～

15時半からバイト！ ]]> https://ameblo.jp/diet-for-summer/entry-10642539478.html Wed, 08 Sep 2010 10:54:13 +0900 30日 昼
3個食べたよね！ｗ

夜は一口も食べないよおにしよ(^O^)

ただ食べないとめんどくさいからなあ～。

ううむ。

あしたいよいよ退院や☆ ]]> https://ameblo.jp/diet-for-summer/entry-10640025271.html Sun, 05 Sep 2010 15:57:18 +0900 30日目 朝 副食 10割

ごちそうさまでした!!

昨日は友だちがお見舞いきてくれて嬉しかったﾄﾞｷﾄﾞｷ

さらに内定げっとん！！！！！！！

もうテンションめっちゃ上がっちゃった！

いやなことが全部ふっとんじゃった！

あといっこ病院受けようか悩んでるなう。

でも第一志望が決まったからもう受けなくていいよね？

はやく髪そめた～い！笑

あした退院だし今日も充実した1日を過ごそお～っﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/diet-for-summer/entry-10639727154.html Sun, 05 Sep 2010 08:36:40 +0900 29日目 昼
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完食よ！！！！！！！

フルーツあったり！

なすが最高においしかった！

ほんとなんだか健康的です。

ちなみにお菓子は食べてないです。

お見舞い品として持ってきてくれるんだけどね…

まじで13日大事な用事入ったから^^

やせるのです！

13日…………………

うふふふふふふふふふふふふふふ

秘密だけどねﾄﾞｷﾄﾞｷ

とかいって6日退院しても意外とやせてなかったりね！

まぁそっからだよね！

あきらめないもん！

そいえば9/15～25でインド行くけどそこでもやせるかしら！

じゃ！充実した午後をすごします！

ばいちゃ！ ]]> https://ameblo.jp/diet-for-summer/entry-10638965836.html Sat, 04 Sep 2010 13:07:45 +0900 29日目 朝
うんこ出たあ～!!ｗ

めっちゃ快感。
気持ちいい。
最高。

あははｗ

どうもおはようございます。

まじでひまっ！

はやく体重はかりたいな～！

うふふ。

今日の診察

「6日午前中に退院で～す」

って！

やった！やった！

さっそく6日からDHC飲んでがんばろお！

しかし8月は下旬はダイエットだめだめだったな～

とゆうよりも生理による食欲にすごい負けてたｗ

ブログ書かないとやっぱだめね！

今日からまた書き続けますわ！

ところで今日のごはん

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おいしかったです。

腹筋70回した！

でわおひるに☆ ]]> https://ameblo.jp/diet-for-summer/entry-10638852773.html Sat, 04 Sep 2010 10:11:06 +0900 28日目
実はいま入院中なのれす。

やせるとい～な～☆

しかしずっとうんこ出にゃいｗ

うんこ～だしたい～♪

13日大切な日になったお！さっき決まったの。

13日までに51kgなるよおにがんばろお！

消灯時間になりましたのでおやすみなさいｗ ]]> https://ameblo.jp/diet-for-summer/entry-10638399928.html Fri, 03 Sep 2010 21:10:16 +0900 16日目 夜 腹筋50回

なう！

夕飯たべたけどもｗ

あ～意志よわあい！

あしたは朝昼DHC！ ]]> https://ameblo.jp/diet-for-summer/entry-10626505976.html Sun, 22 Aug 2010 02:01:32 +0900 16日目 昼
なんか今日体が重いよ～う！なんだこれ。まじ。どゆこっちゃね～ん！

ねばねばサラダ57kcalがおいしくてびびった！さらに満腹なるよ！

今日はもうなにも食べないもんね～！！！ ]]> https://ameblo.jp/diet-for-summer/entry-10625842684.html Sat, 21 Aug 2010 12:54:58 +0900