はなまるでございます。

まっっったくブログ更新せずすみません……。

忘れてたわけじゃないんです。

でもあまりにも特に何事も起こらないもんだから、正直書くことが無かったんです（笑）

順調といえば順調ですね。

来月で半年を迎え、検診もあるのでブログを更新してみました。

今、体重は115キロになっています。

術後すぐが144キロ程でしたから、約30キロ近く減りました。

食事は別に何を気にしなくてもなんでも食べられますが、1人前を食べることはまだ出来ません。

人間の体ってすごいもので、食べすぎるとその分吐きます。

間隔をあけてゆっくり食べると驚くほど食べられるので、節制が難しい場面も。

傷は存在すら忘れるくらい痛くありません。

激しい運動をしても響かない。

転職して半年が経とうとしていますが、入社当時はお腹抑えながら仕事してたっけなぁ…と懐かしく思っております。

それから、嬉しい変化も。

見た目はあんまり変わらないなと思ってたんですが、ココ最近、前まで入らなかった洋服が着られるようになってきました。

サイズにすると８Ｌが４Ｌくらいに。

逆に元から大きめサイズだった服はもう着れたものではありません(笑)

まだまだ3桁ですからダイエットは続きますが、そもそもお米を食べたいと思わなくなったし、瞬間的に揚げ物を避けるようになったし、甘いものを食べたら自然に翌日調整するようになりました。

生活習慣が変わる、ってこういう事を言うのですね！！

最初は自分が食べられる量が分からなくて作りすぎたり、捨てるの勿体なくて食べて吐いたり、色々していましたが、ここ半年で随分慣れました。

減量手術のゴールデンタイムは術後半年だそうですから、私はこれから本当に自分の力で痩せなくてはいけません。

その戒めの意味も込めて、このブログに帰ってきたわけです(笑)

また検診が終わったら更新します。

コメント等も追いますので、また懲りずに質問なりメッセージなど下さいませ。

少しでも多くの方の力になれますように！！！

はなまるでございます！！

痛みがなくなってはや数日。

重いものを持つ機会もありましたが痛みは皆無です。

大して体重は減ってませんが、

食べすぎるとすぐにリバースします。

なのに何故痩せないのか.......。

術前減量では、高タンパク質低糖質を徹底してたんですよね。

最近は食べられないのをいいことに、好き放題食べてしまっているからなぁ。

そろそろ本腰入れて食事内容を考えないと、後悔することになりそう。

とはいえ、術後から2ヶ月弱で14キロ減です。

ゆっくりでもいいので、理想の自分をめざしたいと思います！！！

はなまるです！

食べる量もだいぶ減って、術後はがくっと体重も減って順風満帆でしたが、

術後2週間を過ぎてから急ブレーキとなっています.......

術後2週間から今までの3週間で、2キロしか減ってないんです.......

増えることこそないものの、

何故か減らない。

こんなにご飯少ないのに！！！

少しだけだからと言って甘い物食べすぎたか、

運動しなさすぎか

タンパク質足りてないのか.......

とにかく生活を見直す必要がありそうです。

停滞期をくぐり抜けた方がいたら、試した方法を教えてください.......！！！

術後1ヶ月を過ぎまして、この辺りで1度整理しておこうかと思います。

術後1日目、退院。

術後1日目とは、手術の翌日のことです。

手術当日はもちろん入院。

この時はまだ痛くて痛くて、トイレに行くのもやっとでした。

駅の近い病院だったけどしんどすぎたのでタクシーで帰りました。

水も一口ずつしか飲めなくて、飲んだあと横になると逆流してました。

それから2週間は痛みとの戦い。

背筋を伸ばす、普通に座るということが出来なくて、

結局術後10日くらいは仕事に復帰は出来ませんでした。

それでも日に日にマシにはなっていて、楽な体制でいられそうなクッションを買って座ったり、近距離のお買い物に行ったりしてました。

術後2週間、通院。

痛み以外の不調はなく、

簡単な診察だけで終了。

キズを止めていたテープも取れて、綺麗に治りつつあるとのこと*(^o^)/*

この頃には痛みは和らぎ、痛み止めはいらないくらいになってました。

食事もステージ2へ移行。

診察の2日後くらいに、部分的な激しい痛みが。

お腹の中心より右上の方が、めちゃくちゃ痛かった。

抑えながらじゃないと立てない、座ってて身動きすると痛む。

だけど歩くのは大丈夫という変な展開に。

ひたすら耐え続け、術後1ヶ月検診の日、診察してもらうもそのうち治ると。

ホンマかいなと薬で騙しつつ様子を見ると、その2日後にはほぼ痛みなしに！！

単純な体ですね(笑)

退院から今日までに2度通院しました。

痛みはあれど、相当順調な方だと思います。

気になることがあればメールでも電話でもいいので早めに相談することをオススメします.......(笑)

病院へ行ってから数日、

前から痛かった部分とはまた別の所の痛みに苦しんでおりました(￣▽￣;)

しばらく痛み止めで耐えていたのですが、

なんと！！！

昨日から痛みがほとんど無くなりました！！！

ほんと突然。

朝起きたら｢あれ？起き上がっても痛くないぞ？｣

仕事行ってもノーダメージ。

何気ない日々がこんなにストレスフリーだったなんて！！！！

大袈裟ですが、テンション上がってました(笑)

ほんとに1ヶ月から1ヶ月半で痛くなくなるんですね。

医療ってすげぇや。

ちなみに停滞期は相変わらずで、体重は132キロ。

ここに来て急ブレーキです(￣▽￣;)

ステージ3になってからご飯が美味しくて、ちょこちょこ色々食べてしまっております.......。

甘いものにも正直手を出しました、はい(￣▽￣;)

きちんと調整します.......！！！

晴れて栄養士さんのOKも出て、本日から普通食スタートです！！

とはいえ、食べられる量は微々たるもの。

この少ない食事で十分な栄養を取らなければなりません。

ここで、先日の栄養士さんとの会話をどうぞ。

は｢何食べてもいいんですか？｣

栄｢油っこいものや胃の負担になるのはNGですね。｣

は｢フルーツとかは？｣

栄｢いいんですけど、フルーツは糖質も高いのでおすすめはしません｣

は｢なるほど。じゃあ野菜スープとか？｣

栄｢いいですよ！！けど、水分でお腹が膨れてしまうので、最初は蒸し野菜とかの方がいいです｣

は｢ポタージュ系とかは？｣

栄｢うーん、タンパク質不足ですね～｣

.......など。

つまり、数少ない胃の容量を

無駄なカロリーに使わずにタンパク質をとりなさいということ。

結局、魚とたまごのローテーションになりそうです(笑)

そんな会話の後の記念すべき固形物。

素直なはなまるさんは、卵焼きにしました(笑)

ほんの2切れ食べるのに1時間かかります(笑)

ほんと、二口くらいで満腹になる！！！

.......その分、お腹空くのも早いんですけどね(笑)

でも、好きな物を少しずつ食べられる楽しみができました。

これからは節制しつつ、

好きな物を楽しもうと思います！！

はなまるです！！

本日は術後1ヶ月検診で病院へ行きました。

とりたてて気になることといえば、1箇所だけ長引く痛みくらい。

まず検尿と採血をして、外来へ行きました。

開口一番先生に

｢あのー、10日くらい前から1箇所だけやたら痛いんです｣と相談。

すぐに触診してくれました。

どうやら治療が必要なことにはなっていないようです。

術後1ヶ月半くらいは痛みはあるとのこと。

もう少し仕事以外では安静にしてね、との言葉を頂きました。

あと2週間して全く痛みが引かなかったら再受診です。

大袈裟すぎたのかもしれない(笑)

抑えると痛みがましなので、補正下着でも履こうかと思います(笑)

カルシウムを補うお薬と、胆石を予防するお薬と痛み止めをもらって終了。

そのあとは耳鼻科で無呼吸症候群の分析を貰いました。

薬と合わせて約16,000円.......

しんどい( ´ ཫ ` )

インボディの結果はジャスト133キロでした。

やはり停滞が続いてますね.......。

でも、130を切れば相当印象が違うはず！！

明日からはステージ3の普通食です。

食べすぎないよう気をつけます(笑)

明日に検診を控えております、はなまるです。

昨日は昼から夜にかけてヨーグルトやら卵やらなんやら、

色々と食べすぎてしまいました(￣▽￣;)

吐きはしないものの胸焼け？？がすごくて、

寝るまですっかりダウン。

相変わらず傷の痛みも凄いし、

ここはひとつ基本に立ち返ってみよう。

ということで、セルフでステージ1の食事に切り替えております(￣▽￣;)

一日様子を見て、明日の検診に臨もうかなと。

軽い食事にしたら、もしかして痛みも和らぐ？？

とか、

最近あまり出ない便も出てくれることを期待して(笑)

メンテナンスしてみます！！

ちなみに体重は134キロほどです。

ステージ2になってから

減りが良くないですねー(￣▽￣;)

本日は初出勤日でした。

お腹の傷は相変わらず激痛です.......

伸ばしても歩いても痛くないんですが、

座ってて少し体勢を変えるとか、

椅子から立ち上がる時とかが痛い.......。

でもね、入社そうそう背もたれに持たれられないじゃないですか。

肘もつけないじゃないですか。

頑張りましたよ.......(笑)

月曜の検診でなんとかしてもらおう.......

痛み止めはほぼ無意味でした.......

動いた拍子の激痛であって、体勢が良ければ痛みは皆無ですからね.......

明日も耐え忍ぶ一日になりそう。

あ、ちなみに新しい会社はだだっ広くて、

今日は組織図追うので精一杯でしたとさ。

痛みは体勢によりたまに痛むくらいになっていたはなまるですが、

この3日くらい、鳩尾の少し右の方がやたらと痛む💦

胃が痛いと言うより傷が痛いという感じです。

立ち上がる時や体勢を変えるだけで割と痛いので、ちょっと心配だったり。

傷開いてたらどうしよう(￣▽￣;)

とはいえ、明日からは新しい職場でお仕事だし、

どうせ月曜には病院行くしなぁ.......とまごついております。

術後1ヶ月前後って、痛みが残ると心配だったり、いやむしろまだ1ヶ月なんだから痛くて当然とも思えてきたり、情緒不安定です(笑)

早く検診の日が来ないかなーと.......

ちなみに体重も停滞気味。

2週間で1キロしか減ってません.......。

前途多難ですが、頑張ります！！！