2日あいての三日目〜！笑

まーた華金だからとかいって金曜は

毎週アルコール買ってのんだりしてたのでがまん

朝🌼なし

昼🌼はなまるうどんかけ小 とり天

夜🌼置き換え！

今日は一昨日飲もうとしてたコーヒー牛乳味

コーヒー牛乳期待大でごくごく。。。。 

ｳﾞｧ。。。。

ココア、バナナが全然飲めたので期待しすぎたのか

めちゃめちゃまずーーーーーーーーー(((()))))

まじか。まじか。と会社の自席で

涙目になりながら飲んでました。。

私には合わなかったです。。。

帰宅後の記録！

71.1kg！

誤差の範囲問題は多分ここで終了

71kgです！いつもよりふえてる！！！！😊😊😊😊😊

つらい😊😊😊😊😊😊

間の土日のりこえますよーがんばる！

そういえば、棒アイドルグループの

囲みチェキ参加券を手に入れました～ひぇ〜

痩せるぁ〜～～～～～

(´ω`)

三日目！！！！

、

朝 パン！！！！！！！

昼 サラダとおにぎり！！！！

夜 吉野家のコモサラセット。。。。

ｳﾜｧｧｧｧｧｱｲﾔｧｧｧｱｱﾀﾀ

昨日言いましたね私は

意思はあったんですはいちゃんと

今日はカバンにコーヒー牛乳味入れたんですよ。

うんうん。

うん。。。。

何が夜は吉野家のｺﾓｻﾗｾｯﾄだーーーーーー👏😠

大好きな先輩にご飯食べて帰ろうっていわれたら

いくじゃろがーーい🙄🙄🙄🙄

ってかんじで

すみません。。。

四日目！風邪めちゃくちゃ引いてしまって死にながらサラダとおにぎりにしてしまいました。。

夜間の仕事だったのですぐ寝てしまいました( ˇωˇ)

仕事中はずっと自席でチョコレート食べながら仕事したりしてたのですが

がまんできてるぞ～えらーーい！😊😊

でもまだ二日目なんだよなぁなんて思いつつ。。

いつも三日坊主ならぬ二日坊主で終わっちゃうので

ココからが勝負かもー🙏🙏

きょうのごはん

朝🌼チョコパン

昼🌼はなまるうどんかけ 

         とり天

夜🌼置きかえ

今日は

バナナ味！

タンブラーに突っ込む方式に切り替えましたw🙌

ココアより飲みやすかった気します☺☺

いろんな味あるとちょっと楽しみになりますね〜！

今日の記録！

71.3kg

うーん

減ってるのか誤差なのか🙄🙄🙄

うむ。。。

こんばんは😶😶ぶちです。

今日はプロテインダイエット1日目です

朝▶たべてない

昼▶はなまるうどん(かけ小)273kcal

会社の先輩といつもお昼食べてるのですが

基本はなまるかけ小がおおいかも🙄🙄

残業は確定😏だったので会社にコソコソ持ち込んで

夜置きかえです〜

ココア味！🙂🌼🌼飲みやすそうだったのでチョイス

飲んだ感想としては

あ～懐かしい〜笑

でした✋-

↑

買って飲んでみたこともあるのですが、

こちらはチアシードが入っているので邪魔で邪魔で笑

そっちよりはだいぶ飲みやすいなーと思いました。

飲みやすいと言ってもココアと思って飲むのはダメです〜😂👏

腹持ちは🙅笑

慣れですよね〜👏

仕事終わったあと大分気が滅入ってたので

友達と電話しながら1時間ぐらい会社から2駅先まで歩いてましたε( ε ˘ ω˘ )э

やっぱおなかすいてしゃーなかったので

するめかじって炭酸水(甘くないやつ)のんでお腹膨らませてました～！

朝は体重計測れなかったのでさっきお風呂上がりに🌼

72.1kg

でぶだなぁ。。。。

1日2日の体重の変化は誤差だと思ってるのでとりあえずそのまま下がれば勝ち確。。。。✊✊✊笑

、じゃあまた明日記録と置き替え頑張ります😎😎😣

こんにちは～✋ぶちです

先程置き換えダイエットで有名な

DHCプロテインダイエットの

初回半額スターターセット届きました😊❤❤

DHCプロテインダイエットは高校の時

お店で買って一瞬やってたのですが

·思ったより飲みやすい

·効果があった

と感じたのでまた再開したいな〜って思って

はや数年。。。笑

とりあえず思い立ったので注文しました🙄🙄

ちなみに、わたくし

高校一年生の頃は80kgありまして笑

なんやかんやして64kgまで落としたのですが。。笑笑

と、とりあえずまた基本的に明日から、

夜を置き換えて行こうと思います～！

先程久しぶりに体重計に乗ったのですが

73.4kg

え？

信じられないぐらい増えてましたむり。

毎日測るのは

一律精神的負担が少ない朝にします😶😶😶

いやもうつらい。、

がんばりま。。。。✋✋

▼ ブログを始めたきっかけは？