https://ameblo.jp/diet-instructor73/ ダイエットインストラクターだからできる！「食べながら痩せる」「女性らしいメリハリあるボディーライン」美容と健康のエキスパートだからこその欲張りなダイエットをご希望の場所でいたします！！ ja 久しぶりの更新です。

「出張耳つぼセラピスト」は本日大遠征で横浜から新神戸へ向かっています！

とある展示会に参加するためなのですが、スーツにも合うリフトアップの
耳つぼジュエリーをしています

こんな感じでピアスと合わせてもステキ

クリアは鉄板カラーです！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet-instructor73/entry-11887047525.html Tue, 01 Jul 2014 10:34:58 +0900 出張耳つぼセラピストの中村奈美です。

本日フジテレビの「とくダネ！」で
「耳つぼセラピスト」として取材を受けたものが放送されます。

こちらはインタビューにいらした藤崎さん

私が施術でしようしている「VENUS JEWEL」を撮ってます！

耳つぼ初体験！男性ですがキラキラのままフジテレビに帰られました

私もリフトアップを！
お洋服に合わせてサファイヤとクリアで爽やかに

でも、残念ながら時間の関係でほぼカットだということ…

薄着になるこれからのシーズン、ダイエット始めるタイミング

また、ここぞ！という時に即効性と持続力の高いしリフトアップもオススメです。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet-instructor73/entry-11849599599.html Wed, 14 May 2014 08:26:02 +0900 出張ダイエットアドバイザーのNAMIです。

一度涼しくなった横浜ですが、猛烈な残暑に参りぎみです。

ロングヘアの私には今年の夏は酷暑。
必然的にヘアスタイルもアップが増えます。


そんな時少しでも小顔でいたいから！
リフトアップの耳ツボジュエリーを楽しんでいます。

今回はクリスタルとフューシャピンク

こんな感じになります

ダイヤのピアスとも相性ぴったり！

瞬間リフトアップで脱☆夏むくみ！
オススメです。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet-instructor73/entry-11607201284.html Thu, 05 Sep 2013 12:11:48 +0900 出張ダイエットインストラクターのNAMIです。


ダイエットを始める時、Coco Mahaloで大切にしているのは、「食事のバランスや内容の見直し」ここをしっかり時間をとります。

多くの方は野菜不足。
それを手っ取り早く補えるのがラタトゥイユ。

刻む手間はかかるけれど、あとはお鍋が仕事してくれます。

お料理キライ、計量キライの方でも大丈夫！

忙しい方も週末の作り置きもできるのでオススメ！

材料はこんなかんじで…

まずはオーリブオイルでニンニクを炒めます

火の通りにくいものから順番に…

バジルなどを入れると風味が増します

出来上がりを待ちつつ、ワイン片手につまみ食いです！

お試しくださいね！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet-instructor73/entry-11567747887.html Sat, 06 Jul 2013 22:21:26 +0900 出張ダイエットインストラクターのNAMIです。

先日、持ち寄りの飲み会がありました。
私が用意したのはこちらです。

色々作ったけど、簡単でオススメなのは人参のゴマドレ和え。

市販のゴマドレとは別に炒ったゴマを加えるだけで風味も栄養価もＵＰ!

あとはとりハム。
胸肉が安い時にぜひ！
私の定番3種
1.柚子胡椒
2.大葉
3.ブラックペッパー

美味しいものをしっかり食べるときは食べて、メリハリある食のリズムをむけましょうね！！
]]> https://ameblo.jp/diet-instructor73/entry-11566483450.html Thu, 04 Jul 2013 22:01:38 +0900 出張ダイエットインストラクターのNAMIです。

耳ツボデビューのお試しでリフトアップのご依頼を受けました。

夏にぴったりな爽やかカラー
グリーン×ブルー

ほうれい線と目元が瞬間で激変！

お友達からもご好評だったとか…

同窓会・デート・合コン・結婚式など
「ここぞ！！」いう時には即効性と持続性のある耳ツボリフトアップがオススメです。

初めての方限定
お試しリフトアップ 2500円



お問い合わせはコチラまで

出張サロン　Coco Mahalo (ココマハロ）
営業時間　   10:00 ~ 18:00　(最終受付17時）





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet-instructor73/entry-11565747357.html Wed, 03 Jul 2013 18:48:17 +0900 出張ダイエットインストラクターのNAMIです。

昨日ご紹介したT様を始め、Coco Mahaloでは耳ツボダイエット中に食事アドバイスにも定評があります。


ご自分では気付かない生活習慣。
どこかに太った理由が必ずある。
これにいかに気付くか、改善できるか…

そのお役により立てるよう、女子栄養大学の専門職業コースにて食に関する知識を高めることにしました

中にはこんなことも…

しっかり食べても痩せらせる。
耳ツボ辞めても太らない。

これがCoco Mahaloのダイエット。

ぜひ、夏本番へのカウントダウン始まってます。

ダイエットするなら今！



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営業時間　   10:00 ~ 18:00　(最終受付17時） ]]> https://ameblo.jp/diet-instructor73/entry-11564901210.html Tue, 02 Jul 2013 10:58:24 +0900 出張ダイエットインストラクターのNAMIです。

1月から4月のお嬢様の入学式までを目標にダイエットされていたT様42歳。

卒業後の今も体重はキープどころか落ちています。

嬉しいメールをいただいたのでご紹介します！



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

最近ここ1ヶ月４３キロを
キープしてるの^ ^
後少しで独身時代☆
ということで以前から
古き良きお友達から
ランチのお誘いを受けて
たからお披露目してきたよ。

～～中略～～


とにかくお礼が言いたくて‼

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

との事。

T様は食事の大切さに気付いて、制限ではなくしっかり食べてキレイに痩せています。

耳ツボダイエットをきっかけに、「無理ない生活習慣を身につける」がCoco Mahaloの得意とするところ。

ぜひ、薄着になるこの季節、リセットボディーしませんか？？



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営業時間　   10:00 ~ 18:00　(最終受付17時）
]]> https://ameblo.jp/diet-instructor73/entry-11564586720.html Mon, 01 Jul 2013 21:28:07 +0900 出張ダイエットインストラクターのNAMIです。

5月13～15日まで行われていた美容の展示会「ビューティーワールドジャパンBWJ」に行ってきました。

今年はゆっくり時間が取れず、ざっくりとしか回れなくて残念でした

その中で買えたもの。
それがこちら！

うふふ。
どこかで見たことあるような…

せっかくなので、キラキラ
耳ツボジュエリー貼ってみました

ちゃんと裏までツボの位置が書いてあるのです

夏に向けてのダイエット！
この子を相棒に皆様のお力になるよう頑張ります！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet-instructor73/entry-11532378855.html Fri, 17 May 2013 19:07:23 +0900 出張ダイエットインストラクターのNAMIです。

嵐の様な3月、4月の卒園・卒業、入園・入学の駆け込みダイエットのピークを過ぎ落ち着きをようやく取り戻してきました

皆さん嬉しい事に、目標に達成し卒業！

そして、さらなる美を目指し継続中の方も…

Coco Mahaloでの耳つぼダイエットでは「貼っておしまい」ではなく、食事面のフォローにも力を入れています

なぜならば…

「食べた物でカラダが作られるから」

シンプルにそう思うのと、
「太ってしまった原因の半分はソコにある」からなのです。

クライアント様には私の食事もLINEでUPしているのですが「ブログでもご紹介して欲しい」とリクエストいただいたりしたので、少しづつご紹介しますね。

キレイにやせたいなら「野菜」しっかり食べましょう！

我が家に届いた野菜達

今日の夕食はこちら
＊角煮丼
＊もやし・オクラ・ワカメの和え物
＊キノコのスープ
＊冷しトマト

豚の角煮はウーロン茶で茹でているのでさっぱりして柔らかくできています。

三食しっかり食べて、キレイにやせましょう


5月スタートのダイエット只今お受けできます。


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出張サロン　Coco Mahalo (ココマハロ）
営業時間　   10:00 ~ 18:00　(最終受付17時）









iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/diet-instructor73/entry-11514057782.html Thu, 18 Apr 2013 23:29:23 +0900